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莲子的做法食谱

红薯莲子老姜红糖水的做法步骤及图解,美味正宗的红薯莲子老姜红糖水做法

  • 红薯莲子老姜红糖水

  • 暖心糖水用料红薯莲子一小把大枣两颗红糖一小勺老姜三片红薯莲子老姜红糖水的做法材料备齐水烧开加入姜片及红糖熬煮五分钟放入其他食材煮熟即可大功告成小贴士一、莲子提前泡发，去中间绿芽（不然莲子有苦味）二、红薯、大枣本身就有甜味，所以红糖不宜放多了三、一定先熬煮一下...
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简单易学的粉糯银耳莲子羹美食做法

  • 粉糯银耳莲子羹

  • 喜欢喝糖水的朋友们怎么能错过银耳羹呢？用料银耳六分之一红枣5颗枸杞5粒冰糖5块辅料花生,桃胶都可以粉糯银耳莲子羹的做法准备食材。因为银耳有点久,所以比较干将银耳和花生提前泡半小时。半小时后银耳变大了将所有材料加水下锅煮,水的用量看人数。我这是三人份的,3碗水就...
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👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」的做法步骤及图解,美味正宗的👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」做法

  • 👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」

  • 如题。。。每天一杯不重样之「绿豆莲子银耳羹」绿豆配夏日。。。整挺好👍👍👍用料绿豆50克莲子6颗银耳三分之一朵水适量👉🈯🈯👉👉「绿豆莲子银耳羹」的做法准备食材，银耳提前泡发。绿豆和莲子洗净。泡发好的银耳洗净，撕成小朵。所有食材一起放入破壁机。加入水，选择营养糊...
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简单易学的银耳莲子什锦粥美食做法

  • 银耳莲子什锦粥

  • 虽然偶很慢,虽然偶很懒,但是,博客总算蜗牛爬到了19级.自己庆祝一下啦~~~~秋天，天气多变，秋风渐厉，气候干燥，滋润的汤品就显得尤为重要起来了。选了营养多样的五谷杂粮，添了滋阴去燥的银耳和莲子，还加了补血益气的红枣，细火慢熬整夜，一碗好粥，温暖你的胃。用料干银耳10g杂粮米适量...
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⭐️桂花莲子扣⭐️的做法步骤及图解,美味正宗的⭐️桂花莲子扣⭐️做法

  • ⭐️桂花莲子扣⭐️

  • 莲子平时除了用来煲汤，做桂花莲子扣这道甜品，也是非常的不错。莲子扣除了造型美观，口感上非常的香甜粉糯，老少皆宜。糖桂花是用新鲜桂花和白砂糖精加工而成，平时在糕点，月饼，甜品等都会起到辅助作用。用在莲子扣，一个是增加菜品颜值，另外还可以增加甜蜜的口感。用料莲子200克白糖2...
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雪耳百合莲子马蹄糖水的做法步骤及图解,美味正宗的雪耳百合莲子马蹄糖水做法

  • 雪耳百合莲子马蹄糖水

  • 雪耳莲子属平，马蹄属寒，用红枣中和，红枣属温，加上马蹄口感爽口，比例的話，雪耳和马蹄多点，糖记得少少少….用料银耳两朵马蹄十个红枣六颗莲子少许百合少许冰糖四小颗雪耳百合莲子马蹄糖水的做法把百合银耳莲子泡水十五分钟，银耳切碎，红枣去核，投入1.5升矿泉水，大火煮开，中火煮半个小时...
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莲子百合木瓜炖雪耳的做法步骤及图解,美味正宗的莲子百合木瓜炖雪耳做法

  • 莲子百合木瓜炖雪耳

  • 用料雪耳半个木瓜200g莲子、百合适量枸杞、冰糖适量姜片少许莲子百合木瓜炖雪耳的做法先把雪耳洗净，冷水泡发。一般半个小时就差不多了。把底根部分剪走按个人口味手撕成小朵，我最后只用了半朵雪耳准备好莲子百合枸杞，我本来准备了红枣的，后来想着炖好了之后颜色不太好看，所以...
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简单易学的木瓜莲子百合汤美食做法

  • 木瓜莲子百合汤

  • 大多数腿部减肥不成功者，常常明显地限制热量的摄入，但却不太考虑脂肪在其中所起的作用。因此，在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如，多吃些蔬菜和水果及海苔类食物.用料木瓜莲子百合红枣银耳牛奶冰糖木瓜莲子百合汤的做法将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块将...
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红糖莲子羹的做法和图解 好吃的红糖莲子羹家常做法

