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翠綠菜心的做法食譜

翠綠菜心的做法和圖解 好吃的翠綠菜心家常做法

  • 翠綠菜心

  • 炒清菜很簡單要點就是‘大火快炒’，燒熱油然後青菜下鍋迅速翻炒，讓油均勻覆蓋，即刻下適量鹽（適當用鍋鏟按壓菜心讓其儘快受熱）炒勻出鍋。用料菜心400g蒜蓉少許翠綠菜心的做法洗淨菜心上面已寫，這裡不囉嗦了...
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翠綠空心菜的做法和圖解 好吃的翠綠空心菜家常做法

  • 翠綠空心菜

  • 用料空心菜1把鹽少量大蒜4瓣生抽少許勺花椒油少許翠綠空心菜的做法空心菜洗淨開水下鍋加少許鹽煮一分半鐘撈起瀝乾裝盤鍋中放菜籽油微燒熱加入蒜加鹽加生抽加油蒜加花椒油拌勻即可...
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翠綠的青菜包的詳細做法大全,簡單又營養的翠綠的青菜包做法

  • 翠綠的青菜包

  • 用料青菜香菇木耳顆麵粉400克水200克酵母4克油克鹽克白糖克鹼克翠綠的青菜包的做法青菜焯水的時候放點鹼，撈出沖涼，切絲擠水。先放油，等開始包包子的時候再調味，不然可能出水和麵，發酵致兩倍大，包包子包子靜置20分鐘再次發酵，中大火蒸10分鐘，關火等5分鐘後再開鍋...
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翠綠餅的做法和圖解 好吃的翠綠餅家常做法

  • 翠綠餅

  • 還在煩惱吞金獸的營養早餐嗎？簡單又營養快手，專治不吃輔食的重口味👶用料食材：雞蛋兩枚洋蔥一小塊牛肉一小塊青菜葉一顆黑芝麻少許麵粉一大勺翠綠餅的做法除雞蛋麵粉以外，把所有食材放料理機加水打漿和麵粉雞蛋倒在一個碗裡，然後一起盤它，加鹽開始煎起來用勺子把麵糊攤開打入雞...
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簡單易學的翠綠清淡炒菜心美食做法

  • 翠綠清淡炒菜心

  • 好多年前，跟家人在外吃飯，其中吃到一盤青菜很好吃，憑著記憶做過好幾次，家人們都說好吃。做法簡單，炒出來的青菜翠綠，清淡又好吃！用料菜心克蒜3瓣鹽1勺魚露1勺胡椒粉適量雞精適量翠綠清淡炒菜心的做法洗淨並切好青菜蒜拍扁並切小塊，裝盤幹鍋小火，放油，加入蒜蓉聽到濺油的聲音，輕輕翻...
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綠翡翠的做法和圖解 好吃的綠翡翠家常做法

  • 綠翡翠

  • 此菜為素菜，有豐富的維生素，適合所有人及小孩用料榨菜丁50g紅椒40g缸豆100g大紅，黃椒各一個綠翡翠的做法買好食材，摘好，清洗，切好，入盤備用。把大紅，黃椒洗淨，掏空，備用。鍋裡放少許油，放入所有食材，翻炒。加少許鹽。入大紅，黃椒裡，即可。小貼士少油，少鹽...
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原來青菜也能如此美味，翠綠不變色的白灼菜心的做法步驟及圖解,美味正宗的原來青菜也能如此美味，翠綠不變色的白灼菜心做法

  • 原來青菜也能如此美味，翠綠不變色的白灼菜心

  • 白灼菜心，清爽低油，低脂好吃！特別適合減脂期的人哦！！！用料菜心一把蒜2瓣蠔油1勺鹽半勺醬油1勺小米辣2個原來青菜也能如此美味，翠綠不變色的白灼菜心的做法準備好食材大蒜辣椒切好鹽中放入一勺醬油一勺蠔油加入半碗清水拌均勻鍋中加入水，水開後放入青菜加入半勺鹽，焯水2分鐘。青菜...
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翠綠翠綠的—油菜小籠包的做法步驟及圖解,美味正宗的翠綠翠綠的—油菜小籠包做法

