![花菜炒肉燕的做法和图解 好吃的花菜炒肉燕家常做法]( "花菜炒肉燕的做法和图解 好吃的花菜炒肉燕家常做法")
- 用料肉燕10个花菜半个花菜炒肉燕的做法事先按平时喜好炒好花菜差不多熟的程度装盘待用锅里开水适量放入肉燕肉燕个数可以按自己喜欢吃多少放多少煮一会水倒掉重新加开水继续煮煮几分钟差不多里面肉熟了这里可以拿个尝下熟了没如果锅里水有点多就倒掉然后加入事先准备的花...
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![燕麦炒牛肉的做法和图解 好吃的燕麦炒牛肉家常做法]( "燕麦炒牛肉的做法和图解 好吃的燕麦炒牛肉家常做法")
- 用料牛肉末燕麦姜葱辣椒花椒草果面燕麦炒牛肉的做法牛肉末加盐，油，姜丝，花椒，草果面腌制辣椒，葱切好备用燕麦煮熟备用牛肉下锅炒八分熟，盛出备用辣椒下锅炒八分熟炒好的牛肉、燕麦下锅，和辣椒炒三分钟。加入葱花，翻炒片刻即可出锅小贴士牛肉用油腌制可以使其更嫩滑。燕麦不要煮太...
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![简单易学的肉丁炒燕面卷美食做法]( "简单易学的肉丁炒燕面卷美食做法")
- 用料瘦肉，克生抽适量蒜瓣鸡精适量盐适量料酒适量糖克醋豆瓣酱肉丁炒燕面卷的做法燕面卷，用燕面捏成卷，蒸熟取出，制冷韭菜，生姜，胡萝卜切成如图可见豆瓣酱热锅熟油炒姜末加入肉丁或者肉丝均可加入胡萝卜丝和韭菜，生抽，豆瓣酱，醋等，翻炒加入冷燕面卷翻炒，出锅前加少量白糖，鸡精出锅...
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![虾肉肉燕的做法和图解 好吃的虾肉肉燕家常做法]( "虾肉肉燕的做法和图解 好吃的虾肉肉燕家常做法")
- 用料猪肉糜600克葱姜水适量盐6克白胡椒1克鸡精3克（不喜欢可以不加）糖6克鸡蛋1个耗油6克麻油5克虾肉400克盐3.3克糖4.5克鸡精2克（不喜欢可以不加）白胡椒1克猪油11克麻油7克小麦淀粉20克虾肉肉燕的做法1，600克肥瘦（3：7）除了一个全蛋，麻油，葱姜水，料全部加入肉糜里朝一个方向拌入，分次加...
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![炒燕麦的做法和图解 好吃的炒燕麦家常做法]( "炒燕麦的做法和图解 好吃的炒燕麦家常做法")
- 用料燕麦适量红糖适量炒燕麦的做法燕麦片到入适量有，小火慢炒炒至八九分熟加红糖，量自己定夺，微甜或特甜，炒均匀，闻见香味出锅抓一把吃又香又甜ヾ(❀^ω^)ノﾞ...
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![燕麦蛋炒饭的做法和图解 好吃的燕麦蛋炒饭家常做法]( "燕麦蛋炒饭的做法和图解 好吃的燕麦蛋炒饭家常做法")
- 大人小孩都爱吃的麦香蛋炒饭用料燕麦米50g大米100g水200ml腊肠1根（约40g）鸡蛋1个干豌豆30g油15ml酱油3ml盐2g燕麦蛋炒饭的做法食材：大米、腊肠、干豌豆、燕麦米、鸡蛋燕麦米、干豌豆备用提前浸泡3小时把燕麦米、大米、豌豆放入锅中，洗净后加入200ml的水，按下煮饭按钮待米饭煮...
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![肉燕的做法和图解 好吃的肉燕家常做法]( "肉燕的做法和图解 好吃的肉燕家常做法")
- 加半张紫菜2人份刚好不撑不饱用料虾400g猪肉糜200g糖一小勺鱼露2瓷勺姜葱肉燕的做法只是记录配比...
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![牛肉肉燕的做法和图解 好吃的牛肉肉燕家常做法]( "牛肉肉燕的做法和图解 好吃的牛肉肉燕家常做法")
- 吃惯了猪肉虾仁馅的肉燕，换换口味改用牛肉馅的，刚好有燕皮就试试呗～用料猪肥肉200克牛里脊肉2000克紫洋葱1个鸡蛋1只盐1小勺酱油少许鸡精1小勺葱油1勺麻油1勺胡椒粉适量同利肉燕皮（干的）1盒（我只用了差不多一半）葱5根牛肉肉燕的做法洋葱切碎，葱切丁～葱白炸葱油备用把肉剁碎和洋葱...
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![杂蔬鸡肉燕麦米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬鸡肉燕麦米炒饭做法]( "杂蔬鸡肉燕麦米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的杂蔬鸡肉燕麦米炒饭做法")
- 燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一，它的营养价值很高，包含人体所需的8种氨基酸，维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物，它还含丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%~52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅...
