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豆腐蝦仁白菜湯的做法食譜

簡單易學的豆腐蝦仁白菜湯美食做法

  • 豆腐蝦仁白菜湯

  • 想喝豆腐湯，想到了蝦仁，然後還剩下些白菜，可以做個湯哈啊哈用料蝦仁克豆腐塊白菜片豆腐蝦仁白菜湯的做法薑片蒜鹽油一起加入鍋中，然後炒蝦仁，炒熟之後放水，放豆腐，開鍋了放白菜，最後加入生抽，醋，醬油，雞精還有蔥花即可...
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菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯的做法步驟及圖解,美味正宗的菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯做法

  • 菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯

  • 用料豆腐1塊自制蝦醬2勺雞蛋2個蝦仁15克菠菜1把香油幾滴海虹肉適量海鮮菇適量菠菜蝦醬豆腐蝦仁補鈣湯的做法忘拍照片了，參照這個，豆腐切小塊，入鍋煎至這樣金黃色，雞蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水燒開，放入2勺蝦醬，不用放鹽了，蝦醬足夠鹹味。再把配菜放上最後放菠菜，關火後滴幾滴香油...
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豆腐蝦仁湯的做法和圖解 好吃的豆腐蝦仁湯家常做法

  • 豆腐蝦仁湯

  • 用料豆腐1塊蝦仁幾克鹽幾克蟹味菇幾個香菜幾根蔥幾根豆腐蝦仁湯的做法備好食材清水下鍋加鹽小火慢燉完成啦...
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（一青二白）蝦仁豆腐菠菜的做法步驟及圖解,美味正宗的（一青二白）蝦仁豆腐菠菜做法

  • （一青二白）蝦仁豆腐菠菜

  • 這是健康營養的一餐哦(´-ω-`)用料蝦仁適量豆腐100克菠菜200克鹽適量橄欖油適量（一青二白）蝦仁豆腐菠菜的做法🌱將菠菜去根，洗淨，放入鍋中焯水。🌱豆腐切小塊，不粘鍋內刷一層橄欖油，小火慢煎。🌱等豆腐表層出現金黃色，不時翻面。🌱等豆腐表面都金黃後，加入菠菜和蝦仁，可以多炒一...
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減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！的做法步驟及圖解,美味正宗的減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！做法

  • 減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！

  • 哈嘍～我是圓媽！今天給大家帶來一款超級好喝的娃娃菜蝦仁豆腐湯！低脂低卡，高蛋白又營養，做法超級簡單，手殘黨也是零失敗哦！用料姜2片娃娃菜1顆蝦仁160克豆腐1塊小蔥1根減脂餐！低脂高蛋白娃娃菜蝦仁豆腐湯！的做法首先，把豆腐切小塊放入鹽水中浸泡去除豆腥味備用把蝦仁洗淨，加入1勺料酒...
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白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）做法

  • 白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）

  • 用料白菜6片豆腐半塊鹽少許耗油少許雞精少許蝦仁自行選擇澱粉少許勺白菜豆腐蝦仁湯（宿舍）的做法水燒開煮白菜，然後放豆腐蝦仁（我的是冰凍熟蝦仁，提前解凍然後放澱粉鹽簡單處理一下）放蠔油鹽雞精，燒開即可...
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超鮮低脂✨蝦仁白菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的超鮮低脂✨蝦仁白菜豆腐湯做法

  • 超鮮低脂✨蝦仁白菜豆腐湯

  • 超適合減脂期的一款湯，味道鮮美又快捷用料豆腐150g蝦10只白菜200g鵪鶉蛋5個裙帶菜（幹）2克鹽適量蠔油適量熱水適量克超鮮低脂✨蝦仁白菜豆腐湯的做法1.裙帶菜用水泡開2.鵪鶉蛋蒸熟，剝殼備用3.白菜洗乾淨，豆腐切片4.把蝦頭跟蝦肉掰開兩半，蝦頭不要扔，蝦肉去蝦線即可5.鍋內刷一點點...
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蝦仁豆腐湯的詳細做法大全,簡單又營養的蝦仁豆腐湯做法

  • 蝦仁豆腐湯

  • 冷盤要快容易，但一般熱湯要鮮都快不來，有一碗除外，老廣的廣式滾燙，葷素都整點，好熟又入味的那種，清清爽爽地拿水煮開，耗油壓個味，最後勾個薄芡，也能撐起一頓家常。用料蝦仁10只鮮蝦5只嫩豆腐1塊豌豆30克蟹棒3個料酒15克蠔油15克香油5克水澱粉15克鹽5克蝦仁豆腐湯的做法蝦仁加1大勺...
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小白菜豆腐蝦仁湯(脂肪剋星)的做法步驟及圖解,美味正宗的小白菜豆腐蝦仁湯(脂肪剋星)做法

  • 小白菜豆腐蝦仁湯(脂肪剋星)