  • 翠綠翠綠的—油菜小籠包

  • 油菜的營養價值比較高，其中含有豐富的維生素、胡蘿蔔素、碳水化合物、纖維素、蛋白質、鹽酸及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質元素。油菜中含有豐富的膳食纖維，適量食用一些油菜可以促進胃腸蠕動，使腸道中的廢物排出體內，有效改善便祕症狀。並且適量食用一些油菜能夠降低血脂，對面板有...
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萬綠叢中之翠竹虛心（蒜蓉空心菜）的做法步驟及圖解,美味正宗的萬綠叢中之翠竹虛心（蒜蓉空心菜）做法
翠綠菠菜飯的做法和圖解 好吃的翠綠菠菜飯家常做法

  • 翠綠菠菜飯

  • 材料簡單，有什麼放什麼。用料菠菜1把米飯1碗大蔥/小蔥適量鹽適量油適量醬油適量臘腸（自由配）半根肉火腿丁（自由配）適量配色彩椒（自由配）適量翠綠菠菜飯的做法材料圖，蔥頭榨油，蔥綠出鍋撒...將配菜（除米飯外）依次炒熟炒香，菠菜最後混合炒。加入米飯混合炒，加鹽和醬油調色調味，最後撒上蔥...
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蒜蓉菜心（翠綠的菜心很有食慾）的做法步驟及圖解,美味正宗的蒜蓉菜心（翠綠的菜心很有食慾）做法

  • 蒜蓉菜心（翠綠的菜心很有食慾）

  • 用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠綠的菜心很有食慾）的做法菜心清洗乾淨水開放入食鹽，菜心，煮三分鐘⚠️水開再放，否則容易讓菜變色準備蒜末我放了一點蔥，可不放撈出放入盤中一個小碗準備生抽小火熱油，放入蒜末炒香，不要炒糊炒好的蒜末和生抽在一起攪拌澆在菜心上小貼士不用放鹽...
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快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）的做法步驟及圖解,美味正宗的快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）做法

  • 快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）

  • 老公喜歡吃空心菜，這樣炒的他讚不絕口，用的野生空心菜，比普通空心菜嫩和長。用料空心菜1把蒜2瓣幹辣椒2個油半飯碗鹽1勺味精或雞精半勺快炒空心菜（這樣炒又嫩又翠綠又下飯）的做法空心菜洗乾淨切段，待用。蒜拍扁切末，辣椒切段。大火，鍋燒熱，放油，油熱了放蒜末和辣椒翻炒三四下就倒入...
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翠綠娃娃菜的做法和圖解 好吃的翠綠娃娃菜家常做法

  • 翠綠娃娃菜

  • 白菜類的要想好吃顛覆傳統切豎條，侵入湯汁會更鮮美！用料五花肉娃娃菜大蒜小蔥鹽翠綠娃娃菜的做法五花肉可換瘦肉，切條小蔥切蔥花，大蒜切碎娃娃菜洗乾淨每片切三條鍋裡少許油，爆香五花肉，可以中小火稍微熬出來一點肥油，這樣吃起來也不膩，有豬油炒蔬菜更好吃...將炒好的五花肉扒拉...
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碧綠青翠的鹹肉菜飯 地瓜暖心版~的做法步驟及圖解,美味正宗的碧綠青翠的鹹肉菜飯 地瓜暖心版~做法

