减脂8|减脂便当
- 减肥食谱
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用料
糙米 | |
可生食鸡蛋 | |
蒜 | |
去皮鸡腿肉 | |
菠菜 | |
盐 | |
薄盐生抽 | |
料酒 | |
蚝油 | |
黑胡椒 | |
老抽 | |
橄榄油 |
减脂8|减脂便当的做法
准备食材
点击图片见步骤~
点击图片见步骤~
完成啦~
小贴士
菠菜记得要提前焯水(去草酸)
溏心蛋根据自己喜欢的生熟度调整煮的时长
食材量和调料量根据自己情况调整~
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