![簡單易學的咖哩海鮮雞肉飯美食做法]( "簡單易學的咖哩海鮮雞肉飯美食做法")
- 咖哩飯，懶人飯…用料雞肉四兩鮮蝦半斤土豆一個蘑菇六兩袋裝豌豆若干咖哩海鮮雞肉飯的做法雞胸肉切丁，腿肉更好，生抽醃製二十分鐘。鮮蝦去頭挑蝦線。土豆切丁。蘑菇撕小片，口蘑切片更好看吧。熱油雞丁蝦仁大火快炒，意在鮮嫩，對嗎？鍋中添熱水，加某品牌咖哩塊三小塊，攪拌至溶化。鍋燒...
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![舔盤級別的咖哩菠蘿海鮮炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的舔盤級別的咖哩菠蘿海鮮炒飯做法]( "舔盤級別的咖哩菠蘿海鮮炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的舔盤級別的咖哩菠蘿海鮮炒飯做法")
- 用料米飯2碗雞蛋2個菠蘿1/2個洋蔥1/2個速凍雜錦海鮮200克速凍雜蔬200克咖哩塊2塊黃油5克胡椒粉2克鹽2克舔盤級別的咖哩菠蘿海鮮炒飯的做法把雞蛋打入米飯中，加點鹽和胡椒粉拌勻洋蔥切碎，菠蘿切丁泡淡鹽水中（大約泡三十分鐘以破壞刺激口腔的菠蘿蛋白酶）備用速凍雜錦海鮮（蝦仁，魷...
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![香菜海鮮粥（最適合上班族的營養快捷早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的香菜海鮮粥（最適合上班族的營養快捷早餐）做法]( "香菜海鮮粥（最適合上班族的營養快捷早餐）的做法步驟及圖解,美味正宗的香菜海鮮粥（最適合上班族的營養快捷早餐）做法")
- 快捷早餐！要是決定早餐吃這款粥，可用高壓鍋定時，在早餐前做好白粥，在切入丁料，前後幾分鐘就可上餐桌了！適合上班族的營養早餐！用料烤蝦乾，4個香菜葉，小香蔥若干白菇若干鹽，香油白粥用高壓鍋壓熟備用香菜海鮮粥（最適合上班族的營養快捷早餐）的做法1，將烤蝦乾用清水泡軟，切丁，白菇，香菜切丁...
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![「鮮美快手」蝦湯海鮮意麵的做法步驟及圖解,美味正宗的「鮮美快手」蝦湯海鮮意麵做法]( "「鮮美快手」蝦湯海鮮意麵的做法步驟及圖解,美味正宗的「鮮美快手」蝦湯海鮮意麵做法")
- 以下食材為2人份。用料大白蝦5-8只三文魚2塊口菇5只----------------大蒜4瓣幹辣椒3個香菜4根黑胡椒粉少量--------------義大利麵2人份「鮮美快手」蝦湯海鮮意麵的做法將大白蝦剪去頭部的尖尖的槍，挑去蝦線，將蝦殼與蝦肉剝離，備用。將三文魚切塊備用，尺寸隨意。口菇切片，備用...
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![簡單易學的蝦醬海鮮雞蛋美食做法]( "簡單易學的蝦醬海鮮雞蛋美食做法")
- 天津特色菜用料雞蛋3個蝦醬蝦丁、魷魚丁青椒粒蝦醬海鮮雞蛋的做法準備好材料攪拌，視蝦醬鹹度，可加一點鹽炒...
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![電飯煲煮麵：青菜貝殼海鮮麵的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯煲煮麵：青菜貝殼海鮮麵做法]( "電飯煲煮麵：青菜貝殼海鮮麵的做法步驟及圖解,美味正宗的電飯煲煮麵：青菜貝殼海鮮麵做法")
- 寢室神物：電飯煲！！！簡直開心！用料麵條適量青菜適量貝殼適量電飯煲煮麵：青菜貝殼海鮮麵的做法準備食材清洗貝殼，青菜(我用的小蘿蔔，好難吃啊！下次還是用菠菜什麼的正常點的嗚嗚嗚)電飯煲米飯鍵，放冷水，放貝殼煮到貝殼冒白泡～貝殼開殼了，下青菜梗下面和青菜葉一邊吃一邊看劇呀！...
