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第一天的做法食谱

开启六年小学生早餐的第一天的做法步骤及图解,美味正宗的开启六年小学生早餐的第一天做法

  • 开启六年小学生早餐的第一天

  • 用料鸡蛋2个芝士片1片牛奶一杯吐司两片牛排1块紫薯1个南瓜一块开启六年小学生早餐的第一天的做法准备好需要的物品预热早餐机～煎鸡蛋～煎牛排其他作品有说牛排怎么做～紫薯南瓜鸡蛋放到蒸锅蒸熟～加一杯奶铛铛铛铛～早餐机的吐司出锅可以吃啦～上下吐司中间鸡蛋牛排奶酪片叠放～...
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简单易学的减肥餐第一天美食做法

  • 减肥餐第一天

  • 这两个月胖了6斤，马甲线都看不见了。要开始减肥了😂这里每天会把前一天吃的食物拍下来，作为记录和分享，同时也方便大家参考😄用料鸡蛋1个蔬菜300-500克减肥餐第一天的做法早餐牛奶+燕麦+鸡蛋+一小把坚果+三瓣柚子+两颗枣量有点多了，所以机智的我把鸡蛋和半瓶牛奶放10点左右吃...
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第一天的速成减肥早餐的做法步骤及图解,美味正宗的第一天的速成减肥早餐做法

  • 第一天的速成减肥早餐

  • 前三天要断碳水，所以选择了碳水低的食物。而且用了低油低盐的烹饪方式。整体搭配起来营养均衡，而且只需要30分钟就可以吃了。用料鸡蛋2只西兰花4朵油麦菜3片叶子脱脂牛奶200ml鸡胸肉一小块黑胡椒粉少许食盐少许第一天的速成减肥早餐的做法先将鸡胸肉切几刀，然后加黑胡椒粉和...
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早饭第一天的做法和图解 好吃的早饭第一天家常做法

  • 早饭第一天

  • 每天打卡，健康早饭用料鸡蛋2个西兰花3朵银耳四分之一枸杞随意冰糖随意糖桂花随意早饭第一天的做法银耳汤，头一天晚上电炖盅提前炖好，注意，如果是第二天喝炖好后关火，不要动它。第二天起床后加入枸杞，冰糖，开火烧开后加入糖桂花即可食用。西兰花清洗后小朵对半切开，盐水焯水五分钟...
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简单易学的开启生酮第一天美食做法

  • 开启生酮第一天

  • 参与下厨房活动，惊喜收到理想燃料的三日断糖计划，从而了解到了生酮。今天开始了我的生酮第一天！按照食谱推荐，早晚餐食用理想燃料代餐，午餐自由发挥，放心吃绿色区域食物，少量吃黄色区域食物，不建议吃红色区域食物。用料鸡腿1只八角1个葱段1段姜片2片生抽2勺盐，白胡椒粉适量芹菜半...
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胖爸爸的减肥之路Ⅱ第一天「烤鸡胸」的做法步骤及图解,美味正宗的胖爸爸的减肥之路Ⅱ第一天「烤鸡胸」做法

  • 胖爸爸的减肥之路Ⅱ第一天【烤鸡胸】

  • 庚子新年的新冠疫情打乱了一切，包括工作、生活以及减肥。正月初一停止休假，正月初六到防控指挥部，连续工作92天，每天12小时以上。得知应急响应降为二级的那一刻，先是兴奋，半分钟后眼泪夺眶而出，真的是太不易了！现在疫情逐渐趋于稳定，也终于可以继续胖爸爸的减肥之路了，加油——为战...
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减脂第一天从早上开始的做法步骤及图解,美味正宗的减脂第一天从早上开始做法

  • 减脂第一天从早上开始

  • 减脂第一天高蛋白低碳水坐等蛋白粉到..用料鸡蛋西红柿黄瓜生菜鸡蛋三个别的一个黑胡椒番茄酱减脂第一天从早上开始的做法洗洗煮煮切切.....
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day1：开学第一天的做法步骤及图解,美味正宗的day1：开学第一天做法

  • day1：开学第一天

  • 用料鸡蛋1只南瓜1个剩米饭半碗碗牛奶200克水果day1：开学第一天的做法将准备好的南瓜挖🈳️，洗干净上蒸锅蒸8分钟。鸡蛋、牛奶、少许白砂糖（不加糖也可以）搅拌后倒入南瓜盅内蒸20-25分钟。宝宝开学第一天的早餐，小盆友吃的很开心。...
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ACA烤箱小白的第一天👉🏼奥尔良烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的ACA烤箱小白的第一天👉🏼奥尔良烤鸡翅做法

