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叶酸的做法食谱

西兰花饭团 富含维C和叶酸的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花饭团 富含维C和叶酸做法
  • 西兰花饭团 富含维C和叶酸

  • 立秋的早晨捏捏饭团也是很治愈的!用料西兰花1/2朵米饭3碗盐5克胡萝卜1根午餐肉3片橄榄油1勺西兰花饭团富含维C和叶酸的做法1⃣️米饭前天晚上定时煮好2⃣️西兰花洗净,烧开水倒进去烫30秒捞出来切的细碎,越碎越好,切碎的西兰花和米饭混合搅拌均匀3⃣️胡萝卜、午餐肉切丁,锅内倒油炒...
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抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果这样吃,更加营养哦的做法步骤及图解,美味正宗的抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果这样吃,更加营养哦做法
  • 抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果这样吃,更加营养哦

  • 吃厌了炒紫甘蓝,还有其他吃法吗?凉拌!凉拌!凉拌!只需要3样酱料,3个步骤,10分钟时间,一道,清新脱俗的,脆脆清香的,凉拌紫甘蓝,款款而来,等你来做!等你来吃!用料紫甘蓝若干芝麻适量盐适量香油适量抗氧化,抗衰老,富含叶酸之菜非你莫属,如果这样吃,更加营养哦的做法洗干净紫甘蓝,晾干水,切和手撕成...
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叶酸超多😍百香果油甘酵素😍的做法步骤及图解,美味正宗的叶酸超多😍百香果油甘酵素😍做法
  • 叶酸超多 😍百香果油甘酵素😍

  • 无公害的油甘、有机的柠檬和自己种的百香果,比外面的油甘茶、柠檬百香果饮料更带感。油甘百香果都是超多c超多叶酸的水果,做出来的酵素既美白也有助备孕~20斤的瓶子。用料百香果10斤(我15斤太满了,减少减少)柠檬🍋3.5斤油甘10斤冰糖5斤叶酸超多😍百香果油甘酵素😍的做法清洗油...
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自制柠檬油甘百香果酵素(叶酸、维生素c极高、减肥、美白)的做法步骤及图解,美味正宗的自制柠檬油甘百香果酵素(叶酸、维生素c极高、减肥、美白)做法
  • 自制柠檬油甘百香果酵素(叶酸、维生素c极高、减肥、美白)

  • 爱捣鼓,自留方子方便下次做。泡水喝,做水果茶喝极好!玻璃瓶子16斤一个用料柠檬5斤冰糖5斤油甘4斤(带核称)白米醋(无酒精)2750ml自制柠檬油甘百香果酵素(叶酸、维生素c极高、减肥、美白)的做法容器无水无油是关键,锤油甘去核有点麻烦,但是辛苦也值得。柠檬要买不苦的,切片去核,不然前功...
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简单易学的腌萝卜叶酸菜美食做法
  • 腌萝卜叶酸菜

  • 不同的酸菜口感各异。萝卜叶酸菜酸脆爽口,炒食佐粥下饭极佳。用料萝卜叶2斤白糖或红糖1茶匙香醋1茶匙水适量腌萝卜叶酸菜的做法萝卜叶洗净。烧一锅开水,把萝卜叶放进去烫10秒左右捞出放凉。先烫根部再烫叶子。注意是烫不是煮,烫到叶子变色就捞出来。烫好的萝卜叶摊开放凉。...
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萝卜叶酸菜,好吃的下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的萝卜叶酸菜,好吃的下饭菜做法
  • 萝卜叶酸菜,好吃的下饭菜

  • 又是一年凉晒青菜,制作酸菜的好季节,来吧,今天做点萝卜叶?为啥?因为萝卜叶长势太好了,舍不得扔掉。用料萝卜叶5斤左右剁椒适量生抽少许老抽少许盐少许芝麻油适量米醋少许萝卜叶酸菜,好吃的下饭菜的做法新鲜的萝卜叶萝卜叶,过水,凉晒。天气好,半天就可以了,千万别晒太干了半天时间,差...
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酸笋炒薯叶的做法和图解 好吃的酸笋炒薯叶家常做法
  • 酸笋炒薯叶

  • 用料酸笋适量大蒜瓣薯叶一斤肥肉适量豆豉适量辣椒适量酸笋炒薯叶的做法薯叶洗干净备用配料切好肥肉微火到表面微黄出油,加入酸笋跟豆豉,喜欢吃辣的人可以加一点辣椒炒出酸笋的香味后,加入薯叶,大火翻炒,即可。...
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酸辣番薯叶的做法和图解 好吃的酸辣番薯叶家常做法
  • 酸辣番薯叶

