烹調屋低脂三明治早午餐系列
- 三明治
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週末休息日賴床起晚了的小仙女必備早午餐啊
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 生菜 | 2片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 西紅柿 | 0.5個 |
| 麵包 | 2片 |
低脂三明治早午餐系列的做法
食材準備好清洗處理好，貝果一分為二（也可以是任何吐司、歐包等麵包替代）
![低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第2張]( "低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第2張")
平底鍋薄油一層，火腿片跟雞蛋煎熟。這裡可以在雞蛋上面撒一點鹽
![低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第3張]( "低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第3張")
貝果放進烤箱180℃ 5分鐘左右，表皮略金黃外酥裡軟就好。沒有烤箱可以平底鍋不放油，加熱烘烤麵包哦
![低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第4張]( "低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第4張")
然後可以沖泡一杯咖啡我喜歡加點奶，週末適合甜甜的。濃縮+奶 簡單快樂
![低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第5張]( "低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第5張")
最後組裝在一起就好了啦，簡單健康平衡美味
![低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第6張]( "低脂三明治早午餐系列的做法步驟圖 第6張")
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