減肥香蕉醋
- 減肥食譜
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曾經轟動一時的減肥香蕉醋號稱可以一月瘦8斤,專家闢謠說香蕉確實 具有助瘦身的成分色氨酸,但只對一 緊張就想吃的人有抑制食慾作用。 而醋中的醋酸進入體內能延緩血糖上 升的速度,可分解脂肪,確實有短暫 的抑制肥胖的作用。 但任何減肥法都不可能一勞永逸,還 需配合低熱量飲食,多運動,並要持 之以恆地去堅持,這才是保持身材恆 久不變的箴言。
用料
香蕉 | 1根 |
黑糖 | 50克 |
醯官醋原漿蘋果醋 | 150毫升 |
減肥香蕉醋的做法
小貼士
封存時間 :24小時;
每次20毫升,用10倍的涼開水稀釋後飲用,最好在早餐後飲用一次。
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