烹调屋清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹
- 果汁
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好多年没买过饮料 分享一款自己喜欢的自制饮料 夏天喝清凉解渴 无糖🈚️负担😅 减肥减脂
用料
| 黄瓜 | 半根 |
| 菠萝 | 50克 |
| 哈密瓜 | 50克 |
| 柠檬 | 半个 |
| 水（气泡水） | 350毫升 |
清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法
黄瓜半根大概60克 菠萝50 哈密瓜50 柠檬半个
![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第2张]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第2张")
所有食材放在搅拌机➕半个柠檬挤汁➕水（或气泡水）
![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第3张]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第3张")
开机搅拌
![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第4张]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第4张")
打碎
![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第5张]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第5张")
倒杯即可
![清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第6张]( "清凉解暑的减脂蔬菜果汁🍹的做法步骤图 第6张")
小贴士
我不喜欢加糖 当然你可以加些蜂蜜 白糖 枫糖
买回来的水果 多的话 我一般洗净 切好 装袋 冷冻 每次打果汁就拿出来一些 方便
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