  • 这道菜是小时候妈妈经常给我和妹妹做的,现在常年不在家很难吃到妈妈的菜,想家就只能自己学着做妈妈的味道。这道菜开胃、爽口非常适合现在没胃口吃饭的天气吃用料红薯叶适量青椒适量西红柿一小个蒜头两瓣生姜适量猪肉适量酸辣番薯叶的做法我买的红薯叶是这样的,买一斤左右把...
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酸姜红薯叶的做法和图解 好吃的酸姜红薯叶家常做法
  • 酸姜红薯叶

  • 用料红薯叶1斤酸姜适量蒜米4瓣盐适量油适量酸姜红薯叶的做法清洗好红薯叶备用切好蒜米,酸姜丝备用下油盐蒜米酸姜炒香放红薯叶爆炒炒熟,起锅装盘。...
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番薯叶「酸笋炒法」的做法步骤及图解,美味正宗的番薯叶「酸笋炒法」做法
  • 番薯叶【酸笋炒法】

  • 用料番薯叶一把酸笋一两豆豉半两番薯叶【酸笋炒法】的做法拍好三个蒜蓉无盐的超级酸笋热油放蒜蓉,豆豉,酸笋,大火🔥炒十秒放半勺盐,四分之一勺鸡精,放番薯叶,加几点酒进去(可以不加)大火炒我大火炒一分钟就装盘了小贴士番薯炒变色马上装盘,久了就变黄的...
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河南酸面叶的做法和图解 好吃的河南酸面叶家常做法
  • 河南酸面叶

  • 我和老公都是河南温县人,老公爱吃~用料面粉克香菜根蒜苗或者大葱克盐勺醋酱油香油河南酸面叶的做法和面∶取两人份的面粉,盛粥用的勺子大概五勺,然后加水,喝粥的小碗大概盛四分之三的水,倒水之后搅拌,把面和在一起就好了。和好之后醒半个小时,这样的面更筋道。擀面条:用擀面杖把面...
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酸花生叶子的做法和图解 好吃的酸花生叶子家常做法
  • 酸花生叶子

  • 用料花生叶子2000克大米750克食用盐50克酸花生叶子的做法选择老嫩适中的花生叶子用冷开水水清洗干净,晾干表面水分,切碎大米淘洗干净,晾干,小火炒至微黄,捣碎,并且加盐混合拌匀把切碎的花生叶子和米粉碎拌匀,放进酸菜坛子里,坛子边沿注入清水封好。十天后花生叶子变酸便可食用小...
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酸笋炒红薯叶的详细做法大全,简单又营养的酸笋炒红薯叶做法
  • 酸笋炒红薯叶

  • 用料红薯叶半斤酸笋炒红薯叶的做法详见视频...
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酸面叶的做法和图解 好吃的酸面叶家常做法
  • 酸面叶

  • 用料面粉适量韭菜适量胡萝卜少许莴笋少许朝天椒1个蒜少许油、盐、醋、十三香少许生抽、鸡精少许酸面叶的做法1、面粉加清水少许盐和匀,醒二十分钟。2、醒面时间,将菜切好。3、将面团擀薄做花型或切片。4、尾料切片。5、锅内水沸下面叶煮,五成熟入菜,八成熟再下韭菜,莴笋!小贴士...
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四叶草酸奶的详细做法大全,简单又营养的四叶草酸奶做法
  • 四叶草酸奶

  • 原料可以用现成的酸奶,当然如果有时间也可以买来益生菌和鲜牛奶自己发酵制作。有了酸奶后,再轻轻点取抹茶液滴在表面。接着用牙签由四周向中心划去,几秒钟就能轻松搞定一杯高颜值的四叶草酸奶杯!用料酸奶250克抹茶粉1茶匙四叶草酸奶的做法将酸奶倒入杯中,抹茶粉倒入余下的酸奶...
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酸辣牛百叶的做法和图解 好吃的酸辣牛百叶家常做法
  • 酸辣牛百叶

  • 怀揣着一颗对美食的憧憬与爱好。第一次首发自己的作品。简简单单一学就会好吃好吃还是好吃。用心做出好料理把快乐带给大家。用料主料:牛百叶调料:李锦记蒜蓉辣酱海天味极鲜耗油辣椒油辣椒面豆豉蒜泥柠檬汁香辣蟹调料包酸辣牛百叶的做法配置调料将上述调料放入一个空碗内。...
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酸菜牛百叶的做法和图解 好吃的酸菜牛百叶家常做法
  • 酸菜牛百叶

  • 这是平生第一次买生的牛百叶却不知道怎么做才诞生的乱炒。长的不好看,但试吃的小白鼠给的评价还可以,哈哈。用料牛百叶一盒酸菜半包盐糖老干妈豆豉辣酱酸菜牛百叶的做法牛百叶一盒切条水里泡一下酸菜水洗几遍,不然太酸了切碎牛百叶过沸水烫一下起油锅炒酸菜,然后放入牛百叶,加...
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酸汤面叶的做法和图解 好吃的酸汤面叶家常做法
  • 酸汤面叶

