隨便簡單減脂菜涼拌黃瓜雞胸肉 減肥食譜 關注:4.27K次 可口美味減脂!吃起來! 用料 雞胸肉 一小塊 青瓜 半截 香醋 少許勺 醬油 少許勺 芝麻 少許勺 辣椒或辣椒醬 一個 隨便簡單減脂菜涼拌黃瓜雞胸肉的做法 雞胸肉蒸熟或水煮熟,放涼,撕成條備用 冷藏過的青瓜切絲,或者切好絲後放冰箱冷凍一下也可以,冷的吃起來脆,爽口。放上雞胸肉絲,香油,醬油,香醋,辣椒,拌勻。完成啦! 圖中我做的涼拌雞胸肉裡放了一點自己做的黃豆剁椒醬,超好吃的!一點也不覺得減肥餐吃得痛苦。 標籤: 雞胸肉 減脂 涼拌 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://pengtiaowu.com/zh-tw/zizhimeishi/jianfeishipu/81w81x.html