减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤
- 减肥食谱
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听说裙带菜的钙含量是牛奶的1倍,家里有要长高的宝宝,或者减肥减脂期的仙女们都可以试一下~超级鲜
用料
虾仁 | 10只 |
嫩豆腐 | 1块 |
裙带菜 | 一小把 |
鸡蛋 | 2个 |
胡椒粉 | 适量 |
葱 | 适量 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
减肥减脂——虾仁豆腐裙带菜汤的做法
嫩豆腐切块,裙带菜泡发
鸡蛋打散,葱切段姜切片,虾仁去壳去虾线
锅烧热油爆香姜葱,加虾仁翻炒
再加裙带菜,稍微炒一下,加两碗开水
烧开后加豆腐,再加适量盐和胡椒粉
煮5分钟淋入蛋液,烧开关火
有营养又很鲜美,而且很方便几分钟搞定~
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