烹调屋暖胃暖宫粥
- 粥
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冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！
食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。
用料
| 红豆 | 30克 |
| 红米 | 25克 |
| 黑米 | 40克 |
| 黑豆 | 20克 |
| 燕麦 | 20克 |
| 桂圆 | 30克 |
| 红糖 | 80克 |
| 银耳 | 5克 |
| 百合 | 5克 |
| 薏米仁 | 16克 |
| 红枣 | 20克 |
| 大雪豆 | 15克 |
| 绿豆 | 15克 |
| 大米 | 15克 |
| 糯米 | 15克 |
暖胃暖宫粥的做法
称量好所需要的食材
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第2张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第2张")
红糖选择自己喜欢的牌子
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第3张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第3张")
红糖清洗干净，桂圆去核清洗干净备用
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第4张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第4张")
大米和豆类放入水中浸泡2个小时以上。
我用电压力锅，所以泡的时间短也可以压熟。![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第5张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第5张")
银耳和百合提前15分钟，用温水浸泡。
银耳切小块。![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第6张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第6张")
把所有食材放入电压力锅里，放入3倍的清水
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第7张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第7张")
启动煮饭键盘。
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第8张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第8张")
粥就做好了，很浓稠。
女性多喝可以补血，养胃！![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第9张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第9张")
很简单的做法，做早餐在适合不过！
![暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第10张]( "暖胃暖宫粥的做法步骤图，暖胃暖宫粥怎么做好吃 第10张")
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