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姨妈粥1人份的做法食谱

简单易学的姨妈粥（1人份）美食做法

  • 姨妈粥（1人份）

  • 食谱来自：姨妈锦鲤，记录一下自己的用量。用料杂豆红豆/腰豆7g芸豆/花豆7g斑豆/鹰嘴豆7g杂米糙米/大黄米10g黑米/紫米10g薏米/大麦/高粱15g果仁黑芝麻/白芝麻5g亚麻籽/奇亚籽/大麻籽/紫苏籽5g核桃仁/红皮花生/杏仁8g基底豆浆（黄豆10g）300ml姨妈粥（1人份）的做法糙米+杂豆+清水，浸...
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姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的做法步骤及图解,美味正宗的姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈做法

  • 姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈

  • 美丽的群主@米-洁给的姨妈汤方子，挺有效的～用料当归10g川芎10g红枣7-8颗鸡蛋1个姨妈汤催姨妈神器专治傲娇大姨妈的做法鸡蛋下锅煮熟，剥壳与当归红枣川芎一碗半冷水一起入砂锅置火上大火烧开转小火45分钟左右，吃蛋喝汤。点大图看～点大图看～...
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1人1份「小火锅」的做法步骤及图解,美味正宗的1人1份「小火锅」做法

  • 1人1份【小火锅】

  • 10分钟内可开吃。配菜和口味可调整。………………是一个不错的选择。用料火锅料1--2勺豆瓣酱1--2勺干辣椒3--5个大蒜3瓣姜6--8片葱2--3根花椒粒30--50粒盐小半勺酱油1--2勺豆皮适量青菜3--5颗土豆半个粉条适量火锅丸子等适量任何你喜欢吃的食材适量1人1份【小火锅】的做...
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今日份的姨妈红豆芋圆的做法步骤及图解,美味正宗的今日份的姨妈红豆芋圆做法

  • 今日份的姨妈红豆芋圆

  • 炒鸡详细版，大姨妈期间养生红豆红糖黑米莲子芋圆，满足甜品欲望，养颜美容，缓解经期疼痛，还无油低脂哦用料红豆30ml紫薯70g红薯220g红糖方糖半块大概25g黑米适量红枣3枚木薯粉250g今日份的姨妈红豆芋圆的做法紫薯红薯上锅蒸熟，去皮称重紫薯红薯上锅蒸熟，去皮称重木薯粉！不是红薯粉，...
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day1 午餐(1人份)的做法步骤及图解,美味正宗的day1 午餐(1人份)做法

  • day1 午餐(1人份)

  • 用料大米30克小米30克速冻甜豌豆15克松子仁/熟芝麻/开心果仁1汤匙5克酱牛肉/其他肉碎/炒鸡丁3汤匙30克胡萝卜丁30克油麦菜100克中等熟鸡蛋1个65克香油酿造米醋汁，油半汤匙少许盐4克带皮猕猴桃1个120克市售全脂无糖酸奶100克day1午餐(1人份)的做法什锦饭:大米小米不浸泡直接煮...
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姨妈养生粥的做法和图解 好吃的姨妈养生粥家常做法

  • 姨妈养生粥

  • 用料红枣3颗大米熬粥的量就好古法红糖喜欢浓一点就多放点生姜去皮3片姨妈养生粥的做法所有的料倒入电饭煲加水适量。水：食材3:1打开煲粥按钮等完成没有的话就打开煮饭模式等15分钟左右注意记得关火不然会把汤汁溢出来一碗暖暖的姨妈养生粥就做好了记得趁热喝哦～...
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day1 晚餐(1人份)的做法步骤及图解,美味正宗的day1 晚餐(1人份)做法

  • day1 晚餐(1人份)

  • 用料燕麦20克大米15克菠菜200克蘑菇50克鸡腿一只。40克香油1汤匙8克原味豆浆一碗250克day1晚餐(1人份)的做法燕麦大米饭油煮蘑菇鸡肉菠菜晚加餐晚上肚子饿，可喝一杯没有加糖的豆浆。...
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妈妈牌手抓饭（5人份）的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈牌手抓饭（5人份）做法

  • 妈妈牌手抓饭（5人份）

  • 用料胡萝卜3根洋葱1个西红柿1个姜1小块葡萄干随性羊肉随性妈妈牌手抓饭（5人份）的做法羊肉切块，清洗(如果觉得肥肉多可以去掉一部分)用凉水将羊肉飞水（如果担心有羊膻可以放一点点料酒在水里），去羊肉浮沫胡萝卜去皮切条，洋葱切块，姜切片，西红柿切块待用先用洋葱和姜爆锅，羊肉飞水后...
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青菜年糕粥（简单）1人份的做法步骤及图解,美味正宗的青菜年糕粥（简单）1人份做法

