![秋季银耳汤的做法和图解 好吃的秋季银耳汤家常做法]( "秋季银耳汤的做法和图解 好吃的秋季银耳汤家常做法")
- 用料冰糖克银耳朵枸杞粒红枣颗芒果小圆子秋季银耳汤的做法银耳红枣加水煮开后继续煮15分钟，下圆子，再煮开下芒果现在这个季节好像不太容易买到芒果，好不容易买了个，还是没熟透的，有点酸小贴士很简单，酸酸甜甜，如果不想放冰糖，也可以用蜂蜜代替。...
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![秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）做法]( "秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）的做法步骤及图解,美味正宗的秋季防燥（冰糖雪梨银耳汤）做法")
- 秋季总是嗓子不舒服，一定要试试这款冰糖雪梨银耳汤冰糖雪梨银耳汤，具有润肺止咳的功效。冰糖具有生津润肺、清热解毒、止咳化痰等功效。银耳中富含维生素D，可以促进生长发育，增强机体的抵抗力，银耳还有保肝护肝，生津润肺，美容养颜的功效。食用时应该注意，冰糖雪梨银耳汤不要放置...
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![秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法]( "秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季祛燥润喉雪梨银耳汤做法")
- 银耳是穷人的燕窝，这话不假，坚持喝银耳汤一个月，皮肤看得到的光滑细腻哦用料银耳3朵冰糖100克雪梨1个秋季祛燥润喉雪梨银耳汤的做法雪梨和冰糖快雪梨切丁干银耳泡发后，沥干待用把银耳手撕成小块小块的，把最黄色那个蒂去掉砂锅加水2/3，烧开后加入银耳，大火煮15分钟然后转中火熬，熬...
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![🦏秋季—银耳百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的🦏秋季—银耳百合雪梨汤做法]( "🦏秋季—银耳百合雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的🦏秋季—银耳百合雪梨汤做法")
- 福州最近进入了秋天，不冷，但是很燥。每天脸都是干巴巴的。【干、燥】秋冬最大克星。这碗汤就是仙女们的大救星！润肺、止咳、润燥、安神全靠它了！秋季一碗梨汤，比敷面膜管用！🌸注意结尾的小贴士哦！有小妙招等着你们用料银耳（干/鲜）1朵梨1个百合（干/鲜）30克冰糖适量枸杞数粒红枣数颗🦏...
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![秋冬季必备枇杷百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季必备枇杷百合银耳汤做法]( "秋冬季必备枇杷百合银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋冬季必备枇杷百合银耳汤做法")
- 北方的冬天开了暖气以后呼吸道时常有不舒服的感觉，炖个甜汤，润润肺。不会做饭的也完全没问题。用料枇杷10个左右看大小和个人喜好，喜欢就多放百合一小把银耳半朵或一朵看个人喜好冰糖4-6颗枸杞10粒左右秋冬季必备枇杷百合银耳汤的做法枇杷洗净去皮，去核，切成小块备用干百合温...
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![红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法]( "红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）的做法步骤及图解,美味正宗的红枣银耳莲子羹（秋季去燥靓汤）做法")
- 秋季容易“燥”和“干”，预防秋燥多用润法。秋季总是需要这么一款去燥靓汤，红枣银耳莲子汤去燥滋补。银耳莲子汤一定要慢炖，因为只有慢炖才能把精华熬煮出来，炖出一碗浓稠爽滑的靓汤。加入红枣后，对女性尤其滋补。不过脾胃虚寒的人最好少喝银耳莲子汤哦。用料银耳20g冰糖50g红...
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![秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤做法]( "秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥—冰糖银耳莲子梨汤做法")
- 今天皮肤感到有些干，脸上还出现了一个小红包。身体总比意识敏感，显然，秋燥来了。秋天容易伤肺，而肺主皮毛，白色食材有利于润肺止燥。这款冰糖银耳莲子梨汤，软糯香甜，是秋季润肺养颜圣品，爱美的男男女女们抓紧煮来吃啊。用料银耳一大朵冰糖适量枸杞10克梨一个莲子15克秋季润燥—冰...
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![秋季养生～桃胶银耳凤梨甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生～桃胶银耳凤梨甜汤做法]( "秋季养生～桃胶银耳凤梨甜汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生～桃胶银耳凤梨甜汤做法")
- 这个夏天我真是没少炖银耳桃胶这些汤汤水水，喜欢添加各种好吃的水果，非常适合夏日，美容养颜又解暑，好吃还不易胖，每个精致小仙女的夏日必备甜品。用料桃胶16克银耳1/2朵莲子30克凤梨1/4个枸杞6克冰糖15克清水适量秋季养生～桃胶银耳凤梨甜汤的做法桃胶提前一晚浸泡，银耳和和莲子...
