减肥素菜包
- 减肥食谱
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用料
胡萝卜 | 2根 |
木耳 | 8朵 |
鸡蛋 | 5个 |
韭菜 | 半价 |
饺子皮 | 1斤 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
生抽 | 适量 |
耗油 | 适量 |
减肥素菜包的做法
鸡蛋煮熟切碎,搅拌好泡好的木耳,胡萝卜,韭菜放入所需要的调味料
饺子皮用擀面杖擀大
像包饺子一样吧馅放进去包好
上火蒸个10分钟这样像图皮变透明就熟了,然后沾个辣椒碟,是我吃过那么多减肥餐比较好吃的一种
吃不完的冰冻好,然后用袋子装好放入冰箱冷冻,想吃的时候拿出来蒸好就可以了,很方便。
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