嫩嫩嫩嫩牛五方
- 菜谱
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原方来自猴哥,替换了一些家庭不常备的调料,做记录~
用料
牛里脊 | 320g |
酱料 | |
白砂糖 | 20g |
味精 | 5g |
辣椒粉 | 6g |
麻椒油 | 20g |
剁碎的郫县豆瓣酱 | 8g |
盐 | 5g |
白芝麻 | 1.5g |
高度白酒 | 1.5g |
香油 | 2.5g |
白醋 | 1.5g |
老抽 | 3g |
蜂蜜 | 24g |
水 | 14g |
牛肉腌料 | |
小苏打/碱面 | 1g |
玉米淀粉 | 20g |
植物油 | 15g |
水 | 30g |
芡汁 | |
玉米淀粉 | 10g |
水 | 40g |
薄饼 | |
中筋粉 | 200g |
即发干酵母 | 3g |
盐 | 4g |
玉米油 | 9g |
水 | 120g |
嫩嫩嫩嫩牛五方的做法
准备酱料:将所需材料混合均匀,表面盖保鲜膜,静置四个小时,让酱料充分融合粘稠
腌牛肉:牛肉逆着纹理切条,每320g肉,放80g第一步酱料,小苏打1g,玉米淀粉20g,油15g,水30g,将调料抓匀,至全部吸收表面粘稠,盖保鲜膜冷藏腌制半小时
调芡汁:将玉米淀粉10g,第一步腌肉酱30g,水40g混合均匀调成芡汁
炒牛肉:热锅凉油,放入牛肉底部定型后翻炒,表面变色后加芡汁,翻炒至粘稠后出锅
做薄饼:1.混合材料揉成光滑的面团之后,盖保鲜膜静置10分钟
做薄饼:2.均匀分成6个面团之后揉圆,稍稍压平之后再静置10分钟
做薄饼:3.案板上撒粉防粘,将面团擀圆,尽量均匀的擀薄,至直径25cm
烙薄饼:平底锅烧热后不放油,放入薄饼后用铲子轻压,大概40秒左右观察表面有小泡泡之后翻面,再10秒左右出锅。
做五方:将牛肉放在薄饼中间,放入生菜、西红柿等,卷成五边形。平底锅不放油,烧热后将五方压边的一侧朝下放入,用铲子轻压,至表面金黄后翻面,两面均金黄后出锅
小贴士
1.牛肉要选没有筋膜的位置,否则会影响口感,如果有筋膜要去掉
2.牛肉不宜炒时间太长,出锅后牛肉本身的温度也会继续使牛肉成熟
3.烙饼完成后应将饼叠在一起,表面盖保鲜膜防干
4.开始烙饼时不应火候过大,不然卷肉时容易裂开,如果做普通卷饼可以时间再长一点点
5.原方最后加入了沙拉酱,我个人更喜欢芝士片
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