银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️

为了美美美啊

用料  

银耳莲子百合枸杞红枣山楂雪梨汤❤️的做法  

1. 1.提前泡银耳，期间要清洗换水。泡大概六小时左右，时间短了不容易出胶，时间长了营养价值下降。
   2.将莲子百合等洗干净，用水泡一个小时，不用泡枸杞，容易烂💔
   3.用砂锅大火煮银耳，水开后转中火，慢慢熬炖，期间要搅拌，不然会粘锅😭
   4.一个小时之后加入莲子➕百合➕雪梨，搅拌，继续中🔥熬炖。
   5.半小时之后加入红枣，不停搅拌🔛
   6.此时看见锅里粘稠了😄准备关火，关火前加入山楂枸杞，稍微熬会就好了。
   ⚠️最后放山楂枸杞，不然汤的颜色会特别的难看😭
   ⚠️因为我减肥，所以没放冰糖，我觉得🍐里面的糖分足够了，喜欢吃甜的可以放，在准备出锅的时候放就可以👌
   

小贴士

⚠️泡银耳的时候把发黄地方去掉，银耳尽量撕小一些，容易出胶
⚠️莲子去芯
⚠️最后放山楂枸杞，不然汤的颜色会特别的难看😭
⚠️因为我减肥，所以没放冰糖，我觉得🍐里面的糖分足够了，喜欢吃甜的可以放，在准备出锅的时候放就可以👌