雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹 甜品 关注:2.6W次 女人天生爱美颜~内服外养双管齐下才是王道哈~ 用料 银耳 1朵 莲子 10克 百合 5克 冰糖 30克 枸杞 30粒 雪燕 5克 雪莲子 15克 雪莲子雪燕银耳百合枸杞养生甜羹的做法 将雪燕 雪莲子 银耳 莲子和百合用合适的容易分别加冷水泡发2小时以上 银耳稍微泡发开后用厨房剪剪成小块 待泡发结束后 用清水稍稍冲洗后放进炖锅中 加冰糖和适量的冷水 水量要盖过所有食材后再稍稍多那么1.5左右cm我用的是炖锅 睡觉前设置的甜品档 5小时 所以今早起床后直接开盖盛到碗里就能食用啦~炖锅里的水也可以换乘鲜牛奶哦 搭配上刚烤好的松软面包和南瓜红薯泥沙拉 超级棒哈~ 标签: 甜羹 百合 雪燕 雪莲子 枸杞 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://pengtiaowu.com/tianpinzuofa/tianpin/ro6q40.html