烹调屋减脂餐 海带结炖冻豆腐
- 减肥食谱
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减脂嘛，补蛋白质咯，大豆蛋白也是蛋白，海带还抗饿，来吧
用料
| 冻豆腐 | 200g |
| 海带 | 50g |
| 牛肉丝 | 50g |
| 花椒面 | 1勺 |
| 盐 | 1勺 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 姜 | 2片 |
减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法
能吃多少就放多少，放橄榄油爆个姜片儿，炒炒牛肉，闻到肉味儿了就添热水，把冻豆腐海带结都丢进去煮一煮，调料就放盐和花椒粉就好啦，我是觉得挺好吃啦
![减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法步骤图 第2张]( "减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法步骤图 第2张")
好吧 就这么点汤 哈哈哈 我又不是当汤菜做的 有点汤就够了
![减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法步骤图 第3张]( "减脂餐 海带结炖冻豆腐的做法步骤图 第3张")
小贴士
冻豆腐我是自己冻的 海带结得提前泡啊 我前一天晚上泡的 中间换了一次水 这玩意就一个字 快 祝大家减肥成功！
ps：要加姜哦 海带好像是寒性的来着～
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