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海带的做法食谱

芝麻海带辣酱生菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芝麻海带辣酱生菜沙拉做法

  • 芝麻海带辣酱生菜沙拉

  • 以前吃生菜沙拉都是用油醋汁，最近在下厨房市集买了芝麻海带辣酱，用来拌生菜很好吃。用料生菜1棵芝麻海带辣酱适量麻油少许（怕油可以不加，加一点更香）盐少许芝麻海带辣酱生菜沙拉的做法生菜洗干净，手撕成小块所有材料混合均匀小贴士所有材料的比例可以按自己的口味随意调配。...
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简单易学的芽苗海带蔬菜汤美食做法

  • 芽苗海带蔬菜汤

  • 用料蛋饺4只头水芽苗嫩海带50克老黄瓜1根蕃茄1只食用油50克芽苗海带蔬菜汤的做法取一根老黄瓜老黄瓜去皮，蕃茄洗净切块将黄瓜片、蕃茄块倒入油锅加水后，再放入4只蛋饺烧开滚熟锅内食品最后加入芽苗海带丝芽苗嫩海带蔬菜汤一小撮嫩海带浸泡去盐，倒掉水洗净，再清水过滤下...
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简单易学的葱油凉拌海带美食做法

  • 葱油凉拌海带

  • 记录自己用的，用量只是大概，自己根据海带份量、自己口味增减。用料海带一些盐0.5勺酱油1.5勺醋1勺花椒油0.5勺小葱1些糖0.5勺葱油凉拌海带的做法如果是整片海带，用剪刀剪成小段，放入水中煮5分钟。锅中倒油，放入小葱，炸至小葱变色，关火。把盐、小葱油、酱油、糖、花椒油、醋加入...
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（快手菜）海带苗豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的（快手菜）海带苗豆腐汤做法

  • （快手菜）海带苗豆腐汤

  • 用料豆腐1/2块海带苗150克浓汤宝1个（快手菜）海带苗豆腐汤的做法胆水豆腐，有的地方叫老豆腐切小块海带苗洗净撕小块点冷水下锅放一点点猪油，浓汤宝丢一块煮化晚餐搞定小贴士洗净丢一块儿就可以了，准备加齐活10分钟搞定...
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简单易学的海带瘦肉豆腐汤美食做法

  • 海带瘦肉豆腐汤

  • 用料海带结2个嫩豆腐4小块猪瘦肉少许葱花少许姜片少许盐适量鸡精少许生抽少许玉米淀粉少许海带瘦肉豆腐汤的做法猪瘦肉切长条用少量生抽腌制十分钟，再放上少量玉米淀粉混合。（这盘里的份量我做了两碗）取一只微波专用碗，放入豆腐块、两个海带结、少量腌好的猪瘦肉、一块姜片，再...
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简单易学的海带辣酱炒花蛤美食做法

  • 海带辣酱炒花蛤

  • 炒花蛤的时候突然发现家里没有蚝油了！！急中生智之后。。就有了这个菜谱，难得是还蛮好吃。用料花蛤500g料酒适量盐适量海带酱2大勺辣椒（切段）适量罗勒叶适量蒜头（切碎）适量油适量海带辣酱炒花蛤的做法先将罗勒叶、蒜头切碎，辣椒切段备用。花蛤洗净。锅中烧开水后将花蛤放入，盖上锅...
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十分钟的凉拌海带苗的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟的凉拌海带苗做法

  • 十分钟的凉拌海带苗

  • 挺喜欢吃的用料海带苗500克酱油姜蓉，蒜蓉蚝油白糖陈醋芝麻油辣椒酱芝麻十分钟的凉拌海带苗的做法海带苗，准备好水里浸泡，洗干净水开下海带苗，煮开捞起煮开了的海带苗，再墟干水分准备好调料，姜蓉，蒜蓉，陈醋，酱油，芝麻油，芝麻，辣椒酱，白糖，以上材料各适量，喜欢辣的可以多放一点辣椒，有香菜...
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简单易学的蛏干海带骨头汤美食做法

  • 蛏干海带骨头汤

  • 用料蛏干12个筒骨400克海带200克姜一片蛏干海带骨头汤的做法蛏干要事先洗净浸泡2个小时左右，姜切片待用烧开水，放入骨头焯烫，过凉洗净将以上预处理好的材料一起放入电压力锅，加入适量的水(没过材料即可）加入一勺的福建老酒，几滴的白醋，按“蹄筋”键，大约40分钟就好食用时候加点盐...
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记录海带苗的5种吃法的做法步骤及图解,美味正宗的记录海带苗的5种吃法做法

