烹调屋减肥油菜素肉汤
- 减肥食谱
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爱吃素的我，无肉一样鲜美。勿杀生，培养慈悲心…………
用料
| 油菜 | 4-6棵 |
| 淀粉 | 1碗 |
| 糖 | 1勺 |
| 水 | 热水一大碗 |
| 油 | 少许 |
| 蚝油 | 齐善素蚝油（淘宝有卖的） |
| 盐 | 1勺 |
| 生姜粉 | 1勺 |
| 魔芋丝一盒 | |
| 胡萝卜丝 | |
| 黑木耳一把 | |
| 红椒切丝 | |
| 东北花豆 |
减肥油菜素肉汤的做法
第一步：倒入少量花生油，放一颗八角。再放生姜粉
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
第二步：放素火腿，红椒丝煸炒
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
第三步：（绰水烫一下油菜、）控水放入锅中
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
第四步：控水先放胡萝卜丝煸炒几下。放素蚝油，糖一勺，盐一勺，然后加热水沸煮。再放魔芋丝（胡萝卜丝魔芋丝提前焯水）
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
第五部：放黑木耳（提前泡发黑木耳）
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
第六步：放入东北花豆。大火炖煮。比较面（这个不喜欢吃的可以去掉）
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
快好玉米淀粉勾芡一下
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
完成
![减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "减肥油菜素肉汤的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
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