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![快手晚餐之海鮮炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手晚餐之海鮮炒飯做法]( "快手晚餐之海鮮炒飯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手晚餐之海鮮炒飯做法")
- 上班族晚餐必須是短平快的，但是營養不能少，海鮮炒飯就可以完美解決問題。我家有個選擇性海鮮過敏的小朋友，所以只能用小魷魚，其實還可以加蝦🦐、扇貝等。海鮮提供高質量蛋白，米飯提供碳水，加上蔬菜，顏色營養搭配都棒棒噠！以下是四人份👨👩👧👧的海鮮炒飯用料小魷魚1磅西葫...
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![簡單易學的海鮮天婦羅蓋澆飯美食做法]( "簡單易學的海鮮天婦羅蓋澆飯美食做法")
- FromJTBC拜託冰箱~冰箱裡的菜神奇的再發現！！！E05.141215洪榛浩，沈亨澤美味油炸的海鮮~我最愛的鄭昌旭chef帶來的日式天婦羅蓋澆飯！！！用料魷魚蝦仁洋蔥胡蘿蔔米飯日本醬油清酒米酒蒜蓉料酒海鮮天婦羅蓋澆飯的做法洋蔥胡蘿蔔切絲，蝦仁洗淨洋蔥胡蘿蔔絲和蝦仁放入大碗中備用放入冰塊...
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![小龍蝦海鮮飯（paella）<302小廚房>的做法步驟及圖解,美味正宗的小龍蝦海鮮飯（paella）<302小廚房>做法]( "小龍蝦海鮮飯（paella）<302小廚房>的做法步驟及圖解,美味正宗的小龍蝦海鮮飯（paella）<302小廚房>做法")
- 宣告，這不是一道嚴格意義上的西班牙海鮮飯，因為沒有藏紅花也沒有海鮮，勉強算是大鍋飯~~~而且是中西結合的那種~~~用料主料海鮮飯用短粒米（Calasparrarice/Bombarice）280g小龍蝦500g廣式香腸2根銀魚乾1小碟配料白洋蔥（切碎）1個大蒜（切碎）3瓣高湯700ml番茄丁罐頭210g橄欖油80g鹽、胡...
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![簡單易學的鮑魚海鮮砂鍋粥美食做法]( "簡單易學的鮑魚海鮮砂鍋粥美食做法")
- 用料鮑魚2只基圍蝦250g瘦肉適量大米1杯半姜適量鹽適量料酒適量蔥適量生粉適量鮑魚海鮮砂鍋粥的做法首先將大米清洗好浸泡，開始去準備煮粥配料。將瘦肉切好，加入料酒、鹽、胡椒粉、醬油、蠔油、生粉適量醃製。（鹽半勺，胡椒粉少量，醬油蠔油半勺）清洗鮑魚，鮑魚我選了兩個小隻的，刷洗...
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![簡單易做的海鮮味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單易做的海鮮味增湯做法]( "簡單易做的海鮮味增湯的做法步驟及圖解,美味正宗的簡單易做的海鮮味增湯做法")
- 無油無味精，只加了味增一種調料，清淡鮮美。用料味增三條內酯豆腐一盒裙帶菜一把水適量龍口粉絲一把元寶蝦適量簡單易做的海鮮味增湯的做法洗好元寶蝦，泡好裙帶菜和粉絲備用。裙帶菜腥味較重不用泡很多。鍋里加水，放入裙帶菜，裙帶菜比較耐煮可以放早一點。水開後放入元寶蝦、粉...
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![大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥的做法步驟及圖解,美味正宗的大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥做法]( "大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥的做法步驟及圖解,美味正宗的大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥做法")
- 把悶在家裡做的菜都記錄一遍，為老了餓了饞了留一點希望。用料蝦7只乾貝1粒大米1杯芹菜3根姜2片水6杯魚露1勺香菜1根白胡椒粉少許大飛飛的蝦乾貝芹菜海鮮粥的做法看步驟呀！米浸泡蝦開背煎蝦頭入姜入乾貝熬湯入大米和蝦背呀撒上香菜幫魚露，高麼快吃呀！小貼士米和水1:6！為了大火...
