#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜

🥘🥘🥘西红柿+菜花=好吃极了！
有的时候，家里只剩下一个或两个西红柿，做汤？还是炒鸡蛋呢？要不生吃？不要想啦，我们直接配一点菜花就好啦。一人份一个西红柿就可以做一盘健康饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜。就是家常菜中老少皆宜的——番茄烩花菜【这个名字好听点😂】

如果昊仔做嘢的日常分享能够帮到大家，那就是我最大的开心啦！🎉🎉
🌈🌈🌈
希望大家点赞👍、关注👀、跟做呀✊！

用料  

#清淡下饭#西红柿菜花or番茄烩花菜的做法  

1. 1、菜花浸泡一会儿，水中放盐。
   
   2、洗净后，掰碎，焯水。

2. 西红柿洗净去皮。

3. 切成小块。

4. 准备调味酱汁。
   1、番茄酱可以多点。
   2、一勺鸡汁。
   3、一勺生抽。（也可以不放，放了颜色会好一些，而且不用放盐了。）
   4、加入一点水，不要多了。

5. 热锅后，放入葱和蒜，炒香。

6. 放入西红柿，小火炒成酱，这样就行。

7. 倒入酱汁，小火翻炒，避免糊锅。

8. 放入菜花，这时要开大火，不停翻炒收汁。（尝一下，觉得淡可以放点盐。）

9. 出锅，装盘，开吃😋

小贴士

1、西红柿去皮的方式可以加热去皮，虽然这样方便去皮，但是我个人会觉得影响西红柿的味道。所以我是用刀一点点去的。这里大家可以随意操作，如果用我的方式，一定一定注意不要伤到手！！
2、这道菜，实际上还可以再做丰富，比如炒西红柿酱的时候，加入一小块黄油，口感绝对再升级。出锅前还可以再撒一点黑胡椒，然后二次升级🤩🤩🤩

⭐️⭐️⭐️期待大家升级后的反馈！！！🌈🌈🌈