滋阴养胃安神粥
- 粥
- 关注:3.07W次
小米含有容易被消化的淀粉,很容易被人体消化。小米跟枸杞、干龙眼,淮山一起煮粥,能滋阴养胃安神。今天晚上就煮一碗这样的粥哈!
用料
小米 | 50克 |
枸杞 | 8克 |
干龙眼 | 2粒 |
淮山 | 20克 |
滋阴养胃安神粥的做法
这是所用食材。
把干龙眼去皮,淮山去皮切小块,所有食材洗干净,下锅加水开始煮。35分钟关火。
装上碗中可以准备开吃啦!
小贴士
小孩、中孩、大孩、老孩经常吃这样的粥对身体很有好处哈!
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zhushitese/zhou/loql7.html