香煎三文鱼/龙利鱼 煎 关注:1.1W次 用料 三文鱼 1块 小青檬 2个 黑胡椒碎 适量 生抽 适量 芦笋 3根 圣女果 2颗 玉米 2段 橄榄油 适量 香煎三文鱼/龙利鱼的做法 1. 平底锅中倒入适量橄榄油,加热后放入三文鱼柳,中小火煎,倒入适量酱油后放入芦笋; 2.加少许水,盖上锅盖焖3到5分钟(我没计时,只是大概时间,取决于鱼柳的厚度) 3. 打开锅盖,等水烧干后,鱼可翻面稍微煎几秒钟,也可以不翻,因为熟了的三文鱼容易碎。 4. 盛出鱼柳、芦笋摆盘,撒上些黑胡椒碎,再淋一小勺酱油、摆上事先蒸熟的玉米段,放两三颗圣女果,切两个小青柠,吃的时候可以把小青柠的汁挤在三文鱼上。 没有那些配菜也是可以的 三文鱼排也是一样的做法 龙利鱼柳也可以用这种方法煎。 标签: 三文鱼 香煎三文鱼龙利鱼 龙利鱼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/xuepengren/jian/7q03o.html