  • 在家呆了兩個月，胖了。不刮刮油怎麼出去浪用料小白菜3顆豆腐半塊蔥適量鹽適量姜1片蝦仁3只胡椒粉適量香油0.5勺小白菜豆腐蝦仁湯(脂肪剋星)的做法鍋裡放水煮開。加入豆腐，蝦仁，蔥花，薑片。灑入白胡椒粉適量，煮三四分鐘左右。然後下小白菜繼續煮三四分鐘，出鍋前滴幾滴香油。小貼...
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油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘的做法步驟及圖解,美味正宗的油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘做法

  • 油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘

  • 用料豆腐一大塊西葫蘆半個白菇或金針菇5個雞蛋2個蝦仁若干西紅柿2個黑木耳6個油菜2棵鹽適量蔥半根醋適量生抽適量料酒適量香油適量花生油適量油菜豆腐蝦仁西紅柿西葫蘆白菇湯🥘的做法蔬菜都切好備用都切好備用～雞蛋打散備用豆腐用燒開的水焯1分鐘，把水倒掉，放在一邊備用鍋裡...
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[減脂餐]蝦仁白菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的[減脂餐]蝦仁白菜豆腐湯做法

  • [減脂餐]蝦仁白菜豆腐湯

  • 最近在減肥，各種減脂，低脂的食物都會吸引著我，最近這個菜也一直在刷。用料西紅柿1個內脂豆腐1盒白菜三片蝦仁10支生抽1勺蠔油1勺味好美青花椒椒鹽適量油少許蒜兩瓣[減脂餐]蝦仁白菜豆腐湯的做法蒜切片，西紅柿洗淨切丁，內脂豆腐切大塊，白菜洗淨切塊，蝦仁洗淨備用。鍋燒熱，到少許油...
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清燉菜白菜豆腐蝦仁減脂餐的做法步驟及圖解,美味正宗的清燉菜白菜豆腐蝦仁減脂餐做法

  • 清燉菜白菜豆腐蝦仁減脂餐

  • 用料白菜豆腐蝦鹽蔥花水植物油清燉菜白菜豆腐蝦仁減脂餐的做法鍋熱加一點植物油，加蔥花熗鍋。加白菜翻炒，加一丁點水，加豆腐和蝦，加一丁點鹽就行，因為蝦是鹹的。燜燉十分鐘出鍋。小碗裡是涼拌芹菜胡蘿蔔花生米，杯子裡是開水衝豆漿粉。這是我的晚餐。好吃不長肉...
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中式-蔬菜蝦仁豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的中式-蔬菜蝦仁豆腐湯做法

  • 中式-蔬菜蝦仁豆腐湯

  • 減脂期間刮油湯水，快捷美味健康用料❤️這是一個煲仔飯鍋嫩豆腐半塊捲心生菜1/4顆蝦仁5個料酒1勺胡椒粉適量鹽1小勺雞粉（可不放）一丟丟水半鍋中式-蔬菜蝦仁豆腐湯的做法1、捲心包菜撕小片，豆腐切小塊2、蝦仁大個的話切小塊（小個的話直接來）並用胡椒粉+料酒醃製十分鐘3、鍋裡放水...
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冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯的做法步驟及圖解,美味正宗的冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯做法

  • 冬季暖湯—蝦仁油菜豆腐湯

  • 冬季是流感等各種疾病的流行期。冬季喝湯，可預防感冒和乾燥。蝦仁和豆腐都含有豐富的蛋白質，油菜又是蔬菜中的補鈣冠軍。今天給大家介紹一種含高蛋白，健康美容又補鈣的美味湯菜—蝦仁油菜豆腐湯。用料豆腐1/3塊油菜2棵小蝦仁10個大蔥1小段鹽1/3小匙白胡椒粉少許水300克油1小...
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蝦仁豆腐湯的做法和圖解 好吃的蝦仁豆腐湯家常做法

  • 蝦仁豆腐湯

  • 用料白菜葉3片豆腐10克鮮蝦5-10只黑木耳3—5朵胡蘿蔔1/2根蔥花少許生薑2片料酒1勺食鹽2克白胡椒粉1克雞精少許勺蝦仁豆腐湯的做法家裡沒大白菜了用的圓生菜，撕成大片備用蝦剝殼加入鹽料酒醃製一會豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡蘿蔔切片（我家有三隻小饞貓，為了引起他們的食慾切了...
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簡單易學的蝦仁白菜豆腐湯美食做法

  • 蝦仁白菜豆腐湯

  • 用料白菜四片豆腐一小塊蝦仁六隻鹽一小勺水800克白胡椒粉一小勺小白菜顆蝦仁白菜豆腐湯的做法大蝦去掉蝦線備用把蝦頭留下來，待會兒煸出油豆腐切成片兒白菜切絲蝦頭煸出香味後倒入準備好的熱水，水開後放入豆腐燉五、六分鐘之後倒白菜，白菜軟乎的時候放蝦仁，鹽、白胡椒粉，一分...
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白菜蝦仁豆腐煲好吃的烹飪方法 白菜蝦仁豆腐煲的地道做法和步驟

  • 白菜蝦仁豆腐煲

  • 用料蝦仁隨意豆腐一塊白菜隨意西紅柿1個生抽隨意蠔油隨意白菜蝦仁豆腐煲的做法無...
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白菜蝦仁湯的做法和圖解 好吃的白菜蝦仁湯家常做法

