烹调屋减脂版嫩鸡五方
- 早餐食谱
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用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 生菜 | 4片 |
| 彩椒 | 1个 |
| 单饼 | 2张 |
| 鸡蛋 | 3个 |
减脂版嫩鸡五方的做法
鸡胸肉，切条，提前用盐、五香粉、黑胡椒、味极鲜酱油，腌一会儿…平底锅喷油，一点点就行…鸡肉放进去煎熟…然后放入彩椒，倒入一点点0脂黑椒酱…翻匀，关火，备用…
![减脂版嫩鸡五方的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂版嫩鸡五方的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
还是平底锅喷油，小火，倒入打散的蛋液（1-1.5个左右）…盖上单饼…
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饼上放生菜
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放鸡胸肉
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放菜椒
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包起来…可以用锅煎一下定型…小火干煎一会会儿就行…
![减脂版嫩鸡五方的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减脂版嫩鸡五方的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
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