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![炒蛋燕的做法和图解 好吃的炒蛋燕家常做法]( "炒蛋燕的做法和图解 好吃的炒蛋燕家常做法")
- 蛋燕是家乡的一道小吃，用地瓜粉和鸡蛋摊成，可以煮可以炒，口感滑溜，弹性十足，非常美味！用料鸡蛋4个地瓜粉50克水适量牛肉25克小鱿鱼一只葱，芹菜适量炒蛋燕的做法地瓜粉加适量水，主要目的就是把地瓜粉弄成糊状，水不要多。四个鸡蛋打散把鸡蛋液加入地瓜粉中，用筷子搅拌均匀（这边教大家...
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![扁肉肉燕的做法和图解 好吃的扁肉肉燕家常做法]( "扁肉肉燕的做法和图解 好吃的扁肉肉燕家常做法")
- 这是150只的量，包了一晚，累了累了用料猪肉300克虾仁10只（白虾，包好的，没有屎的那种，西友有）鸡蛋1个小葱5根盐1平勺糖2平勺酱油绿色1勺料酒绿色1勺淀粉3平勺白胡椒粉适量鸡精适量香油适量扁肉肉燕的做法顺时针搅拌，到吃力肉燕那皮一面沾水，叠罗汉冷水入锅蒸10分钟再煮一下做成馄炖...
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![干炒燕麦的做法和图解 好吃的干炒燕麦家常做法]( "干炒燕麦的做法和图解 好吃的干炒燕麦家常做法")
- 家里还有很多生燕麦放了很久都没去吃，因为和玉米，红薯比起来口感和味道确实是差了很多，但升糖指数却是最低的，而且饱腹感强，是健身必备主食，也是当初备赛唯一指定主食。但每天早上都是泡燕麦，煮燕麦，时间长了吃得也都没胃口了。今天我就突发奇想干脆把燕麦都炒了，香香脆脆的像是烤...
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![肉燕抄手（肉燕馄饨）的做法步骤及图解,美味正宗的肉燕抄手（肉燕馄饨）做法]( "肉燕抄手（肉燕馄饨）的做法步骤及图解,美味正宗的肉燕抄手（肉燕馄饨）做法")
- 我忘了以前是看舌尖上的中国还是哪个节目，说到了这个肉燕皮，当时看的时候就觉得真要用肉捶打成酱确实很难。后来看下厨房有人推荐了同利肉燕皮，我就在淘宝下单了。32包邮，半斤，真的挺贵。肉燕要先蒸后加汤，要尊重这么贵的肉燕皮，我还提前一天买了鸡和猴头菇炖了个鸡汤，用来打底。...
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![肉燕 | 燕皮扁食的做法步骤及图解,美味正宗的肉燕 | 燕皮扁食做法]( "肉燕 | 燕皮扁食的做法步骤及图解,美味正宗的肉燕 | 燕皮扁食做法")
- 用料猪肉200g燕皮120g大葱半根虾皮1把生抽1勺料酒、蚝油、五香粉各半勺盐适量肉燕|燕皮扁食的做法燕皮、肉馅、大葱肉馅+大葱+虾皮+调料【调料】生抽1勺料酒、蚝油、五香粉各半勺盐适量搅拌均匀开始包啦～准备半碗清水，封口处可以蘸下水包好一盘啦吃不完的可以放冷冻煮肉燕1...
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![蛋燕肉燕汤的做法和图解 好吃的蛋燕肉燕汤家常做法]( "蛋燕肉燕汤的做法和图解 好吃的蛋燕肉燕汤家常做法")
- 用料鸡蛋4个番薯淀粉50克盐1克蛋燕肉燕汤的做法如图买的这个肉燕，很好吃！17-18元，贵点。一次搭配煮半包。...
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![小炒海燕鱼的做法和图解 好吃的小炒海燕鱼家常做法]( "小炒海燕鱼的做法和图解 好吃的小炒海燕鱼家常做法")
- 海燕鱼是味道鲜美的海洋鱼干，可以蒸、炸、炒、煸等多种方式做成零食小吃味道很棒，海燕鱼干富含氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷等元素。海燕鱼干不仅营养价值丰富，对骨骼的发育也有十分重要的作用。用料海燕鱼2两青椒两个葱少许蒜少许姜少许盐适量油适量小炒海燕鱼的做法准备好...
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![燕麦米炒饭的做法和图解 好吃的燕麦米炒饭家常做法]( "燕麦米炒饭的做法和图解 好吃的燕麦米炒饭家常做法")
- 燕麦米是低升糖高纤维的主食，代替米饭很香很好吃，Q弹Q弹的味道很好，且饱腹感强。用料燕麦米80克春笋4根芦笋3根青豆50克玉米50克燕麦米炒饭的做法燕麦米浸泡一晚上，然后第二天上电饭锅烧，燕麦米不吃水，水可以少放一点。然后各种食材切段。先把青豆玉米下锅翻炒三分钟左右，然后把...
