减肥餐菜心
- 减肥食谱
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用料
菜心 | 250克 |
蒜 | 1瓣 |
蚝油 | 半勺 |
海天酱油 | 半勺 |
减肥餐菜心的做法
清洗完菜心,从中间顺茬破一刀,为了入味,锅放入少许油,加蒜片炒5秒
碗里放半汤匙蚝油、海天酱油加少许水稀释一下,炒完蒜片倒入锅中
再倒入菜心,翻炒至每个叶子都沾上调汁即可,大概需要半分钟,装盘
小贴士
减肥早餐🥣,简单,依然是少油
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