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花菜的做法食谱

箸不能停的凉拌花菜的做法步骤及图解,美味正宗的箸不能停的凉拌花菜做法

  • 箸不能停的凉拌花菜

  • 天气渐渐转热了总想吃点凉拌菜。吃什么好呢？不知道。那就凉拌花菜吧，我家宝宝的最爱之一。用料花菜480克蒜5瓣生抽15克耗油5克油30克辣椒面3克十三香0.3克花椒粉0.5克盐5克箸不能停的凉拌花菜的做法花菜洗净，切成小朵准备适量清水，水开后下入切好的花菜，焯水两分钟，捞出。不用...
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茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）做法

  • 茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）

  • 放假啦，今天早上去冰箱里发现家里的番茄有点烂了，那今天中午就来做一道美味的茄汁番茄吧！有需要的把这份配方拿走吧！用料花菜或西兰花🥦半朵左右西红柿🍅2～3个葱适量姜适量大蒜适量番茄酱1勺茄汁花菜（番茄🍅炒花菜，也可炒西兰花🥦）的做法准备材料，花菜或者西兰花🥦，番茄🍅，还有适量...
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简单易学的美味胡萝卜炒花菜美食做法

  • 美味胡萝卜炒花菜

  • 用料花菜适量胡萝卜适量油适量盐适量酱油少许味精少许蒜适量美味胡萝卜炒花菜的做法备料：花菜，胡萝卜切小块，蒜两三瓣拍扁。起锅烧油，油热放入蒜瓣煸香。放入胡萝卜和花菜，翻拌均匀。加水，盖盖焖，再开盖炒，再盖盖焖，再开盖炒，如此反复至水收得差不多。加入盐，少许味精，少许酱油调味，继...
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生酮花菜芝士条（cauliflower breadsticks)的做法步骤及图解,美味正宗的生酮花菜芝士条（cauliflower breadsticks)做法

  • 生酮花菜芝士条（cauliflower breadsticks)

  • 菜花底pizza的亲戚，cheesesticks，不过我还是切成大块大块的当pizza吃，也太好吃了吧✌🏼做之前先要把机器设定成英制。用料Mozzarellacheese7ozParmesancheese3又1/2ozCheddarcheese3又1/2ozDriedBasil1tspDriedOregano1tspDriedParsley1tspGranulatedGarlic1tspDriedchillif...
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美味易做的干锅散花菜炒腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的美味易做的干锅散花菜炒腊肠做法

  • 美味易做的干锅散花菜炒腊肠

  • 做法非常简单易学。用料1、主要材料：散花菜500克腊肠3个2、配料：红菜椒1个小香葱2根干辣椒2个指天椒1个蒜头2瓣油适量3、调料：食用盐适量（一小勺）有机酱油适量胡椒粉少量美味易做的干锅散花菜炒腊肠的做法用流水简单将腊肠清洗一遍，然后把腊肠放入水中浸泡几分钟。把掰好大块，用...
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简单易学的什锦珍珠花菜美食做法

  • 什锦珍珠花菜

  • 用料花菜（也叫菜花）胡萝卜山药甜玉米粒甜豌豆粒什锦珍珠花菜的做法将花菜切开，掰成小朵；胡萝卜和山药去皮切丁备用将花菜、甜玉米粒、甜豌豆粒分别用开水焯烫后捞起热锅凉油，先放入胡萝卜丁和山药丁翻炒片刻，再加入花菜，放盐和生抽，炒至入味。花菜是焯过的，所以会带有一点水份，如果...
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虾皮烧花菜的做法和图解 好吃的虾皮烧花菜家常做法

  • 虾皮烧花菜

  • 菜花我是从小就爱吃，那时候我老妈做的是菜花炒肉（好像我老妈就会用菜花炒肉，不会炒别的）现在我大了，O(∩_∩)O~，我不止会做菜花炒肉，还会做菜花炒虾皮（虾皮乃补钙的佳品，多吃点吧）用料菜花一个（小一点的）虾皮适量耗油盐味精白胡椒粉生抽虾皮烧花菜的做法菜花择成小朵，洗净锅里放水烧开...
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简单易学的奶油花菜蘑菇浓汤美食做法

  • 奶油花菜蘑菇浓汤

  • 这是我第一次做西式浓汤，做法和步骤可能会有些不正确的地方，请您提出宝贵意见，让我进取哈。用料西兰花白花菜蘑菇黄油100克牛奶250克面粉50克高汤盐黑胡椒奶油花菜蘑菇浓汤的做法将西兰花，花菜掰小朵，放入水中焯煮三分钟后捞起过凉水备用平底锅开小火，黄油50克放入锅中慢慢融化...
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腐竹烧花菜的做法和图解 好吃的腐竹烧花菜家常做法

