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裙带菜的做法食谱

小虾裙带菜的做法和图解 好吃的小虾裙带菜家常做法

  • 小虾裙带菜

  • 裙带菜是日餐中常出现的食材，热量低、高营养，而且操作简单、味道也很不错。很适合做为日常小菜，做起来也很快，15分钟即可搞定。用料干裙带菜虾黄瓜日式和风沙拉汁葱姜料酒小虾裙带菜的做法干的裙带菜用冷水浸泡约20分钟，或至裙带菜泡软，用清水将裙带菜洗干净将裙带菜放在笊篱上...
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牛肉口菇裙带菜汤好吃的烹饪方法 牛肉口菇裙带菜汤的地道做法和步骤

  • 牛肉口菇裙带菜汤

  • 营养好喝用料裙带菜1把生抽1勺盐3克牛肉200克蒜3瓣蚝油1勺胡椒粉3克牛肉口菇裙带菜汤的做法口菇煎出水牛肉炒一炒，放蒜裙带菜炒几下，加水煮3～5分钟放调料搅匀即可小贴士简单又好吃😋我是大米粒，关注我，下期见...
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简单易学的裙带菜鸡蛋面美食做法

  • 裙带菜鸡蛋面

  • 肉松裙带菜鸡蛋面在此之前的四五年内，我很少在家做饭，偶尔煮面，也都是用方便面，这碗鸡蛋面，算是开启了我在家做饭的征程。用料裙带菜1把鸡蛋2个盐克肉松裙带菜鸡蛋面的做法第一步，用雪平锅炒2个土鸡蛋，没想到雪平锅一倒入油，加热就会发黄，鸡蛋炒一下打散，加水和裙带菜干，煮开。@@第...
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裙带菜北极虾仁蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜北极虾仁蛋花汤做法

  • 裙带菜北极虾仁蛋花汤

  • 这是一道营养价值非常高的汤，味道鲜美，老幼皆宜！老年人常饮此汤能降胆固醇，防脑血栓，强化血管，降低高血压！年轻人常饮此汤瘦身排毒，抗癌护肤，延缓衰老！儿童常饮此汤对骨骼和智力发育极为有益！共品美食之味，共享生活之美！用料湿裙带菜200克北极虾仁200克鸡蛋2只清水一大碗食盐少许白胡...
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简单易学的裙带菜豆腐牛肉汤美食做法

  • 裙带菜豆腐牛肉汤

  • 减肥美容,护心降脂,利尿消肿用料牛肉片150克裙带菜一小把豆腐一块大葱一小段裙带菜豆腐牛肉汤的做法将牛肉片放入适量生抽、蚝油、玉米淀粉、食用油、生姜丝提前腌制十五分钟。裙带菜切段。热锅起油，下入牛肉片炒至变色，放入裙带菜翻炒几下，淋上一点料酒，加入开水，加两勺生抽，...
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简单易学的小美裙带菜汤美食做法

  • 小美裙带菜汤

  • 转载用料裙带菜把小美裙带菜汤的做法裙带菜一小把；豆腐一盒鸡蛋2个；虾仁10个油15g；蒜一小颗切片盐5g；水1000g1、备菜。裙带菜冷水泡发十分钟。鲜虾去虾线剥壳；买来的鲜虾可以放冰箱冷冻柜放15-20分钟，这样虾处于微冻变硬的状态，非常好剥。泡发好的裙带菜拧干水份，以小拇指长度切...
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🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食的做法步骤及图解,美味正宗的🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食做法

  • 🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食

  • 春天来碗裙带菜牛肉汤，不仅可以驱寒保暖，还可以补充水分，减缓干燥！用料牛肉丝90克裙带菜适量盐适量生抽2勺牛肉粉少许芝麻油½勺🍲美味又营养｜裙带菜牛肉汤｜一人食的做法准备好食材牛肉切丝，加入适量的盐和1勺生抽腌制裙带菜清水浸泡，剪成小段锅中加油，加入牛肉丝和裙带菜炒香；锅中...
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裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤做法

  • 裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤

  • 快手减脂汤，裙带菜热量很低，鸡蛋豆腐都是营养～熟悉我的小伙伴都知道哈，我是按照使用顺序写的用料～用料油适量鸡蛋2个裙带菜1把嫩豆腐1块盐适量裙带菜豆腐煎蛋汤💃减脂掉秤的做法🌹裙带菜提前几分钟泡好～锅里加油～煎两个蛋～🌹加入开水（开水会让汤变白一些）～加裙带菜和豆腐～加盐调味～我...
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简单易学的裙带菜海鲜汤美食做法

