![简单易学的西式营养早餐蛋美食做法]( "简单易学的西式营养早餐蛋美食做法")
- 用料鸡蛋1个切达奶酪根据自己口味（洋葱末）若干西式营养早餐蛋的做法打一个鸡蛋在容器中，碗，盘子都行取适量切达奶酪放入碗中也可以放洋葱末，总之根据自己口味。可以搅拌，也可以不搅拌。放入微波炉。我需要40秒。大概30-40秒，根据微波炉而定好啦！...
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![营养早餐—西式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—西式炒蛋做法]( "营养早餐—西式炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—西式炒蛋做法")
- 这款炒蛋是在韩国综艺节目《白老师的家常饭》里学到的。这么多非常简单而且好吃！！是早餐的不二选择，可以单吃也可以夹面包里做三明治吃，简直百搭啊！用料鸡蛋2只牛奶半杯盐、胡椒黄油营养早餐—西式炒蛋的做法两个鸡蛋打到碗里，加半杯牛奶（较小的杯子半杯），再加盐。然后打散。锅中...
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![营养早餐「西葫芦蛋饼」的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐「西葫芦蛋饼」做法]( "营养早餐「西葫芦蛋饼」的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐「西葫芦蛋饼」做法")
- 西葫芦不仅营养好，平时炒着吃，今天跟蛋、面粉放一起做成饼格外地香！家人都喜欢吃。最主要无需过多的烹饪，只需简单几步就可以美味呈现！西葫芦鸡蛋饼也是家常小吃，浓浓的蛋香加上西葫芦丝的清新爽口，绝对是完美的搭配。用料西葫芦200克面粉80克鸭蛋2个盐2克营养早餐【西葫芦蛋饼...
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![西式营养早午餐brunch的做法步骤及图解,美味正宗的西式营养早午餐brunch做法]( "西式营养早午餐brunch的做法步骤及图解,美味正宗的西式营养早午餐brunch做法")
- 营养均衡，简单易做，美貌又洋气用料鸡蛋2只牛奶一盒低脂火腿六片黄瓜一根西红柿一个吐司片x2橄榄油适量黑胡椒粉适量西式营养早午餐brunch的做法准备好原料，吐司提前放入吐司炉。西红柿，黄瓜洗净备用。鸡蛋搅匀后，加入约30ml牛奶继续搅匀。剩余牛奶放入微波炉加热配brunch饮用...
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![营养早餐西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐西红柿鸡蛋面做法]( "营养早餐西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐西红柿鸡蛋面做法")
- 西红柿当中含有大量的番茄红素，番茄红素具有很多的保健功能：延缓衰老、增强免疫力、保护心血管、改善视力、美白肌肤等。用料西红柿2个鸡蛋2个黑木耳适量蒜瓣2瓣小葱半根姜适量花生油适量面条适量火腿肠1根盐适量营养早餐西红柿鸡蛋面的做法葱、姜、蒜瓣、火腿肠、黑木耳切...
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![中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）做法]( "中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）做法")
- 针对熊孩子挑食，不吃菜的情况，不妨试一试这样吃！！非常营养健康的早餐饼！认真记录自己和家人美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊😊用料茄子1个土豆1个小葱3根火腿肠1根鸡蛋3个黑胡椒粉适量盐适量香油少许细玉米面2小勺中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）的做法茄子去皮擦丝（不好...
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![营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面做法]( "营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐海参西瓜西红柿鸡蛋面做法")
- 疫情来势汹汹，大家提到了很多关于提高免疫力的方法，在我的老家沿海城市，我们更多的是选择吃海参来食补。因为它没有任何的副作用，温和，干净，每年冬季我们的食补必备。但我对海参的味道真心不感冒，所以就做了这个五彩斑斓的快手早餐鸡蛋面，希望我们每个人的心情都美美哒！用料西红柿...
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![营养快手早餐｜西葫芦窝蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手早餐｜西葫芦窝蛋做法]( "营养快手早餐｜西葫芦窝蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养快手早餐｜西葫芦窝蛋做法")
- 一年之计在于春一日之计在于晨早餐更是一天里最重要的一餐今天分享一道营养快手的早餐-西葫芦窝蛋，好吃又低脂，减脂的小伙伴可以试试。做这个早餐建议一定要用可生食鸡蛋～推荐朋友们用圣迪乐村谷物鲜鸡蛋无菌蛋。它是首家获得可生食和无抗生素双认证蛋品企业。圣迪乐村谷物...