  • 腐竹烧花菜

  • 用料花菜小半棵新鲜腐竹4条干香菇若干胡椒粉少量油盐生抽适量姜丝少许腐竹烧花菜的做法油热，分别加入姜丝，洗净切好的花菜，泡好的香菇，切段的腐竹，盐，生抽少量，翻炒加黑胡椒粉适量，加大半碗水，加盖中火焖烧汁干，起锅...
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简单易学的培根花菜番茄杯美食做法

  • 培根花菜番茄杯

  • 西红柿炒花菜，非常家常的一道快炒。说到家常菜，模样很低调，一点都不生猛，味道那却是可口怡人啊！不过，家常菜，总是难免看起来有点点普通。用料培根250g花菜半棵西红柿若干盐少许培根花菜番茄杯的做法培根切条，入锅煸出油脂花菜洗干净摘成小朵花菜和培根炒匀，加入盐调味番茄从距顶部...
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低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜的做法步骤及图解,美味正宗的低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜做法

  • 低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜

  • 减肥必学炒花菜，巨简单，有手就会用料花菜1朵蚝油1勺生抽1勺低成本零厨艺2块钱炒一盘花菜的做法超市买的花菜，一大朵才两块钱，经济实惠，买回来后切成小朵，洗干净，沥干备用热锅热油，放入生菜，盖上盖子煮几分钟颜色变了就可以加蚝油一勺，生抽一勺，我减肥，而且口味清淡，这样味道刚好，不用加...
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不输干锅花菜的清炒花菜火腿的做法步骤及图解,美味正宗的不输干锅花菜的清炒花菜火腿做法

  • 不输干锅花菜的清炒花菜火腿

  • 说起蔬菜我的最爱就是花菜！在饭店吃过一次干锅花菜后就爱上了，但是有时候切肉嫌麻烦就直接清炒了，想味道依旧秘诀就是猪油！用料猪油2勺大蒜3瓣干辣椒（小米辣）3个火腿1根花菜半个青椒1个生抽2勺老抽2勺盐适量糖适量不输干锅花菜的清炒花菜火腿的做法锅中烧热加入两大勺猪油（平时...
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简单易学的单人版花菜炒肉美食做法

  • 单人版花菜炒肉

  • 只需要花菜猪肉大蒜，油盐酱油料酒生粉，做成美味小菜，搭配普通大米饭，贼香，独享午餐时刻用料花菜3小朵猪肉看个人胃口食用油适量克酱油适量勺嫩肉生粉适量盐适量克单人版花菜炒肉的做法大蒜切碎备用猪肉切条，倒入适量料酒腌制，如果肉不够嫩倒入适量嫩肉生粉，搅拌均匀，备用花菜洗干...
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简单易学的家常菜番茄炒花菜美食做法

  • 家常菜番茄炒花菜

  • 用料花菜1个西红柿1个盐2克生抽1勺蚝油1勺家常菜番茄炒花菜的做法花菜用盐水泡5分钟，清洗干净一朵切开两半装盆备用接着锅中烧开水，倒入花菜，放点盐，焯水断生盛出备用西红柿清洗干净切块装碗接着锅中放油，开中小火，倒入西红柿翻炒出汁接着倒入花菜翻炒几下最后加入盐，生抽，蚝油，翻...
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简单易学的咖哩鸡焖花菜美食做法

  • 咖哩鸡焖花菜

  • 用料鸡胸肉350克白花菜400克咖哩盐黑胡椒糖生抽蒜末淀粉咖哩鸡焖花菜的做法鸡胸肉切成2cmX2cm的小块，加一点点盐和黑胡椒腌十五分钟，加一小勺干淀粉抓匀花菜切成小朵油热后加入蒜末爆香放入腌好的鸡肉，炒成白色加入花菜把咖哩粉用水调好鸡肉和花菜中火炒五分钟，加水大火烧开...
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《腊肠炒花菜》简单上手的做法步骤及图解,美味正宗的《腊肠炒花菜》简单上手做法

  • 《腊肠炒花菜》简单上手

  • 今天是挑战不点外卖的第二天用料花菜500克腊肠1根小米辣2颗蒜3瓣蚝油半勺生抽1勺老抽半勺《腊肠炒花菜》简单上手的做法1⃣️花菜焯水大概三分钟（花菜可以先用清水+盐泡泡）焯好后捞出沥干水分；腊肠切片，佐料切好备用；2⃣️油热炒香蒜末和小米椒，倒入腊肠煎香煎热，再倒入花菜翻炒均匀...
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不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不好吃你来打我的干锅有机花菜做法