  • 裙带菜海鲜汤

  • 裙带菜，是微量元素和矿物质的天然宝库，含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍，含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。500克裙带菜含铁量等于21斤菠菜，含维生素C量等于1.5斤胡萝卜，含蛋白质量等于1.5个海...
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简单易学的番茄裙带菜蛋花汤美食做法

  • 番茄裙带菜蛋花汤

  • 简单，减脂用料番茄2个裙带菜一丢丢鸡蛋2个香油2滴小葱适量盐适量鸡精适量番茄裙带菜蛋花汤的做法第一，两个鸡蛋打散，适量水烧开第二，把两个番茄切块放入，水烧开后一分钟，然后放裙带菜第三，再等水烧开后一分钟，关火，快速倒入蛋液，搅拌（这样鸡蛋比较嫩）第四，放适量盐，鸡精，两滴芝麻油第五，...
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浓汤裙带菜波波肠通心粉的做法步骤及图解,美味正宗的浓汤裙带菜波波肠通心粉做法

  • 浓汤裙带菜波波肠通心粉

  • 用料猪骨味浓汤宝半个裙带菜一小把波波肠若干通心粉适量浓汤裙带菜波波肠通心粉的做法先把通心粉用加了盐的水煮十分钟十分钟后确定通心粉已煮好后加入浓汤宝、裙带菜再次煮开后加入波波肠等再次煮开就可以啦小贴士每次煮开前都要加点水...
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裙带菜鸡蛋饼（快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的裙带菜鸡蛋饼（快手早餐）做法

  • 裙带菜鸡蛋饼（快手早餐）

  • 用料裙带菜适量鸡蛋1个味好美青花椒椒盐适量裙带菜鸡蛋饼（快手早餐）的做法适量裙带菜用开水泡发挤掉多余水分，打入一个鸡蛋，撒点味好美椒盐拌匀平底锅放点油倒入裙带菜蛋液铺平，带凝固后翻面在煎会搞定，五分钟快手早餐...
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简单易学的白贝裙带菜汤美食做法

  • 白贝裙带菜汤

  • 适合一家大细既快手汤。裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。用料裙带菜一小把豆腐一块鸡蛋一个姜两片盐...
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咕噜咕噜牛肉裙带菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的咕噜咕噜牛肉裙带菜汤做法

  • 咕噜咕噜牛肉裙带菜汤

  • 砂锅炖汤太幸福了，咕噜噜咕噜噜的声音也太好听了用料生抽1勺盐适量清水1500克裙带菜一小把牛肉卷200克豆腐四分之一块鱼露1勺糖1克鸡汁2勺蒜片3瓣切片咕噜咕噜牛肉裙带菜汤的做法裙带菜温水泡发热油蒜片爆香，下牛肉翻炒一会儿稍微变色放泡发好的裙带菜加开水咕噜噜煮开，放鱼...
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简单易学的黄豆裙带菜汤美食做法

  • 黄豆裙带菜汤

  • 用料裙带菜把黄豆裙带菜汤的做法黄豆提前泡一晚上（先洗一遍），裙带菜泡十分钟左右（泡完洗干净，切小片）加入两三碗清水，等水沸腾，加入姜片，加入黄豆，5分钟后加入裙带菜/海带，再煮十分钟就可以出锅。快出锅前一分钟，加入一调料勺盐，一两滴麻油（按滴算），加入葱花，胡椒面。...
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清热🧐裙带菜红豆糖水的做法步骤及图解,美味正宗的清热🧐裙带菜红豆糖水做法

  • 清热🧐裙带菜红豆糖水

  • 夏日清热的下午茶👍👍用料红豆适量（我做了两人份的量）裙带菜适量冰糖适量鸡蛋3个黑豆适量清热🧐裙带菜红豆糖水的做法红豆黑豆提前浸泡裙带菜浸泡洗净熬煮出锅前五分钟左右，打入鸡蛋砂锅炖煮，豆类更容易软烂懒得看火，我用电饭煲煲的😂开吃啦～小贴士1.豆类提前浸泡4h+2.裙带菜不...
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胡萝卜玉米裙带菜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜玉米裙带菜排骨汤做法

  • 胡萝卜玉米裙带菜排骨汤

  • 用料排骨500克胡萝卜1根玉米1根裙带菜1把枸杞30粒盐适量胡萝卜玉米裙带菜排骨汤的做法排骨洗干净，锅里放入水煮开，把排骨放入煮3分钟，捞出来过冷水，把过完冷水的排骨放入汤煲里。把玉米和胡萝卜切好放入锅里，放入8碗水。大火煮开开小火煲1小时。一小时后加入泡好的裙带菜和枸...
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⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️的做法步骤及图解,美味正宗的⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️做法