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![小朋友的南瓜海鮮疙瘩湯的做法步驟及圖解,美味正宗的小朋友的南瓜海鮮疙瘩湯做法]( "小朋友的南瓜海鮮疙瘩湯的做法步驟及圖解,美味正宗的小朋友的南瓜海鮮疙瘩湯做法")
- 我兒子愛吃的一道湯快手適合有一定咀嚼能力的寶寶材料可以切更碎用料南瓜半個蝦適量黃瓜丁適量豌豆適量玉米粒適量蒜蔥適量麵粉適量小朋友的南瓜海鮮疙瘩湯的做法熱鍋涼油爆香蔥蒜，放南瓜丁炒。再一次把所有菜放進去炒一下加熱水煮。注意：南瓜含有豐富的胡蘿蔔素就不要再加...
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![簡單易學的牛肉海鮮焗飯美食做法]( "簡單易學的牛肉海鮮焗飯美食做法")
- 用料牛肋條150克鮮魷魚1只蝦仁100克玉米1根番茄1個番茄醬5勺芝士2片牛肉海鮮焗飯的做法食材切好備用魷魚蝦仁牛肉，熱鍋翻炒到半生熟。番茄炒一下加入2碗水，再加入煮好的米飯，大火燜煮5分鐘開鍋加入所有食材，蓋上鍋蓋小火悶煮10分鐘喜歡芝士的可以加上芝士進烤箱烤到芝士化開...
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![簡單易學的愛不愛小海鮮美食做法]( "簡單易學的愛不愛小海鮮美食做法")
- 就是好這口兒。用料大蒜一頭粉絲一把小海鮮詳見圖文愛不愛小海鮮的做法通用蒜蓉料碗：1頭大蒜壓泥/切碎。鍋裡放油，油多過蒜泥，小火把蒜泥炒炸至金黃。放3勺生抽＋1勺耗油＋適量糖，口不重就不必再放鹽，關火調勻裝碗備用。蒸制：粉絲泡軟，按小海鮮大小，剪段備用，洗乾淨的小海鮮殼裡，鋪上粉...
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![低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配做法]( "低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配的做法步驟及圖解,美味正宗的低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配做法")
- 夏天可以用撈汁撈一切！絕不誇張！又涼快又很爽口。不光可以撈汁小海鮮，還可以各種金針菇啊杏鮑菇啊甚至還能撈麵~~yyds!還少油減脂用料蝦只鮑魚只花蛤斤生抽勺蠔油勺八爪魚蟶子克熟白芝麻適量鹽克檸檬個小米辣香菜根薑片蒜瓣低脂開胃丨撈汁小海鮮，夏天絕配的做法▪️辣版：半碗蒜...
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![番茄海鮮麵的詳細做法大全,簡單又營養的番茄海鮮麵做法]( "番茄海鮮麵的詳細做法大全,簡單又營養的番茄海鮮麵做法")
- 懶人快來看作為一名90後寶媽，我實在太懶啦，又想寶寶吃的營養又怕麻煩，所以就有了這個番茄海鮮麵。每次做寶寶都超級愛吃，而我正好減肥，不吃麵只喝湯，我和寶寶完美組合用料番茄2個大蝦5只青菜少許面吃多少放多少糖少許鹽少許或不加番茄海鮮麵的做法1海蝦預處理，剪下的蝦頭備用，剝...
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![🔥懶人版❗️不辣的海鮮煲🦐🐟的做法步驟及圖解,美味正宗的🔥懶人版❗️不辣的海鮮煲🦐🐟做法]( "🔥懶人版❗️不辣的海鮮煲🦐🐟的做法步驟及圖解,美味正宗的🔥懶人版❗️不辣的海鮮煲🦐🐟做法")
- 超級好吃用料鮑魚8只青蟹2只蝦1斤墨魚2只土豆1個紅薯1個萵筍1根蓮藕1節姜適量大蔥適量蒜頭適量🔥懶人版❗️不辣的海鮮煲🦐🐟的做法準備好鮑魚刷洗乾淨切好備用蝦用牙籤去掉蝦線，再用剪刀開背清洗乾淨備用青蟹清洗乾淨切成4等份備用墨魚清理乾淨切花刀蓮藕萵筍提前切好焯水...
