![《民间验方》补虚安神栗苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的《民间验方》补虚安神栗苓粥做法]( "《民间验方》补虚安神栗苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的《民间验方》补虚安神栗苓粥做法")
- 出自《民间验方》，健脾补虚、宁心安神,主治脾虚、久泻等症。用料板栗肉50g茯苓12g大枣10颗粳米100g《民间验方》补虚安神栗苓粥的做法洗净共煮成粥可加糖，或者适量调味后食用...
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![简单易学的枸杞圆肉安神茶🌝美食做法]( "简单易学的枸杞圆肉安神茶🌝美食做法")
- 用料枸杞5g或18-20粒桂圆肉3g或2颗龙井绿茶3g或2-3尖水300ml枸杞圆肉安神茶🌝的做法水加入枸杞、桂圆肉烧开冲绿茶，可以适当加入两块冰糖...
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![镇静安神 百合千金虾的做法步骤及图解,美味正宗的镇静安神 百合千金虾做法]( "镇静安神 百合千金虾的做法步骤及图解,美味正宗的镇静安神 百合千金虾做法")
- 摘自《养生堂之养生厨房》用料百合克莴笋虾淀粉镇静安神百合千金虾的做法123456789...
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![怀孕汤谱 | 安神梨甑汤，辗转难眠来一碗的做法步骤及图解,美味正宗的怀孕汤谱 | 安神梨甑汤，辗转难眠来一碗做法]( "怀孕汤谱 | 安神梨甑汤，辗转难眠来一碗的做法步骤及图解,美味正宗的怀孕汤谱 | 安神梨甑汤，辗转难眠来一碗做法")
- 梨的膳食纤维是苹果的3倍，生吃爽脆多汁，梨的营养成分不容易被破坏，蒸煮后食用可以综合梨的寒性。《优质营养素》一书指出梨中含有绿原酸，有消炎抑菌的作用，绿原酸通常积累在梨的果皮中。酸枣仁是成熟酸枣的种子，性质平和，不温不寒，可以养心安神，补肝，用于虚烦不眠，惊悸多梦。此汤可...
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![补中益气养血安神茶的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气养血安神茶做法]( "补中益气养血安神茶的做法步骤及图解,美味正宗的补中益气养血安神茶做法")
- 冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟酌，最好用陶瓷锅，我是因为陶瓷锅里已经煲了菜😂）大火煮开，...
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![安神美颜 养胃健脾的猴头菇玉米猪肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神美颜 养胃健脾的猴头菇玉米猪肉汤做法]( "安神美颜 养胃健脾的猴头菇玉米猪肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的安神美颜 养胃健脾的猴头菇玉米猪肉汤做法")
- 以前是妈妈给我煮饭煲汤现在长大了到我来照顾妈妈了这个汤对于胃不好的妈妈来说是非常好的用料猴头菇3个红枣2颗姜4片猪肉1000克玉米2根茨实一小把枸杞20粒莲子20克瑶柱3颗安神美颜养胃健脾的猴头菇玉米猪肉汤的做法准备好所有材料猪肉焯水，猴头菇泡水，玉米切块，红枣去核，姜...
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![简单易学的润肺安神养生鱼汤美食做法]( "简单易学的润肺安神养生鱼汤美食做法")
- 枸杞明目，红枣补血益气，百合桂圆润肺安神有助睡眠，姜花椒去湿止痛，很适合平时都市忙碌生活的我们。这道菜汤头鲜甜，鱼肉嫩滑，大家快快动手吧用料斑鱼枸杞百合红枣桂圆姜花椒香菜葱润肺安神养生鱼汤的做法一斤三两左右的斑鱼加入枸杞，百合，红枣，桂圆，姜，花椒，煲30分钟左右，开吃前加入香...
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![安神桂圆汤的做法和图解 好吃的安神桂圆汤家常做法]( "安神桂圆汤的做法和图解 好吃的安神桂圆汤家常做法")
- 桂圆是我大福建的特产，我用的是漳州本地的桂圆干，味道甜而不腻，非常的棒！加上红薯特有的香味，太棒了！！可作为午后休闲或是早餐的最佳甜汤。俗话说宵夜安神吃桂圆，所以又可以做毕业班奋斗中娃的宵夜。简单又快捷的靓汤，动手吧。用料红薯一小块桂圆十颗熟的红薯干五片纯净水适量安神...
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![腐竹白果马蹄汤（清润安神补身）的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹白果马蹄汤（清润安神补身）做法]( "腐竹白果马蹄汤（清润安神补身）的做法步骤及图解,美味正宗的腐竹白果马蹄汤（清润安神补身）做法")
- 白果和马蹄都是清润脾肺的，腐竹可以丰胸通乳，汤味淡而不寡，特别适合天热的时候喝！用料腐竹一大片白果6-8颗马蹄腐竹白果马蹄汤（清润安神补身）的做法腐竹碎成小片，洗净略微泡一下马蹄和白果洗净，和腐竹一起放入慢炖盅，慢火1小时左右即可。小贴士可以加片糖或冰糖，清甜滋润。...