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![上班族的营养西式早餐卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的营养西式早餐卷饼做法]( "上班族的营养西式早餐卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的营养西式早餐卷饼做法")
- 早餐要吃肉蛋奶喔，分享这个省事省心又快速的西式早餐卷饼（早午餐店里要卖好几十块呢）留学期间发现的这个神奇的菠菜卷饼，简直可以卷一切。配上一杯香浓咖啡，开启活力一天！用料麦西恩菠菜卷饼2片鸡蛋3个火腿切片3片火腿肠1根盐少许黑胡椒少许油适量上班族的营养西式早餐卷饼的做...
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![营养早餐（西多士）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐（西多士）做法]( "营养早餐（西多士）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐（西多士）做法")
- 儿子比较挑食，每天早餐我都是尽量让他吃饱吃好，各种花样换着做。用料面包6片鸡蛋4个火腿一根虾适量白菜4片营养早餐（西多士）的做法面包是自己做的，切成薄片，取一片摸上自己喜欢吃的酱酱上面铺火腿肠和白菜，再拿一片面包片盖上。在盖上的面包片上涂喜欢的酱。再铺上虾和白菜。修...
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![西式炒蛋三明治（美味快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的西式炒蛋三明治（美味快手营养早餐）做法]( "西式炒蛋三明治（美味快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的西式炒蛋三明治（美味快手营养早餐）做法")
- 西式炒蛋，总觉得和滑蛋很像。不需要什么技术，但是配上美奶滋居然十分美味！适合作为营养早餐简单又快手。用料美奶滋适量，涂抹用白吐司鸡蛋三只牛奶一大匙盐，白胡椒粉少许黄油一大匙西式炒蛋三明治（美味快手营养早餐）的做法鸡蛋打散，放入牛奶（可以替换淡奶油），白胡椒粉，盐，搅打均匀。平...
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![营养早餐的详细做法大全,简单又营养的营养早餐做法]( "营养早餐的详细做法大全,简单又营养的营养早餐做法")
- 鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡蛋，水再开后关火盛入碗种加盐加点香油半熟芝士糕点营养...
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![营养俄式早餐 香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养俄式早餐 香肠鸡蛋做法]( "营养俄式早餐 香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养俄式早餐 香肠鸡蛋做法")
- 很简单的早餐但是营养很全面用料俄式香肠十片左右鸡蛋2个西红柿1个营养俄式早餐香肠鸡蛋的做法煎鸡蛋和香肠少放油煎一会就会出油的搭配自己喜欢的蔬菜小贴士1.不喜欢西红柿换成其他蔬菜也一样2.面包在平底锅中抹上黄油稍微煎一下3.再来点果酱哇哦美味！^ω^...
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![营养早餐:美式土司鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐:美式土司鸡蛋做法]( "营养早餐:美式土司鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐:美式土司鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋2个烟熏火腿2条小番茄3粒杂粮吐司面包1片坚果数量生菜1叶黄豆数量克营养早餐:美式土司鸡蛋的做法将叶子洗净摆盘，两色鸡蛋打散倒入不粘锅后中火边搅拌到成型，装盘到菜叶上，调味下点酱油黑胡椒，火腿煎热，小番茄切对半，面包片切对半，然后摆盘即可....豆浆我是提前先泡黄豆...
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![营养早餐，一口爆浆的港式西多士的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐，一口爆浆的港式西多士做法]( "营养早餐，一口爆浆的港式西多士的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐，一口爆浆的港式西多士做法")
- ㊙️超级好吃的吐司做法，一口爆浆，柔滑的花生酱，香浓的草莓炼乳，搭配外酥里嫩的口感。真的是超级上瘾～做法简单，十分钟就能搞定的快手早餐！用料吐司5片鸡蛋2个花生酱适量炼乳适量营养早餐，一口爆浆的港式西多士的做法吐司片去掉边边切成四等份取一小块抹上花生酱盖上一层吐司块再抹...
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![营养早餐西葫芦蒸鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐西葫芦蒸鸡蛋做法]( "营养早餐西葫芦蒸鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐西葫芦蒸鸡蛋做法")
- 用料西葫芦1个鸡蛋2个盐些许葱花些许耗油些许营养早餐西葫芦蒸鸡蛋的做法西葫芦洗净去心(去掉的心可以留着备用炒菜)，加入盐、耗油倒入打散的鸡蛋液，撒上一些葱花，放蒸笼上小火蒸20分钟成品如上，切成小块直接夹着吃就好，也可以沾奥尔良或者番茄酱吃ps:挖出的西葫芦心配上小葱...
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![简单易学的西式营养清新早餐美食做法]( "简单易学的西式营养清新早餐美食做法")
- 用料橙汁一杯培根三片鸡蛋一个车厘子8个左右小番茄8个左右西式营养清新早餐的做法煎培根煎鸡蛋！摆盘！...