  • 白菜蝦仁湯

  • 我媽經常會按自己的理解做一些菜或者湯，孩子們還特別喜歡！我在她做的基礎上加了自己的想法，變得更好喝啦😋用料白菜半顆生薑3片食用油20克蝦仁20只開水一壺中筋麵粉40克食用鹽適量白胡椒粉適量芝麻油適量白菜蝦仁湯的做法鍋燒熱，中筋麵粉放鍋裡炒到變色，微黃，鬆散～裝到碗里加冷...
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快手雜菜湯蝦仁豆腐的做法步驟及圖解,美味正宗的快手雜菜湯蝦仁豆腐做法

  • 快手雜菜湯蝦仁豆腐

  • 用料嫩豆腐1塊蝦仁10只蔬菜各種若干韓式大醬1大勺快手雜菜湯蝦仁豆腐的做法蒜3瓣，切末，姜一小塊切末洋蔥半個切絲，其他蔬菜洗淨備用...
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奢華版-白菜豆腐蝦仁煲的做法步驟及圖解,美味正宗的奢華版-白菜豆腐蝦仁煲做法

  • 奢華版-白菜豆腐蝦仁煲

  • 用料白菜半顆（適量）豆腐1塊（適量）蝦150克豆芽50克姜5片水3碗紅辣椒1個綠辣椒1個蒜頭5辮雞精少許奢華版-白菜豆腐蝦仁煲的做法蝦頭留著，備用。剝蝦，去蝦線。豆腐切塊（嫩豆腐容易碎，可買老豆腐）全部備好料熱鍋，下豆腐煎，一面黃後，反面煎另一面翻過來煎另一面第一層放白菜，第二層放煎好的...
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蝦仁白菜湯的做法和圖解 好吃的蝦仁白菜湯家常做法

  • 蝦仁白菜湯

  • 用料白菜片雞蛋1個鮮蝦6只蝦仁白菜湯的做法蝦去頭、去蝦線，蝦頭留下來備用，白菜掰小片。雞蛋煎熟備用。點火燒油、放入蝦頭，煸出蝦油、直接倒入蝦仁、放少許白胡椒炒幾下、倒入白菜翻炒均勻、白菜葉炒軟，倒入白開水（一定要開水、喜歡喝湯的多倒入點水）開鍋後撈出蝦頭，放少許鹽，倒...
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白菜蝦仁豆腐—素衣忍者的做法步驟及圖解,美味正宗的白菜蝦仁豆腐—素衣忍者做法

  • 白菜蝦仁豆腐—素衣忍者

  • 減肥的人兒堪比忍者（著）。忍著吃肉，忍著吃飯🍚！看到一切美食都需要忍著。當你看到這道白菜蝦仁豆腐你就不用再當忍者了。😜用料豆腐一塊黃芽白一小棵幹蝦仁一小把白菜蝦仁豆腐—素衣忍者的做法1，將幹蝦仁泡少許水備用。2，豆腐切片，放鹽醃製片刻。煎略黃上色。減肥的人可用椰子油...
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杜坎蛋白質日-豆腐蝦仁紫菜湯的做法步驟及圖解,美味正宗的杜坎蛋白質日-豆腐蝦仁紫菜湯做法

  • 杜坎蛋白質日-豆腐蝦仁紫菜湯

  • 用料絹豆腐1塊蝦仁10個紫菜適量蔥花適量鹽適量克生抽適量蝦皮把杜坎蛋白質日-豆腐蝦仁紫菜湯的做法選擇煲湯鍵將水煮開。準備好材料。將豆腐切塊洗菜切碎蔥花切好。絹豆腐嫩一定注意不要碰碎。水開後放入蝦仁和豆腐塊。因為我比較懶所以買的是抽腸蝦仁。ps我還多放了點剩...
  • 14000
簡單易學的蝦仁豆腐白菜湯美食做法

  • 蝦仁豆腐白菜湯

  • 用料娃娃菜適量片豆腐1整塊蝦仁適量克胡椒粉1勺料酒1勺蝦仁豆腐白菜湯的做法蝦仁用料酒，胡椒粉抓勻醃製半小時。豆腐切塊，娃娃菜切片國內熱油翻炒蝦仁至變色，加入一大碗水，放入切好的娃娃菜，煮放入豆腐，煮中火煮10分鐘左右，轉小火煮一會，放鹽和雞精調味盛出...
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蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯的做法步驟及圖解,美味正宗的蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯做法

  • 蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯

  • 營養健康又美味。老人小孩都喜歡。用料鮮蝦仁10個韌豆腐1/4塊（80克）雞蛋1個白玉菇60克火腿腸半根香蔥1根蒜1瓣鹽1克胡椒粉1克香油（可不放）半勺蝦仁豆腐白玉菇蛋鮮湯的做法準備好食材：蝦仁去蝦線、白玉菇去蒂洗淨、韌豆腐切小塊、火腿腸對半切開再切厚片、雞蛋打散、蒜瓣切末、...
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