  • 不好吃你来打我的干锅有机花菜

  • 用料有机花菜约800g五花肉约150g大蒜3-5瓣葱1段（5cm-8cm）生抽约10-12ml蒸鱼豉油约10-12ml盐2克不好吃你来打我的干锅有机花菜的做法有机花菜洗净控干水分，摘成如图小朵，均匀撒入食盐拌匀，然后继续后面的步骤。大蒜用刀压碎，切成如图蒜末，大葱切丝。热锅凉油，放入五花肉煸炒至微焦...
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豆干花菜的做法和图解 好吃的豆干花菜家常做法

  • 豆干花菜

  • 用料五香豆干200g花菜1/2棵盐1/2茶匙豆干花菜的做法豆干切丁，花菜洗净择小朵锅内倒少许油，煸豆干到表面变硬，颜色略黄倒入花菜，翻炒，撒入盐调味...
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口味花菜的做法和图解 好吃的口味花菜家常做法

  • 口味花菜

  • 用料花菜瘦五花肉蒜红椒葱花酱油生抽盐鸡精口味花菜的做法花菜洗净用手择小朵，蒜压破手拆小片，瘦五花肉切片（如果没有五花肉，也可以把瘦肉和净肥肉分别切片），红椒切圈状，葱花适量锅热较多油，下蒜片爆香，花菜、肉片、辣椒一起投入翻炒，调入酱油、生抽，不断大火翻炒至花菜变软熟入味，加...
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花菜炒饭（无米版）的做法步骤及图解,美味正宗的花菜炒饭（无米版）做法

  • 花菜炒饭（无米版）

  • 这个菜的好处就是用什么材料全看冰箱里还剩啥。用料花菜1/3个鸡蛋3个年糕1/2个小土豆1个盐适量花菜炒饭（无米版）的做法把花菜、土豆、年糕切小块，越小越好。大碗里打三个鸡蛋，搅拌均匀，所有菜上都要有鸡蛋液。锅里放油，油热后下材料一直炒，快熟的时候加盐炒完啦吃光了小贴士鸡蛋...
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花菜瘦肉锅的做法和图解 好吃的花菜瘦肉锅家常做法

  • 花菜瘦肉锅

  • 用料瘦肉花菜土豆西红柿酱油蚝油辣椒油花菜瘦肉锅的做法瘦肉切片加料酒、胡椒粉、盐和水淀粉腌制五分钟花菜洗净掰成小块儿，西红柿切块儿，土豆切块过凉水冲洗掉表皮的淀粉锅烧热，放底油，加花椒粒和姜蒜爆香后放入肉片炒制发白，再加入土豆块儿和西红柿一块儿翻炒，期间加入酱油、...
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简单易学的花菜蘑菇炒虾仁美食做法

  • 花菜蘑菇炒虾仁

  • 用料虾仁10只花菜1棵蘑菇8个毛豆50粒姜2片蒜2瓣葱1根料酒2勺白胡椒1克蒜香粉1克蚝油1勺美极鲜酱油1勺糖1克花菜蘑菇炒虾仁的做法十只开背虾仁（用的是南美大白虾），用姜片、料酒、白胡椒、蒜香粉腌制半小时推荐这种蒜香粉和白胡椒特别好用准备调料：糖、蚝油、美极酱油以上调料...
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花菜可乐饼的做法和图解 好吃的花菜可乐饼家常做法

  • 花菜可乐饼

  • 加入白色花菜的可乐饼，有蔬菜脆脆的口感，吃起来轻盈了许多；）不想要吃太多马铃薯和肉类，可以试试喔！用料白花菜250g马铃薯250g乳酪丝50克盐&黑胡椒适量高筋面粉1小碗鸡蛋1个面包粉1小碗花菜可乐饼的做法花菜洗净切成小朵，放入滚水里面烫熟，放凉后切碎。马铃薯煮熟.，趁热压成泥，...
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创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）的做法步骤及图解,美味正宗的创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）做法

  • 创意菜：面若桃花鸿运连（番茄花菜排骨煲）

  • 只要冬天家里出现菜花，先生就会强烈要求煮这道菜给他吃～希望大家新年绿码（蒜叶码在最上），总有钱花（花菜），面如桃花（番茄🍅➕花菜），鸿运连连（番茄🍅红）哈哈，谐音梗不能扣钱～用料花菜1个（750g左右）番茄2～3个（750g左右）排骨1条五花肉适量蒜苗2根高汤/水750ml盐适量糖2调羹创意菜：面若桃花鸿运连（番...
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无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖的做法步骤及图解,美味正宗的无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖做法

  • 无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖

  • 用料鸡蛋1个菜花半个甘蓝1/20个菌菇100-200克奶白菜10片无麸无奶饮食系列｜花菜盖饭丰盛不胖的做法1⃣️花菜半颗切成颗粒状碎碎（如果不像我在隔离期间有大量时间需要消磨，可以用研磨机破壁机干磨机几十秒间断性打碎保持颗粒状就好）2⃣️平底不粘锅烧热转小火加入花菜干烧（毕竟是蔬...
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