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![蒸肉燕的做法和图解 好吃的蒸肉燕家常做法]( "蒸肉燕的做法和图解 好吃的蒸肉燕家常做法")
- 婆家的燕皮，记录下份量比例，工科女就是喜欢这么记😂。。用料猪肉419克（根据需求选用）燕皮130g（大概是肉量三分之一）生抽4%（以肉量）盐一小半匙鸡精2小匙葱花适量姜一小片蒸肉燕的做法腿肉买回来就让老板绞成肉末，姜切末，葱花，调味料所有材料搅拌均匀~也可以加一点点花椒水，蛮香，不要也...
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![燕麦炒蛋的做法和图解 好吃的燕麦炒蛋家常做法]( "燕麦炒蛋的做法和图解 好吃的燕麦炒蛋家常做法")
- 用料燕麦鸡蛋燕麦炒蛋的做法鸡蛋加一点牛奶打散黄油热锅加入鸡蛋液炒至半熟，加入一把燕麦翻炒至熟出锅。...
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![「肉燕」的详细做法大全,简单又营养的「肉燕」做法]( "「肉燕」的详细做法大全,简单又营养的「肉燕」做法")
- 今天，试做了一道我膜拜很久的菜。据说要手锤8000次，把猪肉锤得像纸一样薄才能做成。它就是肉燕。你能相信一片薄薄的“馄饨皮”，其实是用肉做的吗？用它包裹马蹄肉馅捏成“小肉燕”，煮出来的外皮纤薄，比普通馄饨皮更鲜更脆韧。这一场肉包肉的仪式，让人一口入魂。肉燕据传始于明朝...
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![炒生燕麦的做法和图解 好吃的炒生燕麦家常做法]( "炒生燕麦的做法和图解 好吃的炒生燕麦家常做法")
- 生燕麦除了煮粥，煮米饭，还能怎么吃？趁着炖燕窝的时间空隙，做了个小实验。厚底平底锅一个，生燕麦适量，中小火炒至变色出香味，起锅！泡水就这么吃或泡牛奶，做软欧表面洒料，都是不错的选择，比起即食燕麦，无添加，不破坏燕麦纤维和营养，热量低饱腹，健康营养[耶][耶][耶]用料生燕麦适量炒生燕麦...
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![花蛤炒蛋燕的做法和图解 好吃的花蛤炒蛋燕家常做法]( "花蛤炒蛋燕的做法和图解 好吃的花蛤炒蛋燕家常做法")
- 分享下蛋燕的做法，蛋燕是福州嵩口古镇的传统小吃，也是宴席上必不可少的一道菜，在福州上班都吃不到，只能自己动手了～用料鸡蛋3个地瓜粉200g花蛤随意胡萝卜随意葱花少许盐少许鸡精少许花蛤炒蛋燕的做法三个鸡蛋，打匀，地瓜粉加点水搅匀之后，倒入打好的鸡蛋碗中，边倒边搅鸡蛋加葱花，加...
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![简单易学的燕子家的小炒肉美食做法]( "简单易学的燕子家的小炒肉美食做法")
- 小炒肉，一直都爱吃，辣辣的，下饭，没想到也可以用小美做出这样的味道，小美真能干👍👍用料五花肉250克豆豉酱15克蒜3瓣姜切丝生抽10克盐适量杭椒2个老抽10克+10克小红米椒2~3个糖10克燕子家的小炒肉的做法250克五花肉去皮，切成薄片，用15克料酒，10克生抽，10克老抽腌制5分钟左右，倒入油2...
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![炒蛋燕面的做法和图解 好吃的炒蛋燕面家常做法]( "炒蛋燕面的做法和图解 好吃的炒蛋燕面家常做法")
- 昨天不只是给小组煮汤的蛋燕！还炒了一盘蛋燕，给我家。。。国哥CalvinOng的晚餐！蛋燕拿来炒又是另一个风味。。。很好吃的！这是自己自创的！这次没有用sambal炒，因为没！这次是炒蚝油！味道也是不错吃的！很Q很有韧性！一个朋友阿祥哥！也有蒙福！因为他说也要吃炒的！所以有多炒一点给他！我比较...
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![泡椒炒竹燕窝的详细做法大全,简单又营养的泡椒炒竹燕窝做法]( "泡椒炒竹燕窝的详细做法大全,简单又营养的泡椒炒竹燕窝做法")
- 来自大自然的美食，纯野生的竹燕窝。用料泡椒6个花椒10粒姜5片盐2克鸡精1勺竹燕窝1盒泡椒炒竹燕窝的做法先将竹燕窝解冻清洗配菜备用下锅翻炒起锅完美呈现小贴士先把竹燕窝解冷清洗，把水挤干备用...
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