  • 青菜年糕粥（简单）1人份

  • 大冷天吃上这样一碗粥，真的不要太舒服。用剩饭就可以做哦用料小青菜2-3棵年糕1条（长条年糕那种）剩饭1碗盐少许杭白菜1棵青菜年糕粥（简单）1人份的做法将白菜年糕洗净切好备用将剩饭倒入锅中加水比煮饭的时候多加一倍大火煮开转小火接着熬（多搅拌一下不然容易糊锅）锅里咕嘟咕嘟冒...
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简单易学的美龄粥（1人份）美食做法

  • 美龄粥（1人份）

  • 用料大米14克糯米6克山药30克燕麦片5克豆浆300克水40克枸杞一小把美龄粥（1人份）的做法米洗净，山药打成泥，所有材料放入电压力锅+煮粥键，煮好开吃！...
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土豆泥（1~2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的土豆泥（1~2人份）做法

  • 土豆泥（1~2人份）

  • 1-2人份，成品大约350ml。。嗯。。是容量，我用碗估计的量。。用料土豆200克牛奶40ml黄油（冷藏）25克盐3克胡椒粉备选蔬菜粒备选土豆泥（1~2人份）的做法按照方子准备食材。拍照的时候忘记拍蔬菜粒，大家可以根据是否需要来准备。土豆洗净，放入锅中，冷水漫过土豆。水煮沸后，中火续煮30分...
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懒人韩国拉面1人份的做法步骤及图解,美味正宗的懒人韩国拉面1人份做法

  • 懒人韩国拉面1人份

  • 本来只想懒懒的煮个面，感觉太单调了就越加越多越加越多越加越多……果然做人不能太闲照片开吃前才想起来拍，就这么一张啦，此煮面大法乃浓缩才是精华用料辛拉面1袋小白菜1颗鸡蛋1个小葱1根懒人韩国拉面1人份的做法水烧开煮面，定时5分钟。把包装袋里所有的调料丢进去。抓紧时间...
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简单易学的1人份小米南瓜粥美食做法

  • 1人份小米南瓜粥

  • 不加糖，南瓜自然的香甜味熬出来很好吃。用料小米25克水550ml南瓜250克1人份小米南瓜粥的做法南瓜250g，切成薄片，方便熬粥完成后用勺子弄碎。小米25g洗干净即可。将洗净的小米倒入锅中，加水550ml，盖上切好的南瓜片。熬45分钟，这个时间熬出来的南瓜已经很软，然后用勺子弄散即可。...
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妈妈菜谱茄.盒.（2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的妈妈菜谱茄.盒.（2人份）做法

  • 妈妈菜谱茄.盒.（2人份）

  • 用料茄子2个猪梅花馅半斤妈妈菜谱茄.盒.（2人份）的做法洋葱切末（1/4个）或者碎碎的葱花（以绿为主）甜面酱（多）一斤肉半袋甜面酱蚝油（多）肉馅调料（妈妈私藏）盐一平勺+半勺油热到冒烟浇上去加水（加到能拌得动一个方向开拌腌半个小时切茄子如果皮太厚就削皮切成肉夹馍的馍夹上之后放到锅里加...
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小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）做法

  • 小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）

  • 这款粥健脾补肾又补血，作为日常保健均可。每年秋后，黑稻一旦成熟登场，家户煮稀饭尝鲜。米汤色黑如墨，头晕、目眩、贫血病人常食，症状明显减退。尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗，故黑米又叫“药米”之称。用料黑米150克赤砂糖15克小儿健脾补肾健脾养胃黑米粥（1-2人份）的...
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简单易学的1人份黑米红豆粥美食做法

  • 1人份黑米红豆粥

  • 以下为1人份。用料黑米30克红豆30克粳米15克水550毫升1人份黑米红豆粥的做法黑米、红豆、粳米洗干净，浸泡2小时电饭锅熬1小时，即可。...
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火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）的做法步骤及图解,美味正宗的火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）做法

  • 火腿白汁意粉（5人份，1人份除5）

  • 不想做饭的时候做意面，又快又饱肚，老公女儿爸爸妈妈一起五个人一起吃，还剩下，主要培根有点贵没有买，用火腿代替，西兰花也没有，就用椰菜花和青椒，嘻嘻用料纯牛奶250ml雀巢淡奶油250ml青椒若干火腿或培根若干耶菜花或西兰花若干安佳无盐牛油25g意粉500g低筋面粉50g芝士片每人半片或...
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1分钟姨妈茶的详细做法大全,简单又营养的1分钟姨妈茶做法