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![秋季养生——红枣枸杞银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生——红枣枸杞银耳汤做法]( "秋季养生——红枣枸杞银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季养生——红枣枸杞银耳汤做法")
- 五行中秋天肺气当令，秋天凉燥，最易伤肺。银耳白色，入肺经补肺润肺，可预防呼吸道疾病。补气养血秋天最常见的就是气血两亏，此汤不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！提高视力秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能...
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![破壁机-秋季银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-秋季银耳雪梨汤做法]( "破壁机-秋季银耳雪梨汤的做法步骤及图解,美味正宗的破壁机-秋季银耳雪梨汤做法")
- 秋季滋阴润肺，止咳化痰必备的家庭版，简易银耳雪梨汤来咯！操作，食材准备都soeasy！赶紧给家里人做起来吧！用料梨半个银耳1/4朵冰糖克百合克破壁机-秋季银耳雪梨汤的做法准备梨，鲜银耳，冰糖，百合（红枣）这是三人份的量，不需要太多加入400毫升左右的水，开始五谷浆模式，30分钟破壁机很方便，直...
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![银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法]( "银耳秋梨汤的详细做法大全,简单又营养的银耳秋梨汤做法")
- 天干气燥的季节到了，每到这时候，我都会在家里一直炖着这个梨汤，宝宝每天当水喝，冬天基本不咳嗽，确实润肺的功能很强大！用料银耳1只（可以做两次）雪梨1只冰糖适量红枣10颗枸杞若干银耳秋梨汤的做法先把银耳去根，洗干净，放入冷水中煮开开锅以后转小火慢炖，直到炖出粘稠的汤汁，放入切好的...
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![（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的（秋季）沙参玉竹银耳百合汤做法]( "（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法步骤及图解,美味正宗的（秋季）沙参玉竹银耳百合汤做法")
- 此汤有滋阴润肺、止咳生津和养颜的功效。体质湿重的人则不适宜喝。用料鲜百合2个银耳1朵沙参15克玉竹20克无花果3个瘦肉400克（秋季）沙参玉竹银耳百合汤的做法1所有材料浸泡洗净。银耳泡30分钟发大后，取掉中间硬心再切成小块。鲜百合切头切尾，逐瓣剥离。2冷水连瘦肉一起煲，大火...
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![秋梨银耳汤的做法和图解 好吃的秋梨银耳汤家常做法]( "秋梨银耳汤的做法和图解 好吃的秋梨银耳汤家常做法")
- 天气转凉，容易咳嗽，喝一些银耳汤可以润肺止咳，加一点蔓越莓果汁，酸酸甜甜的特别好喝用料梨1个玉米适量银耳半朵冰糖适量美国蔓越莓果汁适量秋梨银耳汤的做法银耳先用温水泡软，撕掉黄色的根部玉米粒一排一排的剥下来把秋梨削掉外皮，对半切开，去掉果核，切成方块银耳泡发后撕成小朵...
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![冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗做法]( "冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗的做法步骤及图解,美味正宗的冰糖银耳雪梨汤〖秋季润燥〗做法")
- 秋天由热转凉，以燥邪为主，会出现皮肤干燥、眼睛干涩、口干，因此，秋季养生应从“润燥”开始。饮食方面，从五色而言，需要多吃白色的食物，对肺部有保护和滋养作用，比如白萝卜、山药、莲藕、银耳等应该常吃。冰糖银耳雪梨汤，不仅有清肠、润燥、增强免疫力的功效，味道也非常的润滑爽口，是...
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![秋燥银耳汤的做法和图解 好吃的秋燥银耳汤家常做法]( "秋燥银耳汤的做法和图解 好吃的秋燥银耳汤家常做法")
- 秋燥是人体在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。立秋后，不少宝宝嗓子疼痛、上火，咽干、咽痒、干咳，也有些宝宝皮肤上起了严重的秋痱子或荨麻疹。实际上，这都是秋燥在作怪。今年秋天承修先生又结合当下五运六气...
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![银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）做法]( "银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）做法")
- 秋天气候干燥，煮碗梨汤滋阴，润肺，清火，去燥气！秋天多食梨子！用料梨1个银耳半朵红枣3颗无花果4个枸杞25粒海椰子8片冰糖适量银耳梨汤（秋季去燥，清火，润肺佳品）的做法梨带皮洗净切块！无花果，红枣，枸杞，海椰子，冰糖备用银耳充分泡开，撕成小块冷水下锅！水开后搅拌一分钟左右，为了银耳更好的出胶...
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![秋季润燥银耳八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥银耳八宝粥做法]( "秋季润燥银耳八宝粥的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥银耳八宝粥做法")
- 秋天来了，总觉得干燥，喝水也解决不了问题，偶尔还要咳嗽几声，这就是秋燥啦。缓解秋燥重在养肺，重点是滋阴润燥。秋对应肺，肺对应白色，所以白色食物是秋季养生的最佳选择。银耳汤滋阴润肺，秋天应该常喝，再搭配上健脾养胃的杂粮八宝粥，又好吃又滋润。用料银耳3-4小朵红豆适量阴米适量...
