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西柚果仁减肥沙拉的做法食谱

简单易学的西柚果仁减肥沙拉美食做法

  • 西柚果仁减肥沙拉

  • 健康美味，减肥必备用料西柚一个西红柿一个果仁适量橄榄油1勺盐适量柠檬汁1勺蜂蜜1勺胡椒粉少许黄瓜一根芝麻叶适量西柚果仁减肥沙拉的做法芝麻叶洗净西柚切半，一半挤成汁一半去皮掰成小瓣西柚汁中加入盐和胡椒，蜂蜜，柠檬汁，橄榄油拌匀西红柿切小块黄瓜切片加入切丝的洋葱入容...
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减肥沙拉的做法和图解 好吃的减肥沙拉家常做法

  • 减肥沙拉

  • 节后减肥开始喽！今天给大家推荐这道减肥沙拉，好做也好吃😋用料鸡胸肉1块生菜3片紫甘蓝5片西兰花1小朵黑胡椒看自己喜好橄榄油1勺低脂沙拉酱适量哦醋看个人喜好减肥沙拉的做法将鸡胸肉切薄煮熟，之后将熟了的鸡胸肉放凉白开里快速降温生菜切小块，紫甘蓝切丝，西兰花清水煮熟切块...
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芒果西柚酸奶杯（减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的芒果西柚酸奶杯（减肥版）做法

  • 芒果西柚酸奶杯（减肥版）

  • 说实话西柚单独吃，我是真的吃不习惯，好苦。但是西柚跟芒果和酸奶搭配在一起不要太完美，颜值高，又好吃，小可爱们可以尝试下哦。用料芒果l个（小）西柚半个酸奶（低脂）1杯芒果西柚酸奶杯（减肥版）的做法啦啦啦，开始准备材料啦❤剥西柚，芒果切块。减肥期的我买的这款低脂的酸奶。发现这款酸奶...
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水果×鲜虾西柚沙拉杯的做法步骤及图解,美味正宗的水果×鲜虾西柚沙拉杯做法

  • 水果×鲜虾西柚沙拉杯

  • 关联商品《四季的盛宴》价格:41.10这是一本以四季更迭为主线的生活美食书。—8人份—这是一道很适合聚会的开胃菜：用西柚、牛油果和东南亚风味的调料做成沙拉，搭配煎得焦香的大虾，盛装在玻璃杯里，造型好看，客人吃起来也会很方便。当当用料煎虾大虾8只对虾300g沙拉油2大匙青柠...
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芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉「低脂减肥」【夏天专属

  • 芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】

  • 天气热了，美女们晚上都不知道吃啥好，没什么胃口，弄个清新沙拉低脂好吃😋用料牛油果1个虾仁20个西兰花200克现磨黑胡椒10克粗盐5克芒果2个圣女果8个腰果100克新鲜柠檬汁10滴芒果虾仁牛油果腰果番茄西兰花黑胡椒沙拉【低脂减肥】【夏天专属】的做法腰果最好买生的，回来洗净晾干...
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虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）做法

  • 虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）

  • 和上一篇鸡胸肉沙拉做法一样。具体的看上一篇就好。对于本来就不爱吃鸡肉的人来说鸡胸肉吃多了难受😂囤了几斤虾🤣造作吧最近茄汁虾香辣虾盐煎虾蒜蓉粉丝虾都弄了个遍用料虾仁克黑胡椒勺盐克圣女果个藜麦玉米黄瓜西兰花虾仁蔬菜沙拉（减肥健身）的做法放喜欢吃的菜就好啦撒上...
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减肥沙拉1的做法和图解 好吃的减肥沙拉1家常做法

  • 减肥沙拉1

  • 用料生菜5片球生菜5片樱桃番茄10个甜玉米罐头适量牛油果1个鸡胸肉1小块芥末少许烘煎芝麻酱适量千岛酱适量减肥沙拉1的做法将鸡胸肉切小丁，加入黑胡椒粉腌制十分钟后放入煎锅煎熟放入一边待用将球生菜，生菜铺满盘底，加入樱桃番茄（对半切开）、牛油果小丁、甜玉米、煎好的鸡胸肉，...
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虾仁鸡蛋西兰花沙拉（控糖减肥版）的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁鸡蛋西兰花沙拉（控糖减肥版）做法

  • 虾仁鸡蛋西兰花沙拉（控糖减肥版）

  • 这一款在日本的便当店里是销售冠军，是一个做起来超方便又绝不会失败的方子～最近尝试生酮减肥法，恰好这个菜非常符合要求。用料西兰花1朵虾仁适量扇贝（可选）煮鸡蛋2-3个沙拉酱3-5勺醋（可选）少量黑胡椒（可选）少量虾仁鸡蛋西兰花沙拉（控糖减肥版）的做法西兰花剪小颗，盖上淋湿的厨房纸巾...
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西柚沙拉的做法和图解 好吃的西柚沙拉家常做法