  • ⭐️裙带菜鸡蛋豆腐汤⭐️

  • 很多朋友容易把裙带菜当做海带，虽然两者都是生长在海里的海藻，但是从外形上看还是有明显区别的，海带多为褐绿色，为长条扁平叶状体，裙带菜则多为羽状裂片，口感上裙带菜相对于海带的爽脆，更加柔软绵密，且裙带菜的含碘量比海带高，具有营养高，热量小的特点，因此更受大家的欢迎，今天菊子推...
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日式金针菇裙带菜汤（译）的做法步骤及图解,美味正宗的日式金针菇裙带菜汤（译）做法

  • 日式金针菇裙带菜汤（译）

  • 学日语总是没有动力，于是计划慢慢翻译日文菜谱，既可以分享又可以给自己点动力。原书出处和原文附于最后，完全个人行为、非盈利目的，但愿不算侵权……用量为2人份感觉是很适合搭配肉菜的汤，尤其是咸甜口的烤肉炸肉用料金针菇1把盐藏裙带菜少许海鲜味素（泡海带的水应该就可以了）克...
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南瓜香菇裙带菜焗饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜香菇裙带菜焗饭做法

  • 南瓜香菇裙带菜焗饭

  • 本人厨房菜鸟，主要来下厨房来学习的😂，写菜谱其实是为了记录，有什么错误各位海涵哈😄用料南瓜随意（切丁）香菇随意（切片）鸡蛋1只低脂芝士1片低脂火腿片1片生菜三片（随意）裙带菜随意糙米饭生米100g（两餐的量）黑胡椒碎适量海盐适量酱油适量橄榄油少量南瓜香菇裙带菜焗饭的做法泡洗裙带...
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口蘑豆腐裙带菜（4⭐）的做法步骤及图解,美味正宗的口蘑豆腐裙带菜（4⭐）做法

  • 口蘑豆腐裙带菜（4⭐）

  • 娃：4⭐老婆：4⭐我：3⭐综合：4⭐老婆说放点味噌和蛤蜊可以做味增汤了，我觉得有道理，下次试试做味增汤。用料裙带菜把豆腐1块口蘑110克生抽香油盐口蘑豆腐裙带菜（4⭐）的做法白蘑菇，洗净去蒂挖去中间的蒂拿一点裙带菜倒入热水或温水，泡开裙带菜捞出，切小段放入碗中备用蘑菇按图样子，放入...
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凉拌裙带菜（快手小菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜（快手小菜）做法

  • 凉拌裙带菜（快手小菜）

  • 本小妞在威海呆过一段时间，唯一念念不忘的就是这个啦！简单好学～嗯，由于我拌菜完全凭感觉，所以材料的量大家借鉴一下就好，要根据自己口味进行调整呦！走起吧！吃货们用料裙带菜一小把盐2g糖一平勺白醋适量厨帮海鲜酱油5ml左右辣椒油依据自己口味调整香油喜欢可多放些蒜末4瓣熟芝麻一...
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凉拌裙带菜丨翔宇素食的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜丨翔宇素食做法

  • 凉拌裙带菜丨翔宇素食

  • （上次做的汤，这次就来个凉拌吧）裙带菜含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。裙带菜有很多昵称，聪明菜、美容菜、健康菜等等。素食人群应该多吃裙带菜，补充微量元素和植物纤维。用料裙带菜适量腰果酱适量酱油、醋、盐、芝麻适量凉拌裙带菜丨翔宇素食的做法裙带菜、...
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懒人版裙带菜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版裙带菜排骨汤做法

  • 懒人版裙带菜排骨汤

  • 一人食，电饭煲，简易做法。晚上炖第二天起床就有汤喝啦啦啦。┤･ω･)ﾉ用料裙带菜适量排骨300克盐适量克料酒勺懒人版裙带菜排骨汤的做法泡发裙带菜。买切好的猪肋排。清洗干净。冷水入锅，撇去浮沫放入电饭锅，煮汤模式。(有八角可以放)完成！...
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懒人低脂裙带菜虾滑汤的做法步骤及图解,美味正宗的懒人低脂裙带菜虾滑汤做法

  • 懒人低脂裙带菜虾滑汤

  • 大数据把我推给减脂姐妹！用料裙带菜少许鸡蛋1个虾仁6只淀粉2勺盐1克懒人低脂裙带菜虾滑汤的做法虾仁切碎后加入淀粉、盐、一点点蛋清搅拌均匀（此步可以用虾滑代替）；午餐肉切丁，裙带菜泡发，鸡蛋摊成鸡蛋饼后切丝；水开放虾滑，浮起后放入裙带菜、午餐肉、鸡蛋丝煮2分钟即可！...
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