  • 1分钟姨妈茶

  • 总是痛经，姨妈来了血很少，不通！巧合的是近期一直在喝百香果，姨妈早来了几天，上下厨房搜姨妈汤，刚好看到了这个简单、快速，在办公室都可以直接冲了喝的茶！用料红糖、百香果、开水1分钟姨妈茶的做法准备百香果、我这个是提前剥好的汁！准备红糖，我买的是老式红糖先接开水把红糖倒进去，...
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超管用的姨妈安抚粥的做法步骤及图解,美味正宗的超管用的姨妈安抚粥做法

  • 超管用的姨妈安抚粥

  • 古语道：痛则不通，通则不痛！这个粥的功效即是如此。姜片一定要去皮，否则是寒性的。血糯米红豆红枣黑芝麻古法红糖都有补血功效。喝完浑身暖暖的，甚至冒汗➡️姜片的作用啦～肚子也不疼了！而且感觉大姨妈的颜色都变的鲜红，不是以前黏滞不通的样子了。友情提示：大姨妈前喝一些红枣红糖泡...
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姨妈必备粥的做法和图解 好吃的姨妈必备粥家常做法

  • 姨妈必备粥

  • 来亲戚的姑娘们的难受，可以用吃来解决的！用料大枣6颗大米适量姜母茶一小袋枸杞10粒冰糖4颗姨妈必备粥的做法电饭锅里选择煲粥。等出锅，即可。...
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姨妈粥的做法和图解 好吃的姨妈粥家常做法

  • 姨妈粥

  • 来姨妈时，早餐一般喝粥补气血。小米是因为自己胃不太好加上的用料，大家可以酌情选择。用料红糖依据自己喜好添加红枣8颗红豆两把花生两把腰豆一把糯米一把小米一把姨妈粥的做法将配料洗净，倒入紫砂锅中，小火煮上一晚。早餐：煮好的姨妈粥配上刚烤好的司康。幸福感up,up....
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养姨妈神器—五红粥的做法步骤及图解,美味正宗的养姨妈神器—五红粥做法

  • 养姨妈神器—五红粥

  • 五红粥，养姨妈神奇宝贝，姨妈推迟，或者节食的姐妹，可以试试用料红糖1块红枣5-10颗红豆20克黑米30克桂圆5-10颗大米50克花生20克养姨妈神器—五红粥的做法将食材准备好，洗干净，红豆提前浸泡洗净泡好的食材放入电饭煲，加适量的水，煮粥模式煮熟就可以了...
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小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法步骤及图解,美味正宗的小米燕麦南瓜粥（1人份）做法

  • 小米燕麦南瓜粥（1人份）

  • 最爱的一款粥…加入燕麦米，更加有QQ的口感，大家做起来哦！用料南瓜80克小米15克燕麦米15克红枣3颗水350克小米燕麦南瓜粥（1人份）的做法准备好食材…南瓜切小块放入主锅，5秒速度5切成这样，用刮刀棒刮入锅底…加入洗净的小米、燕麦米、去核的红枣和水，25分钟-100度-速度1，烹煮一个小...
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牛奶醪糟燕麦粥「姨妈幸福粥」的做法步骤及图解,美味正宗的牛奶醪糟燕麦粥「姨妈幸福粥」做法

  • 牛奶醪糟燕麦粥【姨妈幸福粥】

  • 生理期间，早餐给自己做一份快手温暖的燕麦粥，一天的幸福就已经开始了😁用料鸡蛋1个牛奶/水+奶粉250ml燕麦30克醪糟50g红枣3颗枸杞1小把蜂蜜/白糖/红糖适量黑芝麻适量肉桂粉适量牛奶醪糟燕麦粥【姨妈幸福粥】的做法水、醪糟、燕麦、枸杞在小铁锅里煮熟，煮的时候要不停搅拌防...
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鸡蛋饼 (1人份)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋饼 (1人份)做法

  • 鸡蛋饼 (1人份)

  • 用料鸡蛋2个面粉50克水适量盐适量葱花适量火腿小半根鸡蛋饼(1人份)的做法准备一个小碗打入鸡蛋搅匀按适量水-面粉-鸡蛋-盐的顺序依次加入碗中尝一下盐的用量难以调控加入葱花火腿锅中加入一点点油加入面糊大概做3张饼...
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