  • ACA烤箱小白的第一天👉🏼奥尔良烤鸡翅

  • 2020年的春天真的很长，发生了许多事，也改变了许多事。比如，我又恢复下厨了；然后，我就得到了这个烤箱作为生日礼物。感谢贴心的小伙伴呀❤️在常州家里的烤箱利用率一直很低，因为父母很少在用，现在在上海有了自己的小烤箱…我要开动啦！哈哈哈用料鸡翅6只玉米油少许锡纸1张ACA烤箱小...
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一人食第一天（早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的一人食第一天（早餐）做法

  • 一人食第一天（早餐）

  • 在这个特别的春节里，一个人在家里，希望美食可以慰藉孤独的心，照顾好自己，一如即往的相信生活是美好的.用料芡实1把去芯白莲子1把铁棍山药约15cm一人食第一天（早餐）的做法芡实莲子洗净，山药去皮放进料理机里，选择米糊键，轻松搞定😀，趁早上人少，在小区里跑上3公里，回来刚好煮好，无缝对接...
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第一天早餐豆角焖饼的做法步骤及图解,美味正宗的第一天早餐豆角焖饼做法

  • 第一天早餐豆角焖饼

  • 家有小学生一枚毕竟外面早饭不是很健康所以每天我都早起二三十分钟基本上都是有什么食材早上就简单吃点吃得放心基本上他上学的时间我都做早饭至于周末就允许我睡个懒觉吧用料鸡蛋2-3个四季豆饼丝老抽生抽第一天早餐豆角焖饼的做法大饼切丝豆角切丝（也可以直接买饼丝)因为...
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月子餐第一天早餐花生红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐第一天早餐花生红枣小米粥做法

  • 月子餐第一天早餐花生红枣小米粥

  • 月子餐之产后第一天：早餐，生化汤（100cc）花生红枣小米粥清炒白萝卜全麦面包用料小米100克花生50克红枣7颗月子米酒100克月子餐第一天早餐花生红枣小米粥的做法1.将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2.红枣洗净，备用。3.小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子米酒以大火煮沸...
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假期第一天的做法和图解 好吃的假期第一天家常做法

  • 假期第一天

  • 用料蛋黄酥原材料假期第一天的做法材料就缺蛋黄...
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便当第一天的做法和图解 好吃的便当第一天家常做法

  • 便当第一天

  • 自带便当第一天，卖相不好，毕竟保温盒保温了那么久😂，味道不错，白菜煎蛋，茄子炒肉，白米粥用料白菜适当几片鸭蛋3个茄子一根猪肉一点点盐适量花生油适量鸡精适量地瓜粉适量耗油适量便当第一天的做法把白菜洗干净用手掰碎，鸭蛋打入碗中加盐打匀，茄子洗净去皮切滚刀块，猪肉加盐料酒地...
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第一天~韩国烤肉便当的做法步骤及图解,美味正宗的第一天~韩国烤肉便当做法

  • 第一天~韩国烤肉便当

  • 用料肉眼牛排1块米饭1碗生菜半棵泡菜一小盒拌饭料少许韩国小片岩苔一小包第一天~韩国烤肉便当的做法第一天啦啦啦啦~记录一下带便当的日子~挑战不重样~在办公室能吃到自己做的饭太开心啦！都是很简单的菜早上做早餐的时候顺手十来分钟准备的，在小贴士备份一下主要的操作怕自...
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高蛋白低脂午餐第一天的做法步骤及图解,美味正宗的高蛋白低脂午餐第一天做法

  • 高蛋白低脂午餐第一天

  • 西芹豆干➕香煎鸡胸条➕清炒西蓝花➕芹菜麦饭➕一个鸡蛋然后没吃完等到下午4点加餐继续吃用料鸡胸肉1块高蛋白低脂午餐第一天的做法清炒为主...
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减脂餐第一天午、晚餐的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐第一天午、晚餐做法