  • 碧綠青翠的鹹肉菜飯 地瓜暖心版~

  • 鹹肉菜飯裡的地瓜口感最佳既中和了鹹肉的鹹鮮又為青菜米飯帶來糯糯的甜香用料大青菜適量鹹肉適量地瓜適量大米適量鹽適量碧綠青翠的鹹肉菜飯地瓜暖心版~的做法鹹肉洗淨切丁待用地瓜洗淨去皮切丁待用米淘好加入比平時稍少的水量(之後加青菜會出水)加入鹹肉丁與地瓜丁按煮...
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空心菜炒的發黑不翠綠，學會這2個技巧，做出來顏色翠綠，實用的做法步驟及圖解,美味正宗的空心菜炒的發黑不翠綠，學會這2個技巧，做出來顏色翠綠，實用做法

  • 空心菜炒的發黑不翠綠，學會這2個技巧，做出來顏色翠綠，實用

  • 用料空心菜1把大蒜2瓣幹辣椒1個鹽5克味精適量空心菜炒的發黑不翠綠，學會這2個技巧，做出來顏色翠綠，實用的做法買回來的空心菜切去老根，把老葉、爛葉去掉，用水沖洗乾淨，放在盆裡將空心菜的杆和葉子分開，杆切成段，和葉子放在盆裡大蒜去皮，切去根部，用刀將蒜拍一下，切成末，同切好的辣椒...
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教你怎樣煮出翠綠色的通心菜的做法步驟及圖解,美味正宗的教你怎樣煮出翠綠色的通心菜做法

  • 教你怎樣煮出翠綠色的通心菜

  • 用料大蒜2-3瓣鹽適量空心菜400幹小米椒1-2個（看口味）食用油適量姜適量教你怎樣煮出翠綠色的通心菜的做法空心菜摘好，洗淨備用小米椒切好，姜和蒜剁成顆粒備用不用熱鍋，直接放小半碗的水加入蒜姜小米椒食用油，水開後加入空心菜不用翻炒直接蓋上鍋蓋，大概1分鐘，讓蒸汽使菜變得柔軟，再...
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香菇油菜包子，顏色翠綠翠綠滴～的做法步驟及圖解,美味正宗的香菇油菜包子，顏色翠綠翠綠滴～做法

  • 香菇油菜包子，顏色翠綠翠綠滴～

  • 用料油菜500克香菇12朵雞蛋4個粉絲1把鹽5克花椒粉2勺味精3克花生油適量香油1.5勺雞汁2勺溫水200克麵粉400克酵母4克香菇油菜包子，顏色翠綠翠綠滴～的做法油菜洗乾淨，控幹水分水開，加入2克鹽，下鍋焯水大約6-7秒，撈出控幹水分香菇切丁，加花生油炒出香味粉絲泡好，切絲雞蛋劃散，涼一下...
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西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜的做法步驟及圖解,美味正宗的西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜做法

  • 西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜

  • 西藍花的花做法太多，梗其實也非常好吃，而且甜甜的這個做法超簡單的，隨手就加個菜┑(￣。￣)┍用料西藍花梗生抽現磨黑胡椒香油白糖花椒粉西蘭花梗翠綠翠綠小拌菜的做法西藍花梗和花分離--切成小片，用開水滾一下放上所有調料，最後磨上黑胡椒，會很漂亮小貼士不要煮的太久了，口感會不好...
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翠綠翠綠的青團，清明果的做法步驟及圖解,美味正宗的翠綠翠綠的青團，清明果做法

  • 翠綠翠綠的青團，清明果

  • 你別看著他沒蒸以前翠綠翠綠的，蒸完了就是墨綠墨綠的了用料糯米粉100克鹹鴨蛋20個黑芝麻50克肉鬆200克澱粉100克艾草2斤白糖100克小蘇打2克食用油100克翠綠翠綠的青團，清明果的做法艾草洗淨，只用嫩牙，綽水兩分鐘撈出，瀝乾水，放到料理機鹹蛋黃，色拉醬，黑芝麻肉鬆放到一起搗碎，艾草...
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翠翠綠綠蒜泥生菜🥬的做法步驟及圖解,美味正宗的翠翠綠綠蒜泥生菜🥬做法

