适合上班族 滋阴补肾安神汤

上班一族工作压力大，经常喝酒应酬，容易失眠的小伙伴，这款汤可以滋阴补肾，安神，健脾胃去湿气（老中医朋友的私藏秘方）。

亲测：经常应酬那段时间（喝白的）坚持喝了一段时间，不容易口腔溃疡，躺在抽屉里的B2可以丢了。

用料  

适合上班族 滋阴补肾安神汤的做法  

1. 八年老巴西

2. 睡死挣扎（非常凶猛）

3. 自家养的老母鸡一只
   八年老巴西龟一只杀好洗净晾干，建议用草龟或者石金钱就好了，这个巴西龟养的时间太长，得煲汤🧜‍♀️
   
   建议：龟最好让市场的人帮忙杀好，自己不方便。
   

4. 贴士：🙋
   以上是家庭份量，单人喝的建议肉类分量，1/4就可以了。

5. 
   为了方便储存，某宝买了一台家庭真空机，便宜好用，还不占地方。💃
   
   剩下的3/4分别袋装抽真空急冻保鲜。

6. 药材买好了自己配，按克数称出来，也可叫药材铺按此方量配好分装。
   
   建议喝个3—5剂

7. 是不是有种拍大片的感觉
   
   全部手机原图上传，快夸我🙋🙋

8. 把分类好的肉类放下面
   药材铺面上。

9. 如果不方便使用煤气灶的
   最好买个隔水炖锅，可采用矿泉水或者是过滤水，刚好没过汤料就差不多了（约三人量，一人一碗）。

10. 设定时间三个小时。

11. 我在某宝买了吸油纸，盖在内胆，蒸汽保湿，锁住水分不外流，降低嘌呤。

12. 
    
    建议上班一族在头一天晚上先把材料准备好，放冰箱急冻，第二天早上解冻后，把药材都放在里面炖三个小时，下班后回来就可以喝了。

13. 记得要用密网过滤掉汤面的油

14. 分装至小炖盅慢慢享用，按个人喜好加盐。（高血压的朋友少量清淡为宜）

小贴士

炖汤过程千万不要加盐，炖好了之后加。
汤是越炖越咸的，时间久了咸到苦。