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![简单易学的银耳养颜安神茶美食做法]( "简单易学的银耳养颜安神茶美食做法")
- 美容，安神，滋阴润肺，大人小朋友都可以饮用，这个是2人分量，人多的话，材料可以适量增加，不影响的！欢迎加微信15019871313养生交流！用料银耳四分一朵红枣10颗莲子50克枸杞随意桂圆10颗冰糖适量克鸡蛋2银耳养颜安神茶的做法洗干净所有材料，红枣去核，切记！这样就不上火！冷水下锅，水开后煮30...
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![简单易学的莲子安神猪心汤美食做法]( "简单易学的莲子安神猪心汤美食做法")
- 失眠睡不好的😤可以试试这个莲子安神猪心汤~莲子，玉竹，麦冬，党参，淮山都是些安神，滋阴，清润，益气，健脾胃的材料，加上猪心一起炖煮可以起到养心安神作用，适合睡眠不好，又心烦气躁的人以上材料都是比较温和滋补的，大人小孩都可以😋用料猪心半个红枣4颗姜2片玉竹15克莲子20克麦冬10克党...
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![安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法]( "安神助眠：安神舒心茶的做法步骤及图解,美味正宗的安神助眠：安神舒心茶做法")
- 睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生蛋白质、释放生长激素——这其中一部分功能，只有在你睡眠时才能启动。所以，拥抱睡眠吧，睡...
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![「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气的做法步骤及图解,美味正宗的「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气做法]( "「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气的做法步骤及图解,美味正宗的「女神吐司」吐司界的斩男款，益血滋补还能安神养气做法")
- 嘿嘿嘿~男神固然重要，但也不能忘了好好爱自己啊。所以今天安排了这款集美貌与才华于一身的女神吐司来宠你。女神吐司特别添加了2款关键食材——红枣和桂圆，能益血滋补、安神养气，帮助补充每个月的水土流失，女同学们一定要学会做啊~by:不藏私面包匠人用料烫种材料热水50g高筋...
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![安神疏肝清热饮——鸡骨草灵芝煲猪横脷的做法步骤及图解,美味正宗的安神疏肝清热饮——鸡骨草灵芝煲猪横脷做法]( "安神疏肝清热饮——鸡骨草灵芝煲猪横脷的做法步骤及图解,美味正宗的安神疏肝清热饮——鸡骨草灵芝煲猪横脷做法")
- 最近熬夜太多.肝火上升，感觉头痛眼睛痛，晚上也无法熟睡，总是醒。加上这段时间广州天气暑热和雨水交替着，让人郁闷、烦躁、湿困。周末煲了鸡骨草灵芝猪横脷茶饮，一次解决以上所有问题！！煲多些，装起来一瓶瓶，放在冰箱里，喝之前稍微泡热，非常方便～可以存放5天以内，但还是建议尽快喝完哦！用...
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![安神美颜粥的做法和图解 好吃的安神美颜粥家常做法]( "安神美颜粥的做法和图解 好吃的安神美颜粥家常做法")
- 用料桃胶80克桂圆肉40克红枣10颗枸杞5粒菊花10朵杂粮米半杯红糖适量安神美颜粥的做法把原材料洗干净分类洗干净的桃胶泡一晚把不用泡的原材料洗干净后直接倒入电饭锅里备用第二天早上就把桃胶和菊花洗干净后也一起倒入锅里，加入适量的水最后加入红糖盖上盖子点击炖品键炖...
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![简单易学的五味子养肾安神酒美食做法]( "简单易学的五味子养肾安神酒美食做法")
- 以500ML白酒为例，以此类推用料五味子15g40度左右的白酒500ML枸杞10g冰糖少量五味子养肾安神酒的做法把材料准备好，冰糖在实际操作中只用了4粒。如果是糖尿病人，冰糖可减为2粒将五味子用清水洗一下，仔细的挑去杂物、砂子，然后晾干。我用的筛网冲洗然后直接晾干，更方便些。晾干后...
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![安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹做法]( "安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的安神健脾的简易版糖水——冰糖莲子羹做法")
- 我的家乡是白莲之乡，所以对莲子总是特别的中意。离家以后定居广州，发现城市里的莲子，怎么和家里的不是一个味道。后来才知道，经过批量和多次加工，中转运输才来到消费者手中。深表遗憾，外边市场的莲子没有了那种自然的清香。如有机会，希望大家能尝试到原汁原味的莲子。用料手工去...