  • 翠翠綠綠蒜泥生菜🥬

  • 夏天的葉菜多有農藥殘留。生菜比較好，蟲子不喜歡吃，農藥不會打。用料生菜3顆蒜4瓣鹽少量料酒1勺翠翠綠綠蒜泥生菜🥬的做法生菜洗乾淨淨泡一會兒。切好蒜瓣熱鍋加油，放蒜瓣，不切直接下生菜。翻炒片刻，菜葉癟下去了，加料酒和鹽。出鍋裝盤。...
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翠綠翠綠的芥藍炒肉片的做法步驟及圖解,美味正宗的翠綠翠綠的芥藍炒肉片做法

  • 翠綠翠綠的芥藍炒肉片

  • 現在這個季節的芥藍卜卜脆，超級嫩。趕緊去小院折點芥藍做個快手小炒。用料芥藍一把前夾肉隨意鹽5克玉米澱粉調水芡汁翠綠翠綠的芥藍炒肉片的做法新鮮芥藍清洗乾淨肉切薄片加點生粉，生抽，油醃製倒油下鍋炒肉片，肉片炒30秒後放一邊，開始炒芥藍，芥藍炒至斷生後和肉一起混合炒。加...
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翠綠爽脆的廣式白灼菜心的做法步驟及圖解,美味正宗的翠綠爽脆的廣式白灼菜心做法

  • 翠綠爽脆的廣式白灼菜心

  • 純素：不含五辛廣式各種白灼青菜，看起來製作簡單，但往往很多人自己做，無論賣相還是口感都與在飯店吃的差很多。其實只要掌握幾個細節就可以了！用料菜心500克鹽適量生抽適量素蠔油適量油適量翠綠爽脆的廣式白灼菜心的做法菜心洗淨，頭部切十字，更容易煮熟，避免焯水時菜梗沒熟，菜葉已...
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翠綠翠綠的涼拌豇豆的做法步驟及圖解,美味正宗的翠綠翠綠的涼拌豇豆做法

  • 翠綠翠綠的涼拌豇豆

  • 用料豇豆250克鹽4克香油1勺花椒油1勺油辣椒適量玉米油少許生薑2片蒜沫、姜沫少許翠綠翠綠的涼拌豇豆的做法新鮮嫩豇豆，去筋取斷，洗淨，瀝乾水適量清水入鍋，放入薑片和玉米油水開後放入摘好的豇豆，斷生就可撈出，放入筲箕瀝乾水，趁熱放入食鹽拌勻。冷卻後，把剩餘的所有佐料放入一個...
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白灼菜心的小技巧，顏色翠綠又鮮嫩的做法步驟及圖解,美味正宗的白灼菜心的小技巧，顏色翠綠又鮮嫩做法

  • 白灼菜心的小技巧，顏色翠綠又鮮嫩

  • 用料菜心500克蒜1瓣尖椒2個醬油1勺油適量鹽少許白灼菜心的小技巧，顏色翠綠又鮮嫩的做法菜花洗淨，切成相近的長度。馬克西姆不粘鍋裡放適量清水，燒開後加入少許油和鹽。關鍵點來了，抓住菜心的葉子，先把菜心的根部放入鍋裡燙一會兒。再把整顆菜心放入沸水中，燙熟後立刻撈出，擺盤。...
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白灼菜心時,記得加點它,菜心翠綠鮮嫩,清脆解膩的做法步驟及圖解,美味正宗的白灼菜心時,記得加點它,菜心翠綠鮮嫩,清脆解膩做法

  • 白灼菜心時,記得加點它,菜心翠綠鮮嫩,清脆解膩

  • "白灼"是粵菜烹調技法之一，以煮滾的水或湯，將生的食物燙熟，多見於酒樓菜譜。別看字面上很簡單，要做好一道翠綠鮮嫩,清脆解膩的白灼菜心也很考驗烹飪技藝。這道菜中使用的是千島源茶油，富含高達79.5%的單不飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸不聚脂，更適合減肥人群。用料菜心250克蒸魚豉...
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