金牌BBQ欢喜鱿鱼圈 菜谱 关注:5.8K次 用料 cook100金牌BBQ 35G 鱿鱼 3根 金牌BBQ欢喜鱿鱼圈的做法 清洗鱿鱼,去掉内脏和薄膜,再次冲洗干净,控干水分,切成圈圈 23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀 将调好的料汁,倒入鱿鱼圈中,充分混匀 再调入少量的油,拌匀,盖好保鲜膜入冰箱,腌制4个小时以上。(我是头一天晚上腌制,第二天白天烤的。) 烤网刷油,铺好鱿鱼圈 烤盘铺锡纸放底层,烤网放中层,上下火,200度左右,烤制10分钟左右 标签: 鱿鱼 金牌 欢喜 BBQ 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/jiatingcai/caipu/nq562j.html