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![西式营养早餐三明治的做法的做法步骤及图解,美味正宗的西式营养早餐三明治的做法做法]( "西式营养早餐三明治的做法的做法步骤及图解,美味正宗的西式营养早餐三明治的做法做法")
- 三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国。经典蛋奶吐司，用最简单的材料复刻最经典的味道。做成三文治，简单又方便~用料高筋面粉300克牛奶140克鸡蛋90克白砂糖33克黄油20克酵母3克食盐2克西式营养早餐三明治的做...
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![简单易学的营养西式早餐美食做法]( "简单易学的营养西式早餐美食做法")
- 用料果汁全麦面包鸡蛋蘑菇奶酪火腿或者培根搭配任意可生食蔬菜或者水果营养西式早餐的做法黄油炒蘑菇面包切片，根据个人爱好可以用吐司机烤一下，涂上黄油趁吐司机烤吐司的时候炒鸡蛋。鸡蛋加少许牛奶打一打，打100下以上才能炒出松软的鸡蛋哦摆上奶酪和任意蔬菜，水果，以及果汁...
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![营养早餐 西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 西葫芦鸡蛋饼做法]( "营养早餐 西葫芦鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 西葫芦鸡蛋饼做法")
- 我非常喜欢吃菜，而且早餐不能糊弄虽然不是特别丰盛颜值也不高但是自己亲手做的材料都是放心的家人吃着也健康用料西葫芦1个鸡蛋1个面粉适量盐适量葱花适量胡萝卜一个营养早餐西葫芦鸡蛋饼的做法胡萝卜和西葫芦打丝与葱花一起盛出来，加两勺盐搅拌加一个鸡蛋继续搅拌，需要等大...
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![简单易学的西式简单营养早餐美食做法]( "简单易学的西式简单营养早餐美食做法")
- 用料切片面包（全麦）八片西红柿两个黄瓜一个生菜紫甘蓝少许精肉火腿三明治奶酪片（低脂）沙拉酱草莓或花生酱（自选口味）鸡蛋两个水果（蓝莓橙子小西红柿草莓樱桃）任意搭配牛奶两袋要是正在减肥中最好还是脱脂牛奶麦片、坚果任意搭配西式简单营养早餐的做法1.三明治做法：把黄瓜西红柿火...
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![营养早餐！西红柿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐！西红柿厚蛋烧做法]( "营养早餐！西红柿厚蛋烧的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐！西红柿厚蛋烧做法")
- 西红柿厚蛋烧是一道高颜值的营养早餐食谱。其实就是番茄煎蛋按照日式料理厚蛋烧的做法制成的。鸡蛋金黄，番茄鲜红，两种色彩交织在一起，看起来极有食欲。这种厚蛋烧吃起来味道很像蛋卷，而不像炒鸡蛋。鸡蛋极其嫩滑，半凝的蛋液似融化的乳酪；番茄甜酸适口，鸡蛋油香扑鼻，几乎没有用油...
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![十分钟快手西式早餐 营养全能的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手西式早餐 营养全能做法]( "十分钟快手西式早餐 营养全能的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快手西式早餐 营养全能做法")
- 营养全能型快手西式早点！！香煎三文鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸和虾青素；牛奶和炒鸡蛋，含有丰富蛋白质；豆类和玉米更是植物蛋白的最佳拍档！再配个香蕉促进肠胃蠕动，加上一个小热狗，一上午都不会饿！用料三文鱼两块鸡蛋两个豆粒，玉米粒速冻的，适量香肠一根小面包一个柠檬半个香蕉一个牛奶...
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![美式营养早餐-培根蔬菜蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美式营养早餐-培根蔬菜蛋做法]( "美式营养早餐-培根蔬菜蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美式营养早餐-培根蔬菜蛋做法")
- 简单美味又快手的早餐，而且很营养哦！有时候懒了想快速做点早饭就会做这个。很适合留学生的快手早餐用料鸡蛋2个培根2片豌豆适量贝果bagels1个美式营养早餐-培根蔬菜蛋的做法煎培根。少放油因为培根煎完会出油煎豌豆，炒鸡蛋。搅拌鸡蛋的时候放勺盐会更好吃。鸡蛋不要炒的太老...
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![简单易学的西式营养早餐美食做法]( "简单易学的西式营养早餐美食做法")
- 儿子喜欢吃西式早餐，现在高中住校，每周只回来一次，所以我就变着法儿地尝试做各种营养早餐给他吃！每次看到他惊喜的表情和吃得光光的盘子，心里就特别地满足！用料鸡肉肠西生菜小牛角包培根法式香肠玉米粒西式营养早餐的做法将切段切十字花的鸡肉肠、加牛油的玉米粒和法式香肠一同...
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