  • 减脂餐第一天午、晚餐

  • 用料牛肉二两鲍菇半只菠菜两根薏米、野米、大米各适量减脂餐第一天午、晚餐的做法用焖烧杯提早一晚把杂粮粥焖上牛肉切条提早一晚油盐腌入味、鲍菇切条与牛肉同炒熟。菠菜洗净切短灼熟。开吃喽...
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简单易学的减脂打卡第一天美食做法

  • 减脂打卡第一天

  • 少油少盐低碳高纤维高蛋白饮食打卡用料油菜半斤鸡蛋1个南瓜一掌大小牛奶220克减脂打卡第一天的做法蒜蓉炒油菜...
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开学第一天的做法和图解 好吃的开学第一天家常做法

  • 开学第一天

  • 开学了用料苹果1个开学第一天的做法开学了！香菇青菜鸡蛋饼...
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简单易学的生酮记录 第一天美食做法

  • 生酮记录 第一天

  • 基数不大想掉一斤肉比登天还难开始尝试生酮饮食啦！用料防弹咖啡1杯猪五花100g魔芋米饭100g无麸质芋泥芝士欧包150g番茄炒蛋1碟生酮记录第一天的做法早餐:无麸质生酮包x1加了芋泥和芝士防弹咖啡:黑咖啡➕草饲黄油➕初榨椰子油➕赤藓糖醇真的好腻啊！！不过为了减肥我忍了！午餐吃...
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✨牛油果之光～amazing！减脂第一天-中午！的做法步骤及图解,美味正宗的✨牛油果之光～amazing！减脂第一天-中午！做法

  • ✨牛油果之光～amazing！减脂第一天-中午！

  • 早上的时候做了牛油果西多士but...剩了半颗～本着又营养又不能浪费+不吃高热量主食+中午一定吃饱的宗旨做了这道料理～我现在回味无穷啊...好香...你们做了记得在分给我点.....算了...我直接抢！用料牛油果1/2-1个火腿片2片通心粉一人份牛奶适量黄油适量蒜瓣2干黑胡椒粉适量柠...
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坚持学做菜的第一天的做法步骤及图解,美味正宗的坚持学做菜的第一天做法

  • 坚持学做菜的第一天

  • 一个人生活，已经很久没有认真吃饭了，或许是因为一个人的饭菜，煮多了吃不完，煮少了吃不到喜欢的，也或许是自己减肥的借口，总是随便应付，这不是我喜欢的日子。记忆里一日三餐是妈妈做的喷香的饭菜，干煸鸡（鸭）胗、椒麻鸡、干煸肥肠、红烧牛肉、红烧排骨…希望通过记录逐渐改善厨艺，让平...
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简单易学的工作便当第一天美食做法

  • 工作便当第一天

  • 终于开始带便当…看看能坚持多久。姜汁猪肉、肉汁荷包蛋、蘑菇炒芦笋、紫苏梅汁腌藕片、押麦米饭。成本大概20元，耗时半小时。#日本的价格#用料猪肉、鸡蛋、芦笋、口蘑、藕片工作便当第一天的做法芦笋切段，蘑菇切片，炒到蘑菇出汁儿，只用放盐热油锅放猪肉片，变色后倒“生姜烧”...
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大年初一，第一天第一餐：炒炊饭的做法步骤及图解,美味正宗的大年初一，第一天第一餐：炒炊饭做法

  • 大年初一，第一天第一餐：炒炊饭

  • 用料一：食材用料1、糯米2、干香菇3、肉末/香肠/腊肉丁4、红萝卜5、豆腐干6、松仁/腰果/瓜子仁7、吹皮/虾干8、茭白/剪豆夹9、芹菜10、鸡蛋丝11、老酒12、白糖/红糖13、酱油14、盐大年初一，第一天第一餐：炒炊饭的做法步骤1
糯米洗净，浸泡水中放置一晚上。干香菇浸泡水中一晚...
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拥有漏奶华的第一天😋的做法步骤及图解,美味正宗的拥有漏奶华的第一天😋做法

  • 拥有漏奶华的第一天😋

  • 朋友说要去东发道吃，正好抖音看到教程，很简单啊～自己做吧～(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)用料鸡蛋2个牛奶100ml炼乳适量阿华田适量黄油5克拥有漏奶华的第一天😋的做法大约5克黄油加热至融化两个小鸡蛋和适量牛奶搅拌均匀，吐司放进去吸饱煎吐司翻个面煎牛排习惯了封边第一块好了涂一层炼乳...
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