快手版嫩牛五方

张文宏医生说小朋友的早餐要有营养，
不能喝粥要牛奶鸡蛋，我觉得很对，
当然还要有碳水
还要好吃
还要快手
吃的时候方便不烫嘴
最好能打包带走有空的时候吃

用料  

快手版嫩牛五方的做法  

1. 卷饼用电饼铛稍微加热到柔软

2. 麦德龙的牛肉馅，事先加工成一个个生的牛肉饼胚在冰箱冷冻，需要时取出电饼铛煎熟，几分钟就好

3. 煎完牛肉饼用牛肉的油煎鸡蛋，没有放盐，因为芝士和牛肉饼都有咸味

4. 黄瓜用去皮器刨成薄片，用一点点盐稍微抓一下出水。我用水果黄瓜，一根做四个饼

5. 热好的饼铺盘里，铺芝士，铺黄瓜片，放牛肉饼，上面放个鸡蛋

6. 饼对折 整形

7. 这个有点像嫩牛五方了吧

8. 营养丰富

9. 用个早餐纸袋打包

小贴士

这个早餐的制作应该是先做好一批牛肉饼生胚冷冻货或冷藏，早上起来刨黄瓜丝，热饼，煎牛肉 煎鸡蛋，摆馅料包起来整形
早上十分钟能搞定