  • 记录海带苗的5种吃法

  • 用料海带苗适量蔬菜适量记录海带苗的5种吃法的做法海带苗吃法1凉拌海带苗，超级嫩滑爽口海带苗吃法2海带苗刷火锅，涮7-8秒就可以了，跟涮毛肚一样，超级好吃呢😋海带苗吃法3海带苗炖豆腐，补钙神器，老人小孩都要多吃哦海带嫩苗只需清水泡发10-15分钟，清水下虾🦐、豆腐煮10分钟，下海带...
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夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤做法

  • 夏日茶饮：红豆瓜皮汤&绿豆马齿苋（车前子、海带）汤

  • 红豆（赤小豆）：清热解毒，利水消肿。绿豆：绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、消肿下气，压热解毒的医防作用。西瓜，又名寒瓜、夏瓜，有“天然白虎汤”之称，具有清热解毒，除烦止渴，利尿消肿之功，其瓜皮功效与其相...
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简单易学的海带苗豆腐虾滑汤美食做法

  • 海带苗豆腐虾滑汤

  • 用料海带苗50克嫩豆腐半块盐3克香油少许虾滑适量白胡椒粉适量葱1根姜2片海带苗豆腐虾滑汤的做法葱切段，豆腐切小块，海带嫩苗清洗干净切小段虾滑提前解冻锅中入少许油，放入葱段姜片炒香加水约500克，煮开后倒入豆腐和海带苗，煮5分钟下入虾滑再次煮开后，加少许香油少许白胡椒粉适...
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「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的「蛋素」海带凉拌皮蛋豆腐做法

  • 【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐

  • 快手，好味的下饭菜，清爽味美用料皮蛋1个嫩豆腐1块鲜海带若干麻油少许盐少许素蚝油适量酱油适量香醋适量糖适量油泼辣子1小勺熟蒜蓉适量【蛋素】海带凉拌皮蛋豆腐的做法皮蛋剥壳切丁豆腐放入蒸锅，大火转小火蒸3分钟鲜海带切段，用水煮熟。将煮熟的鲜海带捞出，沥水，铺在碟底。豆腐...
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미역초무침凉拌海带酸甜下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的미역초무침凉拌海带酸甜下饭菜做法

  • 미역초무침凉拌海带酸甜下饭菜

  • 用料海带40克洋葱四分之一胡萝卜丝少许辣椒酱1勺生抽2勺香油1勺醋3勺白糖2勺蒜泥1勺芝麻1勺미역초무침凉拌海带酸甜下饭菜的做法干海带泡水10分钟左右清洗一下期间做好酱料泡好的海带用剪刀剪一下，热水焯水20秒左右捞出，快速冲凉水拌匀即可...
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简单易学的海带羊肚菌牛尾汤美食做法

  • 海带羊肚菌牛尾汤

  • 冬日滋阴补气、驱风补身养肠胃最好的就是喝汤了，牛骨头以及牛尾汤是最最好的食材！提高免疫力强壮骨骼！用料牛尾6条（如图）生姜1个葱段2段海带500克左右（主要看你爱吃的程度可增加减少量）羊肚菌400克左右大喜大调味2勺胡椒粉按喜好食盐适量蒜头1个海带羊肚菌牛尾汤的做法牛尾六条...
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  • 银鱼豆干海带汤

  • 包子配小菜，再来碗添加了银鱼和豆干的海带汤，滋润又暖胃，相当舒服的一味~~用料海带150克银鱼150克豆干2块姜丝葱丝少许食用油料酒盐白胡椒粉香油清水银鱼豆干海带汤的做法银鱼洗净，用盐和料酒腌上10分钟，之后过沸水，捞出沥水待用豆干切成小片，生姜和大葱切成丝泡发好的海带切成...
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黄豆海带鱼头（补钙汤）的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆海带鱼头（补钙汤）做法

  • 黄豆海带鱼头（补钙汤）

  • 功效：（补钙汤）黄豆含有丰富的钙，鱼肉中含有的丰富的维生素D对钙的吸收有很好的促进作用。用料鱼头1个海带50克黄豆适量枸杞少许葱1根姜1片调味料：胡椒粉、料酒黄豆海带鱼头（补钙汤）的做法海带洗干净切丝，鱼头去鳃洗净，葱洗净切段，生姜切片。锅中放油烧热，放入鱼头中火煎至表面稍黄，盛...
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原创：酸菜海带包子的做法步骤及图解,美味正宗的原创：酸菜海带包子做法

