香煎三文鱼火龙果沙拉 沙拉 关注:2.35W次 用料 三文鱼排1块 约100g 火龙果 1个(小) 藕 200g 胡萝卜 半根 圣女果 10颗 芝麻菜 30g 香煎三文鱼火龙果沙拉的做法 三文鱼解冻后去皮,放一点点盐,黑胡椒粉,少许橄榄油腌制。 腌制后切成立方丁块。 入锅煎至变色,关火用热锅的余温把中间生的地方焖熟。 胡萝卜、藕切丁依次焯水,圣女果对半切开待用。 芝麻菜切碎后铺底。 火龙果也切成立方丁,待用。 依次将食材码放入容器中,加适当色拉酱拌匀。(建议用一点带酸度的色拉酱来综合火龙果和芝麻菜的味道) 搅拌后即可食用。 标签: 沙拉 火龙果 三文鱼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/difangxiaochi/shala/2xnnlr.html