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![银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）做法]( "银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法步骤及图解,美味正宗的银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）做法")
- 我超爱煮这种甜汤水在家喝尤其是秋季喝点这些再好不过了用料银耳一朵百合一小把雪梨两个枸杞五六粒冰糖或黄糖看个人口味大枣两三颗银耳雪梨百合甜汤（秋季润燥）的做法银耳提前泡发好撕碎冷水下锅大火煮开改中火中小火煮20分钟放入雪梨块盖上盖子接着放入大枣.关小火煮半小...
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![清炖银耳牛肉汤#秋季保胃战#的做法步骤及图解,美味正宗的清炖银耳牛肉汤#秋季保胃战#做法]( "清炖银耳牛肉汤#秋季保胃战#的做法步骤及图解,美味正宗的清炖银耳牛肉汤#秋季保胃战#做法")
- 天气渐渐转凉，又到了吃牛肉的季节。牛肉的营养很丰富，光是肌氨酸含量就比任何食品都高，对于想增长肌肉和力量特别有效，适合健身中的男生们食用。当然，女生也要多吃牛肉，因为牛肉含有比其他肉类更多的铁质，常常适量食用才能保持红润好气色喔~~推荐这道适合秋冬季节清淡温补的清炖...
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![秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹做法]( "秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹做法")
- 给朋友的福利用料桃胶10g雪燕5g银耳20g皂甲米10g蔓越莓5g龙牙百合5g冰糖适量秋季润燥养颜汤——雪燕桃胶银耳羹的做法雪燕提前加清水泡发12个小时。雪燕是高山雪莲的汁液提炼而成，并不是燕窝，富含人体所需的十多种氨基酸和有益微量元素，泡发后晶莹剔透，具有清热、润肺、消毒...
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![银耳汤、秋冬季！！的做法步骤及图解,美味正宗的银耳汤、秋冬季！！做法]( "银耳汤、秋冬季！！的做法步骤及图解,美味正宗的银耳汤、秋冬季！！做法")
- 这是我第一张菜谱、不为别的、只为以后方便自己到各个季节取用、、秋冬季！！！ps若是被别的亲看到、不喜忽喷、谢啦~1、红枣➕白果➕百合➕莲子➕枸杞2、红枣➕芡实➕莲子3、红枣➕皂角米4、红枣➕桃胶➕蔓越梅（可加梨或苹果）5、红枣➕薏米➕莲子红枣：补气益血。银耳：润肺养颜。莲...
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![秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤做法]( "秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤做法")
- 秋老虎来了，早晚有一丝凉意，银耳滋阴润肺；红枣桂圆补血养气；这款汤品在秋冬季节来喝尤为适合。用料银耳红枣桂圆冰糖秋季润肤养颜--银耳桂圆红枣汤的做法银耳放入清水中泡发2个小时将泡好的银耳去掉根部。切成小块桂圆去壳取肉将银耳放入炖盅内，时间设定为2小时，过1小时再加入...
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![秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤做法]( "秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季润肺养生 雪梨银耳山药汤做法")
- 入秋了总是会不经意的咳嗽有相同症状的小姐妹们可以来份同款养生汤哈用料山药1/2根梨1个银耳1/2朵枸杞20粒糖5-6颗克水700克秋季润肺养生雪梨银耳山药汤的做法雪梨一个洗净切块半只银耳加水泡发凉水就OK，泡发后去蒂撕成块山药削皮切块，可以泡水里备用防止变色枸杞一小把红...
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![秋季降噪～鲜活银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季降噪～鲜活银耳汤做法]( "秋季降噪～鲜活银耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的秋季降噪～鲜活银耳汤做法")
- 鲜活银耳是关键，口感更好，胶质更丰富用料银耳1/4朵黄冰糖根据个人口味添加红枣4颗枸杞15粒桃胶4颗皂角米10粒血燕1颗莲子8颗左右秋季降噪～鲜活银耳汤的做法鲜活银耳，口感最好清洗干净，撕成小朵，装入密封袋冷冻。一顿可以做4次，3朵就是12次奥。泡发配料出去血燕枸杞外一起煮40分...
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![简单易学的秋季润喉银耳汤美食做法]( "简单易学的秋季润喉银耳汤美食做法")
- 最近的深圳很干燥，嗓子十分难受，来一碗润喉的甜品很重要。用料银耳朵红枣颗冰糖克枇杷金桔雪梨秋季润喉银耳汤的做法金桔和枇杷用清水泡一下然后冲洗干净。枇杷去皮去核切半，金桔切半。银耳泡发雪梨半个去皮切块和所有料放一起放入炖盅，撒上红枣和适量老冰糖。炖盅三小时，没有...
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