什么都有🍱

每天一到晚上就什么都想吃 但是一个份限制了我的想象力 然后理性地分析下热量😪
偶尔还会看保质期来决定先吃什么 今天历史又要再一次的重演 机智的我 决定来个什么都有便当🍱
em...献给同样纠结的你🤗

用料  

什么都有🍱的做法  

1. 第一步 准备材料
   把南瓜、洋蘑菇、青椒等切块并洗干净

2. 第二步 清水煮熟
   把已经准备好的蔬菜放进烧开的清水里煮熟 然后捞出 在锅内倒入橄榄油 把蔬菜放进锅内翻炒并加入少许盐、鸡精、耗油和糖 并加入少量水焖煮 以便南瓜入味 保留汁水 不要收干噢

3. 第三步 炒肉末
   锅内放入少许橄榄油，等锅热后放入肉末，加入少许盐即可

4. 第四步 装盘
   作为一个强迫症患者 一定要每口都吃到菜肉和米饭 所以 装盘太重要
   

小贴士

Tips:因为个人比较喜欢有汁水的米饭 所以我会把饭铺在碗底  而且这样只要刷一个碗就好啦 哈哈