  • 西柚沙拉

  • 非常简单，超出预期的组合。只要剥好了西柚果肉做起来就很快。用料西柚果肉120克小黄瓜30克盐少量味淋或蜂蜜一小勺帕玛森干酪（可以不放）少量西柚沙拉的做法西柚去皮后，仔细去掉白色部分，只剩果肉。小黄瓜去不去皮都可以，切薄片。加入各种调料拌匀即可。小贴士新鲜的帕玛森干酪...
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减肥沙拉餐的做法和图解 好吃的减肥沙拉餐家常做法

  • 减肥沙拉餐

  • 一定不要错过的减肥减脂杀手餐#早餐#晚餐用料鸡胸肉块生菜片鸡蛋个胡萝卜根橄榄油勺盐克减肥沙拉餐的做法鸡蛋煮熟，对半切摆盘鸡胸肉黑胡椒腌制一下，烤箱烤，摆盘生菜打底，垫底，然后其他的依次摆盘小贴士有什么不明白的可以详细问我...
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夏日清爽奇异果西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽奇异果西柚沙拉做法

  • 夏日清爽奇异果西柚沙拉

  • 闷热到哭泣的仙女们走过路过不要错过哈，一个不做不知道，谁尝谁爱上的搭配⭐️⭐CrunchyandJuicy⭐️⭐️用料圆生菜100-140g西柚半个奇异果一颗圣女果6-8颗苹果醋/柠檬汁适量夏日清爽奇异果西柚沙拉的做法生菜洗净，撕碎，甩干，铺在碗底圣女果对半切开西柚切半去皮，再把果肉外面那层薄...
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减脂增肌：蜂蜜龙虾西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂增肌：蜂蜜龙虾西柚沙拉做法

  • 减脂增肌：蜂蜜龙虾西柚沙拉

  • 呐呐又一个减脂增肌快手沙拉～从一开始连牛油果都要算着卡路里吃到现在各种倒腾好吃的减脂增肌菜谱算一算一路过来健身已经一年了今天测了体脂率21.2%IBM是23.2哈哈比我想象中低～继续努力么么哒！向18%-20%前进～小龙虾100g卡路里只有93大卡但蛋白质有14.8g脂肪是3.8g是健身后很...
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健康减脂西柚酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂西柚酸奶沙拉做法

  • 健康减脂西柚酸奶沙拉

  • 用料酸奶200克西柚2个蜂蜜1勺黄瓜1根小番茄10个葡萄干一大把健康减脂西柚酸奶沙拉的做法西柚掰成小块，小番茄对半切开，黄瓜切小块，撒一大把葡萄干。酸奶用的是这种，无糖无添加很健康。所以嫌酸可以通过蜂蜜的用量调味。全部搅拌均匀，开吃！有别的也可以随便加，核桃仁什么的。葡萄...
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减肥餐：土豆虾仁沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：土豆虾仁沙拉做法

  • 减肥餐：土豆虾仁沙拉

  • 为了三个月后的毕业晚会，我要在三个月内减5kg。用料虾仁玉米粒青豆土豆牛奶盐白胡椒黑胡椒料酒减肥餐：土豆虾仁沙拉的做法土豆煮熟，去皮，搅拌成泥状。加入牛奶，盐，胡椒粉搅拌均匀。虾仁事先用酒腌制。把玉米粒，青豆，虾仁煮熟后加入土豆泥中。小贴士另外还可以加点黄瓜，小番茄什么...
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「西餐」水果减肥健康沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「西餐」水果减肥健康沙拉做法

  • 【西餐】水果减肥健康沙拉

  • 用料橙子1个苹果1个草莓5个柠檬四分之一小番茄8个香蕉1个【西餐】水果减肥健康沙拉的做法水果切成块状把柠檬汁挤出来搅拌小贴士可以根据个人喜好添加水果...
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杂豆松仁沙拉配苹果西柚汁的做法步骤及图解,美味正宗的杂豆松仁沙拉配苹果西柚汁做法

  • 杂豆松仁沙拉配苹果西柚汁

  • 每天做一个早餐女王。北京这几天闷热无比，昨天从地铁出来，从地铁到家，只在外面走了半个小时，进家门后已然汗流浃背。今日早起，做了一道杂豆松仁沙拉，配上苹果西柚汁，也算为自己降降火气。色彩鲜艳、口感惊艳的杂豆松仁沙拉，味道果然非同一般。用料白芸豆50g红芸豆50g松子30g小番...
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牛油果西柚鲜虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果西柚鲜虾沙拉做法