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![桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法]( "桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法步骤及图解,美味正宗的桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）做法")
- 👉功效：健脾安神，益气补血（桂圆具有养心安神、健脾的功效。红枣能够安五脏，补气血。）黄豆（50克）、红枣（15克）、桂圆（15克）、多晶体冰糖（10克）用料黄豆50克红枣15克桂圆15克多晶体冰糖10克生命之源800毫升桂圆红枣豆浆（健脾安神，益气补血）的做法将黄豆洗净，用清水浸泡10小时左右，桂圆去壳（我...
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![水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）的做法步骤及图解,美味正宗的水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）做法]( "水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）的做法步骤及图解,美味正宗的水果普洱茶（养护胃，安神，补维生素）做法")
- 普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分，如Q-胡萝卜素，维生素B1,B2,C,E等。普洱茶的功效：降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。防癌、抗癌。养胃、护胃在适宜的浓度下。健牙护齿，普洱茶中含有许多生理活性成分。消炎、杀菌、能够治疗治痢。抗衰老，茶叶中儿茶素类化合物具有抗衰老的作用...
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![安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)做法]( "安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)的做法步骤及图解,美味正宗的安神补脑新鲜天麻炖乌鸡汤(无厨艺也会做的教程)做法")
- 新鲜天麻比山药更好吃呢！头晕、头痛、蹲后起立眼黑，多吃天麻。天麻的作用:天麻常用以治疗中风偏瘫、手足不遂、口眼波斜、肢体麻木、筋骨疼痛、风湿关节炎、用脑过度、神经衰弱、失眠、头痛、头晕、四肢拘挛、降血脂、老年性痴呆、帕金森氏症等病症。很多朋友只吃过天麻干...
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![土茯苓灵芝猪骨清热安神解毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓灵芝猪骨清热安神解毒汤做法]( "土茯苓灵芝猪骨清热安神解毒汤的做法步骤及图解,美味正宗的土茯苓灵芝猪骨清热安神解毒汤做法")
- 功效作用灵芝又称林中灵，以林中生长的为最佳，药效最高。目前也有人工大棚种植，主要生长在较湿润的地方。灵芝属高温性菌类，具有软化血管、抗衰延寿、镇静安神等功效。1、软化血管 灵芝可有效扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于...
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![晚餐-枣莲安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐-枣莲安神健脾粥做法]( "晚餐-枣莲安神健脾粥的做法步骤及图解,美味正宗的晚餐-枣莲安神健脾粥做法")
- 用料红枣4颗莲子6粒大米30g晚餐-枣莲安神健脾粥的做法莲子提前浸泡4个小时以上，然后与红枣、大米一起熬粥，待莲子、粥煮熟后，即可食用。小贴士健脾安神，补气血。适合一岁半以上的孩子。...
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![莲子玫瑰阿胶糕（补血养颜、益肾安神）附详细步骤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子玫瑰阿胶糕（补血养颜、益肾安神）附详细步骤做法]( "莲子玫瑰阿胶糕（补血养颜、益肾安神）附详细步骤的做法步骤及图解,美味正宗的莲子玫瑰阿胶糕（补血养颜、益肾安神）附详细步骤做法")
- 莲子玫瑰阿胶糕具有补血止血、养心安神、健脑益智、健脾益肾、固精止带、养颜美容等功效。这款阿胶糕在传统配方上，额外添加养心安神的莲子、养颜美容的玫瑰、益肾补血的桑椹，功效更强也更全面。阿胶糕虽好，但一次不能吃太多，一天2-4片就可以了。早饭前吃阿胶糕，这时身体代谢...
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![止咳安神百合杏仁露（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的止咳安神百合杏仁露（懒人版）做法]( "止咳安神百合杏仁露（懒人版）的做法步骤及图解,美味正宗的止咳安神百合杏仁露（懒人版）做法")
- 教大家一个非常适合在冬天食用的甜汤，而且操作非常简单，适合懒人亲亲们.（百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。杏仁祛痰止咳，平喘，润肠，下气开痹。）两样结合在一起完美！用料露露杏仁露1罐...
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![养颜美白安神去黄茶好吃的烹饪方法 养颜美白安神去黄茶的地道做法和步骤]( "养颜美白安神去黄茶好吃的烹饪方法 养颜美白安神去黄茶的地道做法和步骤")
- 非常简单的一个小搭配😋每天坚持喝，半个月后皮肤会给你意想不到的惊喜🔥！！！这个搭配特别适合经常996加班，作息不规律的打工人👷♀️！！！喝完睡得更稳，早上起来也更有精神～可以试试放在保温杯里噢～用料玫瑰花茶5朵红枣5颗冰糖3颗菊花1朵养颜美白安神去黄茶的做法准备4种材料把他们放在...
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