烹调屋减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）
- 减肥食谱
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用料
| 苦瓜 | 20克 |
| 去皮仔鸡腿 | 300克 |
| 大葱 | 适量 |
| 姜 | 1片 |
| 料酒 | 1勺 |
| 饮用水 | 500克 |
| 盐 | 4克 |
| 白胡椒粉 | 2克 |
减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法
鸡腿加料酒焯水
放入葱 姜 苦瓜
倒入饮用水![减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法步骤图 第2张]( "减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法步骤图 第2张")
放入蒸锅蒸半个小时
用滤纸过滤 撇去油脂 烧开用盐 白胡椒粉调味即可![减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法步骤图 第3张]( "减脂解暑汤(凉瓜鸡腿汤）的做法步骤图 第3张")
小贴士
蒸至汤不容易浑浊
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