  • 牛油果西柚鲜虾沙拉

  • 用料牛油果1个虾5只西柚1个青柠半个橄榄油1勺盐若干牛油果西柚鲜虾沙拉的做法西柚，牛油果切块，鲜虾炒水捞出过冷水后切丁，放橄榄油，盐，黑胡椒拌匀，就好啦……...
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黑胡椒虾仁沙拉「减肥餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑胡椒虾仁沙拉「减肥餐做法

  • 黑胡椒虾仁沙拉「减肥餐

  • 好看好吃不长胖够了🥰用料虾仁200克苦菊50克小番茄3个橄榄油5克研磨黑胡椒2克海盐2克黑胡椒虾仁沙拉「减肥餐的做法锅中放入橄榄油，放入虾仁，翻炒3分钟，加入黑胡椒、海盐。苦菊、小番茄摆盘，码入虾仁。...
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减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉做法

  • 减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉

  • 牛油果作为优质脂肪减肥期间吃一些完全ok这份Guacamole不仅可以直接吃还能涂在吐司、法棍、欧包、玉米片上用料牛油果1个白洋葱1/3个番茄1个柠檬汁几滴海盐适量黑胡椒碎粒适量减肥食谱|🥑墨西哥风味牛油果沙拉的做法牛油果压成泥白洋葱和番茄都切成丁把牛油果泥切好的白...
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牛油果，西柚，芝麻菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果，西柚，芝麻菜沙拉做法

  • 牛油果，西柚，芝麻菜沙拉

  • 给西柚和芝麻菜爱好者推荐一款清爽又健康的夏日沙拉-牛油果西柚芝麻菜沙拉，酱汁的准备也非常简单。无论是作为佐餐前菜或夏日晚餐都非常合适。用料芝麻菜100g牛油果1个进口粉红西柚半个-1个酱汁配料橄榄油适量蜂蜜少许日本寿司醋适量坚果少许牛油果，西柚，芝麻菜沙拉的做法芝...
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减肥沙拉🥗的做法和图解 好吃的减肥沙拉🥗家常做法

  • 减肥沙拉🥗

  • 用料鸡蛋2个黄瓜1根土豆3个火腿或培根4片洋葱半个蛋黄酱半瓶千岛酱一小袋减肥沙拉🥗的做法沸水煮鸡蛋🥚。开锅后5分钟捞出，放入冰水中浸泡片刻，捞出脱皮，切丁备用。和拍黄瓜一样，用菜刀把一根黄瓜拍“烂”，头尾切掉，切块。把3个土豆放入高压锅蒸20分钟，剥皮，压成泥。煎火腿4片，切...
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沙拉减肥餐的做法和图解 好吃的沙拉减肥餐家常做法

  • 沙拉减肥餐

  • 总喜欢尝试各种比较新颖的食物这应该是每个女孩子同一个爱好❤️用料沙拉酱3勺香蕉1根（适量够吃就好）生菜3片圣女果3个沙拉减肥餐的做法够买自己喜欢吃的蔬菜与水果、洗净切好摆盘加上沙拉酱就可以了（沙拉酱一般超市都有卖）小贴士蔬菜水果与沙拉酱比例要恰当、蔬菜水果过多沙拉...
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「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「减肥沙拉」虾仁蔬菜沙拉做法

  • 【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉

  • 蛋白质+粗粮+蔬菜营养搭配，科学减脂！莴苣、西红柿、紫甘蓝、苦菊没有定量，每种只搭配几片就可以做出一份😊用料鸡蛋1个虾仁5～7个玉米粒30克莴苣1根西红柿少量紫甘蓝少量苦菊少量【减肥沙拉】虾仁蔬菜沙拉的做法鸡蛋煎熟，加一点黑胡椒或者盐调味。同时虾仁也要一起煎熟（尽量不要...
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牛肉虾仁超级减肥沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉虾仁超级减肥沙拉做法

  • 牛肉虾仁超级减肥沙拉

  • 没有哪个食物单纯能做到一劳永逸减肥的，瘦身一定是健康饮食➕合理运动。但是食物一定要好吃才能坚持啊！沙拉必不可少！用料牛排丁虾仁生菜若干垫底白煮蛋蔬菜丁紫甘蓝切丝西蓝花开水煮一下土豆切片蒸熟做主食牛肉虾仁超级减肥沙拉的做法面包切丁，不粘锅热下，放凉。沙拉主要生菜...
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牛油果鲜虾西柚沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果鲜虾西柚沙拉做法

  • 牛油果鲜虾西柚沙拉

  • 牛油果和西柚是我的最爱啦用料牛油果半个西柚1个虾7只土豆半只黑胡椒1勺盐3克苹果醋2勺团生菜四片牛油果鲜虾西柚沙拉的做法土豆上锅蒸，同时把大虾煮好沥干剥皮备用牛油果切片西柚剥开掰成小块生菜洗好控好水分摆盘开吃啦...
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