  • 红糖莲子羹

  • 加了桂花，红糖，藕粉的莲子羹，又滑又香又润的，一看就是对女孩子好的东西。很简单快手，只要先把莲子煮到软糯，然后把藕粉当成勾芡粉，藕粉可以用马蹄粉。换做加冰糖，银耳，也可以加牛奶等等，主料也可以是红豆芋艿红薯芋头，很多变化，反正就是甜汤，做早餐很补充元气。用料莲子藕粉红糖桂花红...
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简单易学的鲜莲子银耳绿豆粥美食做法

  • 鲜莲子银耳绿豆粥

  • 在单位和同事们用手剥着吃了很多。新鲜的莲子没有苦芯，吃起来是水水脆脆的，有点淡淡的甜味，很清香。回家正好要熬粥，我顺手将没吃了的鲜莲子放入锅中同绿豆、大米、银耳熬了一锅清肺败火的养颜粥。用料新鲜的莲子数十颗银耳适量绿豆适量大米适量冰糖少许鲜莲子银耳绿豆粥的做...
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桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）的做法步骤及图解,美味正宗的桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）做法

  • 桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）

  • 偶然机会往银耳羹里丢了几颗桑葚干，本想着会是黑暗料理，结果味道很惊艳，颜色也好看。银耳羹弥漫着淡淡桑葚的香气，颜值味道双在线的一款养生甜品。用料古田银耳干四分之一朵桑葚干（后下）3克莲子（去芯）一小抓红枣（去核）1颗冰糖适量（根据个人喜好）桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）的做法把干...
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银耳莲子红枣桃胶羹的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣桃胶羹做法

  • 银耳莲子红枣桃胶羹

  • 用了初生蛋，好香蛋味，莲子一定要买好的用料鸡蛋2个莲子20颗银耳半个红枣片少许桃胶15颗左右冰糖50克银耳莲子红枣桃胶羹的做法提前一天浸泡桃胶，中间换一次水。泡发好桃胶变大好多倍，将它们撕开适当大小浸泡银耳15分钟捞起剪开。水开了就放桃胶和莲子，调中火10分钟后，加入银耳...
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芋泥莲子塔的做法和图解 好吃的芋泥莲子塔家常做法

  • 芋泥莲子塔

  • 干莲子的生命力极强,将保存数百年的莲子投入有腐肥的泥塘中,它仍然能够发芽、抽叶和开花。正是缘于莲子的这一特性,所以一向被喜爱养生的人们看好,认为它是滋补身体的珍品。干莲子在做菜前,要先将其投入温热的淡碱水中,用毛刷将其表皮洗刷干净,然后捞出反复换清水洗净。...
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简单易学的莲子百合鹌鹑蛋美食做法

  • 莲子百合鹌鹑蛋

  • 用料鹌鹑蛋适量百合1把莲子2把冰糖1把莲子百合鹌鹑蛋的做法准备好莲子，泡水1小时左右；准备好百合，泡软洗干净备用；鹌鹑蛋洗干净，冷水下锅，煮开后2-3分钟关火鹌鹑蛋拿出来后过冷水，剥壳冲洗干净备用；百合与莲子一起放入锅中，加入适量清水，加入冰糖，炖煮20-30分钟左右，开锅放入鹌鹑蛋，继...
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蜜莲子红豆的做法和图解 好吃的蜜莲子红豆家常做法

  • 蜜莲子红豆

  • 夏天到了，宝龙和宝鸡总是想吃糖水和冰淇淋，今天周末，给她们安排上，芋圆做好了，龟苓膏也做好了，就差这一道蜜红豆莲子，祛湿又消暑的营养甜品，自己做给宝宝才放心💕用料红豆400G400克莲子200克200克老冰糖250克纯净水1200克白砂糖60克蜜莲子红豆的做法把红豆清洗干净备用去芯莲子清...
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广东靓汤：百合莲子大骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤：百合莲子大骨汤做法

  • 广东靓汤：百合莲子大骨汤

  • 春天就该喝喝大骨汤补补钙！做前请先看小贴士喔～用料猪大骨1根老姜适量莲子适量干百合适量白酒适量醋两小滴广东靓汤：百合莲子大骨汤的做法买大骨的时候让老板剁碎。拿回来洗洗就用水泡着，每隔5-10分钟换一次水。大概泡40分钟左右。姜洗净拍松，莲子和百合泡发洗净备用炉子准备，...
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芒果银耳桂圆莲子羹的做法步骤及图解,美味正宗的芒果银耳桂圆莲子羹做法

