芳香四射~姬松茸
- 菜谱
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姬松茸(又名巴西蘑菇),具杏仁香味,口感脆嫩。蛋白质组成中包括18种氨基酸,人体的8种必需氨基酸齐全,还含有多种维生素和麦角甾醇。其所含甘露聚糖对抑制肿瘤增强精力、防治心血管病等都有疗效。
汤配:1.猪骨,排骨,瘦肉,土鸡,乌鸡(选1~2种)
2.虫草花,鱼胶,羊肚菌,响螺,花菇,竹笙,玉米+红萝卜...(选1种)
3.蜜枣,红枣,杞子,圆肉(选1~4种)
4.姜片(菌菇类生长潮湿环境,姜片可中和寒湿)
用料
姬松茸 | 30朵(约60克) |
虫草花 | 约25克 |
排骨 | 约300克 |
姜片 | 3-5片 |
蜜枣 | 1个 |
食盐 | 适量 |
芳香四射~姬松茸的做法
骨头洗净飞水,姬松茸泡2分钟洗干净
虫草花冲水洗净,与姬松茸一起放入纯净水泡20分钟
泡好的虫草花姬松茸连同水及骨头,蜜枣,姜片放入瓦煲,大火烧开,中小火煲45分钟。适量盐。
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