「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲

減脂期早餐🥣新選單～
低碳水，富含超多膳食纖維～
芝士➕糯唧唧，美滋滋

用料  

「減肥版爆漿蛋包麻餈」超低卡糯唧唧還能拉絲的做法  

1. 麻餈部分：20g椰子麵粉➕4g洋車前殼子粉➕一點點鹽，混合均勻，防止結塊。加入水成團

2. 🥚：打三個雞蛋➕蔥花（你喜歡吃的料，火腿青椒切丁，都🉑️）➕一點點鹽

3. 冷鍋刷油，煎麻餈至兩面金黃，呈出備用。
   倒入雞蛋液，將麻餈、肉鬆、芝士片放入，包起來。
   出鍋刷醬（可無）

小貼士

經期的女性不宜食用洋車前殼子粉。