  • 原创：酸菜海带包子

  • 用料酸菜海带苗一根猪肉馅200克白面450克原创：酸菜海带包子的做法这样这样，酸菜脆，海带鲜，自创味道非常不错...
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减脂海带金针菇鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂海带金针菇鸡蛋汤做法

  • 减脂海带金针菇鸡蛋汤

  • 食材都是低卡减脂的，但是太清淡会容易暴食，反而吃的更多，但也因人而异，我比较重口哈哈，太清淡会容易感觉吃了像没吃用料金针菇一小把海带一小碗鸡蛋1个小米辣3根切丁香油2勺盐2克味精2克耗油适量生抽适量香菜3根喜欢就放减脂海带金针菇鸡蛋汤的做法食材清理干净，切好，煮水水开放...
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简单易学的抖音花花海带美食做法

  • 抖音花花海带

  • 用料海带800克生抽100克醋50克水，糖各50克蒜蓉，辣椒油，香油，小米辣，老干妈适量勺抖音花花海带的做法煮海带15分钟，生抽加醋加水加糖煮开煮完就没有醋的冲味+鸡精+蒜蓉+小米辣椒+香油+老干妈+辣椒油加海带泡一个晚上...
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夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤做法

  • 夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤

  • 汤鲜味美，nice用料虾米10粒虾皮（可不要）一小把冬瓜200克鸡蛋1个海带10克姜2小片夏天喝汤-冬瓜虾米海带汤的做法冬瓜切片，虾米虾皮泡十分钟，海带泡开（我用的是海带干），再煮一壶开水备用小火，炒香虾米虾皮，然后把它们踢到锅的一边，煎蛋，煎好蛋，直接下冬瓜和姜，全部材料一起翻炒约三四分钟...
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海带鸡爪汤的做法和图解 好吃的海带鸡爪汤家常做法

  • 海带鸡爪汤

  • 因为只买了六个鸡爪……实在不晓得怎么做，看着很早之前买的海带……就想着做个海带鸡爪汤用料鸡爪6个海带半根生姜5片盐一匙半蔬之鲜半匙料酒一匙白醋半匙海带鸡爪汤的做法鸡爪洗净加姜片淖水，倒进料酒，白醋海带泡发洗净海带切块鸡爪淖水后放入电饭煲，煮开，加入海带加入盐，蔬之...
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简单易学的莲藕海带鱼汤美食做法

  • 莲藕海带鱼汤

  • 我为自己和家人煮了一锅温暖的鱼汤。里面放了莲藕、海带、半条草鱼，莲藕和草鱼都是河水里长大的，海带是海里的，用这三样主料煲的汤鲜美无比，只需要加入盐，不需要过多的修饰就已经很美味了。用料海带结100克草鱼半条莲藕200克葱3大段姜4片盐适量莲藕海带鱼汤的做法草鱼去除内脏...
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「芝麻海带辣酱」即食麦片的做法步骤及图解,美味正宗的「芝麻海带辣酱」即食麦片做法

  • 【芝麻海带辣酱】即食麦片

  • 辣味麦片？一开始我其实是拒绝的！可是麦片寡淡无味啊加什么都淡淡的。。。所以！小新新出的辣酱就派！上！用！场！惹！试一试你会duang～的爱上它！用料即食麦片知新味芝麻海带辣酱开水【芝麻海带辣酱】即食麦片的做法原料！倒麦片～加沸水！我比较喜欢厚一点的燕麦粥，所以水不会很多，这样加了辣酱...
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超好喝的海带肉丸汤的做法步骤及图解,美味正宗的超好喝的海带肉丸汤做法

  • 超好喝的海带肉丸汤

  • 海带又叫昆布，是海藻类的代表，自古就有“长寿菜”的美誉。海带含有较多的可溶性膳食纤维，钙、钾、镁的含量也较高，而且是碘的重要膳食来源。海带的热量很低，100克干海带的热量是90千卡，100克水发海带的热量仅仅有16千卡。海带饱腹感很强，适合作为减肥瘦身的轻食原料。海带适合与...
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简单易学的芸豆海带炖猪蹄美食做法

  • 芸豆海带炖猪蹄

  • 用料猪蹄半只芸豆100g海带150g姜花椒芸豆海带炖猪蹄的做法猪蹄焯沸水5分钟焯过水的猪蹄和所有辅料全部放入高压锅中，并掺入合适的热水量选相应的档位出锅时放入合适的盐怕腻的可以蘸辣酱吃，也很过瘾的...
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