  • 今天不想煮稀饭了,做个简单的酸汤面叶。用料面叶约200克葱花、香菜、榨菜、虾皮适量酸汤面叶的做法准备食材。先调味。碗中放入葱花、香菜、榨菜、虾皮少量的盐、鸡精、醋、胡椒粉。(家里没有紫菜了)三个人大概吃这么多。(酸汤面叶不要煮太稠)水开放入面叶,中火煮3~5分钟。然后...
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酸汤牛百叶的做法和图解 好吃的酸汤牛百叶家常做法
  • 酸汤牛百叶

  • 夏天闷热,喜欢这款看着汤口清澈,味道又很咸鲜酸爽的白酸汤底的酸汤牛百叶用料牛百叶500g金针菇一小把黄豆芽一小把生姜切片,葱末,小米椒切碎适量大蒜末5~6瓣木姜子(野山椒)一小撮新鲜野山椒藤椒一小撮海南黄灯笼辣椒酱一大勺(100g)盐,糖,白醋适量高汤适量酸汤牛百叶的做法1,牛百叶洗...
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酸莴笋叶的做法和图解 好吃的酸莴笋叶家常做法
  • 酸莴笋叶

  • 用料莴笋1根盐克醋1勺味精克酱油1勺老干妈1勺酸莴笋叶的做法摘莴笋叶,准备开水一盆,冷水一盆。滚水下锅翻几下(几十秒,不能太久,不然莴笋叶涝了)出锅后马上进冷水降温,这样可以保持莴笋叶的爽脆口感冷却后,加入酱油、醋、味精、盐调味,拌好后渍10分钟。最后加入老干妈调味凉拌,完成...
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简单快手版 酸汤面叶的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手版 酸汤面叶做法
  • 简单快手版 酸汤面叶

  • 酸汤面叶是一道河南名吃,去年到少林寺游玩时在当地吃过,酸辣爽口,非常喜欢!用以下两样神器(干面叶、酸辣汤料)做出来的酸汤面叶,不仅味道正宗,最关键的是方便快捷,只要你会煮方便面就能成功!快试试吧^_^用料刀削面片半袋酸辣汤料1袋油菜2棵鸡蛋1个午餐肉(或火腿肠)2片香菜1根简单快手...
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腌制酸广菜(芋檬,叶用芋)酸芋苗的做法步骤及图解,美味正宗的腌制酸广菜(芋檬,叶用芋)酸芋苗做法
  • 腌制酸广菜(芋檬,叶用芋)酸芋苗

  • 广菜在我们南方是很常见的野生蔬菜,地上部分梗子和嫩叶都可食用。夏季里菜市场会有人割来卖,最爱的酸芋苗闷鸭子😋😋😋少不了它。昨天偶然发现屋后围墙边长了三株,果断割回家腌了它们🤪🤪,慢慢吃可以吃上几个月。这个广菜是个好东西,具有止泻,解毒、消肿等作用。⚠️广菜和有毒的...
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酸笋炒红薯叶(地瓜叶)的做法步骤及图解,美味正宗的酸笋炒红薯叶(地瓜叶)做法
  • 酸笋炒红薯叶(地瓜叶)

  • 现在是吃红薯叶的季节,我超爱吃红薯叶,老妈从老家给我摘了一大袋红薯叶,先生是南方人,不喜欢吃陕西的红薯叶菜团子,我拿来跟婆婆做的酸笋一起炒,美味的不要不要的😋红薯🍠叶,翠绿鲜嫩、爽口,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E及钾、铁、铜、硒、钙等,具...
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酸辣芹菜叶的做法和图解 好吃的酸辣芹菜叶家常做法
  • 酸辣芹菜叶

  • 用料芹菜叶适量姜适量红油海椒适量盐、味精、生抽、醋适量酸辣芹菜叶的做法芹菜叶洗净水开后入锅适当翻一翻,至芹菜叶变色,变死后倒出沥去水分备用放入大容器方便搅拌加入盐、味精、红油海椒、姜、醋等搅拌均匀装盘开吃小贴士1.可以多加一点醋,做成酸辣味的,更加爽口开胃2.煮...
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柠檬叶烤酸辣素肉饼的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬叶烤酸辣素肉饼做法
  • 柠檬叶烤酸辣素肉饼

  • 用料柠檬叶素鸡肉浆素小牛排小米椒柠檬素鱼露泰式白醋柠檬叶烤酸辣素肉饼的做法小米椒洗干净,去除中间的辣椒子,切碎素小牛排解冻,切成小粒取不锈钢盆,放入解冻素鸡肉浆、素小牛排幼粒、小米粒、蘑菇精、淀粉白胡椒搅拌,最后挤压半个柠檬汁,搅拌成泥状待用柠檬叶洗干净,步骤3的...
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