当前位置:烹调屋 >

自制美食 >减肥食谱 >

西柚减肥食谱Day2好吃的烹饪方法 西柚减肥食谱Day2的地道做法和步骤

西柚减肥食谱Day2

西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤

打卡第2天,简单的食谱分享给大家~

用料  

早:
西柚 半个
鸡蛋 2个
培根 2片
中:
西柚 半个
鸡胸肉 半块
魔芋丝 1包(200克)
黄瓜.胡萝卜菜, 沙拉
生菜.冰草 沙拉用
晚:
西柚 半个
鸡胸肉 半块
韭菜饼 三四块
紫甘蓝.胡萝卜 沙拉用
生菜.冰草 沙拉用
一杯脱脂牛奶

西柚减肥食谱Day2的做法  

  1. 水煮蛋2个

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 两块培根煎煎煎

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 早餐完成~

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 魔芋丝焯水捞出,放凉

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 切了点黄瓜丝,考虑到减肥嘛,就只放了生抽,疯狂搅拌!

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 鸡胸肉,切薄一点,放点生抽,老抽,生姜,料,腌30分钟左右。直接放锅里煎煎煎~

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 沙拉的话,洗干净,全部切丝,越细越好!(酱汁随便放)

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 晚上的话跟中午一样,韭菜饼(只放了鸡蛋.盐.面粉放了一点点,拌匀,下锅摊熟就可)

    西柚减肥食谱Day2的做法图解 做法步骤 第9张
标签: 减肥 西柚 食谱 Day2
  • 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/3xmnjr.html
推荐文章