花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）

👉功效：滋阴润肺，养心安神
（花生具有益智补血的功效，莲子能够健脾止泻，静心宁神。二者结合能够滋阴润肺，养心安神。）

用料  

花生莲子豆浆（滋阴润肺，养心安神）的做法  

1. 将黄豆用清水浸泡10小时左右，洗净；莲子花生仁清水浸泡2小时，洗净；

2. 将食材放入破壁机中，加水至800毫升；

3. 选“五谷豆浆”选项，32分钟左右即可

4. 加入冰糖搅拌均匀

小贴士

莲子性寒，脾胃虚弱者，孕妇慎食。