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![快手海鮮蘑菇土豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手海鮮蘑菇土豆濃湯做法]( "快手海鮮蘑菇土豆濃湯的做法步驟及圖解,美味正宗的快手海鮮蘑菇土豆濃湯做法")
- 用料口蘑8個黑胡椒適量蝦仁150克帶子5個大土豆1個鹽1克濃湯寶1個牛油40克快手海鮮蘑菇土豆濃湯的做法徹底解凍清洗乾淨洗乾淨後用廚房紙吸乾水分放入鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻清洗乾淨蘑菇切片備用清洗乾淨去掉內臟和裙邊，只要肉洗乾淨削皮切塊備用燒一鍋水放入牛肉味的濃湯寶...
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![簡單易學的孜然海鮮🦑炒麵美食做法]( "簡單易學的孜然海鮮🦑炒麵美食做法")
- 用料麵條1份魷魚1只洋蔥半個胡蘿蔔半根鹽20克孜然粉3勺糖20克生抽2勺孜然海鮮🦑炒麵的做法新鮮魷魚切成絲（用料酒、澱粉攪拌靜置）胡蘿蔔🥕洋蔥🧅切絲麵條過水焯熟，過涼水倒入油，放入魷魚🦑倒入料酒，生抽，炒香，然後放入洋蔥，胡蘿蔔🥕炒2分鐘放入孜然粉，辣椒粉炒香將麵條放入，加入少...
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![西班牙海鮮飯風飯糰 Paella飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的西班牙海鮮飯風飯糰 Paella飯糰做法]( "西班牙海鮮飯風飯糰 Paella飯糰的做法步驟及圖解,美味正宗的西班牙海鮮飯風飯糰 Paella飯糰做法")
- 用MUJI的西班牙海鮮飯調料煮了米飯多餘的米飯捏成飯糰～還加入了嫩嫩的竹筍和菠蘿芯和這個美好季節的食材揮手告別用料米飯2合MUJI西班牙飯調料包竹筍嫩頭一隻菠蘿的芯西班牙海鮮飯風飯糰Paella飯糰的做法米飯淘乾淨倒入調料包後加水到原來的標尺高度筍尖切小小的滾刀塊菠...
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![海鮮雜蔬餅的詳細做法大全,簡單又營養的海鮮雜蔬餅做法]( "海鮮雜蔬餅的詳細做法大全,簡單又營養的海鮮雜蔬餅做法")
- 一把煎餅對半切開，奶香四溢的芝士就從熱乎的餅裡流淌出來，飽滿的內餡和油潤的厚蛋清晰可見，烘過的餅皮顯得特別輕薄，雞蛋的豐腴和雜蔬的香甜緊緊包裹著海鮮，一口下去，這滿是大海的鮮甜氣息，就足以擊敗一切倦怠啦。用料雞蛋3個全麥餅1片魷魚圈2個蝦仁10個包菜30克雜蔬粒30克芝士...
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![簡單易學的福建海鮮肉面美食做法]( "簡單易學的福建海鮮肉面美食做法")
- 用料肉面130g蝦婆婆80g小青菜4顆黃瓜一根蔥姜少許蒜四瓣福建海鮮肉面的做法肉面用熱水泡洗，去水。青菜切碎(別太碎)黃瓜切片。去皮的蝦婆婆肉弄乾淨待用。青菜、黃瓜、蔥姜過油炒，放入蝦婆婆開燉做湯。燉了20分鐘後，放入肉面，再燉20分鐘，出鍋。拌入蒜泥，大功告成。...
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![超治癒的海鮮砂鍋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的超治癒的海鮮砂鍋粥做法]( "超治癒的海鮮砂鍋粥的做法步驟及圖解,美味正宗的超治癒的海鮮砂鍋粥做法")
- 一直對潮汕的砂鍋粥年年不忘奈何所在區域未尋得滿意的粥店那就動起手來吧用料蝦6只冬菜20克蔥2根大米4杯胡椒粉2克鹽適量克乾貝8粒薑絲少量克香菇幹兩朵魷魚乾一隻芹菜1根豌豆一小把花生醬少許蝦乾少許豬頸肉（其他部位的豬肉也可以）80克超治癒的海鮮砂鍋粥的做法乾貝蝦乾魷...
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