  • 芒果银耳桂圆莲子羹

  • 夏雨天的糖水用料芒果1个桂圆肉2包海底椰片少许湘莲20颗银耳1朵冰糖芒果银耳桂圆莲子羹的做法银耳泡发，撕成小朵，湘莲掰开成半，加入桂圆肉、冰糖、海底椰片，小火慢炖1小时银耳炖软后，放入切块的芒果，炖20分钟小贴士选择芒果肉紧一点的，炖出来好有形状...
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银耳莲子红枣枸杞糖水的做法步骤及图解,美味正宗的银耳莲子红枣枸杞糖水做法

  • 银耳莲子红枣枸杞糖水

  • 用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞10粒红糖1块银耳莲子红枣枸杞糖水的做法1.银耳泡发撕碎，莲子也一起泡2.红枣去核3.锅中放够水把所有材料放进去，电高压锅按煮豆键30分钟4.开锅放一块红糖煮开，放冰箱冷冻更佳5.满满的胶质...
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简单易学的胡椒莲子猪肚汤美食做法

  • 胡椒莲子猪肚汤

  • 好喝又暖胃～用料猪肚半个姜片10片白胡椒粒30粒莲子20-30颗大枣3粒枸杞10+粒盐5克花雕酒3勺沾料香菜2根小红葱头半个沙姜1块生抽2勺盐2克白胡椒粉少许胡椒莲子猪肚汤的做法莲子提前一晚泡发。猪肚两面各洗2-3次，一次用面粉+食用油，一次用面粉+白醋+盐，洗到没有粘液，水变清之后，...
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抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹做法

  • 抗雾霾，清热润肺甜品：红枣莲子银耳羹

  • 柴静自费百万拍摄的雾霾记录片《穹顶之下》一经播出，瞬间引爆人们对于雾霾这个话题，深深地被震撼着。很多人都在想，原来，我们这片星空之下已经被雾霾深深地披上一层灰色面纱。而生活在这片苍穹之下的生灵，每天都被雾霾笼罩着，生命健康开始不知不觉间受到了影响。在如此环境下，我...
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简单易学的绿豆莲子百合饮美食做法

  • 绿豆莲子百合饮

  • 熬夜上火长痘痘、一定要试试清热解D、通B助眠绿豆解毒将脂、百合清润美容、莲子清热安神。这个不好喝、奇奇怪怪的口感用料绿豆50克莲子10颗百合10克清水600克绿豆莲子百合饮的做法混合所有材料混合所有材料美味开启...
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简单易学的银耳莲子薏仁汤美食做法

  • 银耳莲子薏仁汤

  • 注意观察，银耳软滑酥烂就行，有二种银耳，有一种入锅一会儿就酥烂，有一种就得熬上几个小时，就如我这个。买银耳时不要买那种色泽偏好偏艳的，味道闻着有点儿酸的，那是用硫磺熏过的。银耳那硬硬的蒂要去掉。用小火慢炖几个小时时，冰糖后放。用料银耳10g莲子50g薏仁25g红枣2粒（大）冰糖55...
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懒人红枣银耳莲子羹（胶感，简单易学）的做法步骤及图解,美味正宗的懒人红枣银耳莲子羹（胶感，简单易学）做法

  • 懒人红枣银耳莲子羹（胶感，简单易学）

  • “红枣银耳莲子羹”属于老少皆宜的滋补甜品，营养价值很高。银耳莲子红枣汤具有提高肝脏解毒能力、润泽肌肤、防癌抗癌、强心安神、补肾以及提高机体免疫力的功效，能够起到软化血管、降低血压、去除雀斑以及黄褐斑等作用。用料银耳1朵红枣2颗（大枣）莲子30-40个（按自己喜欢）枸杞1...
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猪心太子参莲子炖汤的做法步骤及图解,美味正宗的猪心太子参莲子炖汤做法

  • 猪心太子参莲子炖汤

  • 用料猪心，莲子，芡实，太子参，姜片猪心太子参莲子炖汤的做法猪心洗干净后，用盐捉洗一下，然后焯水洗干净备用。把芡实，太子参，莲子，生姜，猪心加入炖盅，倒适量水炖两小时即可饮用。春天快到，此汤适合小盆友饮用。...
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莲子芽小米白糖破壁粥的做法步骤及图解,美味正宗的莲子芽小米白糖破壁粥做法

  • 莲子芽小米白糖破壁粥

  • 西屋一人份迷你破壁机，试了好多配方，这个不会溢。另外，莲子是自己用带芯干莲子泡到发芽的，这样打出来的有莲香味儿(^-^)用料带芯干莲子40克约15粒小米25克蔗糖13克按个人喜好增减百岁山水226克莲子芽小米白糖破壁粥的做法带芯干莲子提前2天泡冷水发芽，放在水池边，看见水出沫子...
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