里脊火烧
- 早餐食谱
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疫情期间街上没有卖饭的,只能自己操作了
用料
鸡胸里脊 | 不限 |
盐 | 1克 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 根据食量 |
酵母粉 | 根据面粉 |
烤肉酱 | 1勺 |
五香粉 | 1勺 |
食用油 | 6克 |
里脊火烧的做法
解冻,鸡胸肉切薄片,用烤肉酱腌制一晚,放冷藏
发面,根据家庭人数确定面粉量
少量面粉加盐,五香粉,烧热油,一遍倒一遍搅拌,做油酥
皮肤抹油,把面擀薄成饼
抹油酥并卷起来,切剂子
剂子竖起来摁扁
放煎锅少量油煎制两面金黄,烤箱180预热,放入烤箱烤制10分钟
煎肉,鸡蛋
火烧切开,夹鸡蛋,生菜,刷酱,你喜欢什么酱加什么酱,撒芝麻,出成品
小贴士
发面,做油酥要少做,多了就都做成火烧,煎鸡肉用小火,容易糊,
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