减肥减脂套餐
- 减肥食谱
- 关注:3.21W次
过年回家大吃一周,胖了不少,急需减肥,于是开启快手减肥餐之路。原则:少油少糖,保证各类食物按比例摄入。第一日午餐,热量:300卡。
用料
西兰花 | 100g |
胡萝卜 | 半根 |
卤牛肉 | 100g |
大米、藜麦 | 2:1 |
蒜 | 2瓣 |
醋 | 适量 |
酱油 | 适量 |
减肥减脂套餐的做法
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/zizhimeishi/jianfeishipu/2xr68l.html
过年回家大吃一周,胖了不少,急需减肥,于是开启快手减肥餐之路。原则:少油少糖,保证各类食物按比例摄入。第一日午餐,热量:300卡。
用料
西兰花 | 100g |
胡萝卜 | 半根 |
卤牛肉 | 100g |
大米、藜麦 | 2:1 |
蒜 | 2瓣 |
醋 | 适量 |
酱油 | 适量 |
减肥减脂套餐的做法