烹调屋养生减肥粥
- 减肥食谱
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想瘦从改变饮食开始吧，我就是这样，现在90斤😄，但一定要坚持哦
用料
| 大米 | 克 |
| 红豆 | 克 |
| 黑米 | 克 |
| 薏米 | 克 |
| 红枣 | 颗 |
| 花生 | 克 |
| 绿豆 | 克 |
| 核桃 | 一个 |
| 麦仁 | 克 |
养生减肥粥的做法
提前一天晚上准备食材。
![养生减肥粥的做法步骤图，养生减肥粥怎么做好吃 第2张]( "养生减肥粥的做法步骤图，养生减肥粥怎么做好吃 第2张")
小贴士
做饭时，食材用量和水都根据吃饭人数适量即可。开大火滚冒泡后，小火再滚20～30分钟。
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想瘦从改变饮食开始吧，我就是这样，现在90斤😄，但一定要坚持哦
用料
| 大米 | 克 |
| 红豆 | 克 |
| 黑米 | 克 |
| 薏米 | 克 |
| 红枣 | 颗 |
| 花生 | 克 |
| 绿豆 | 克 |
| 核桃 | 一个 |
| 麦仁 | 克 |
养生减肥粥的做法
提前一天晚上准备食材。
小贴士
做饭时，食材用量和水都根据吃饭人数适量即可。开大火滚冒泡后，小火再滚20～30分钟。
