1岁+宝宝辅食｜6款秋季润肺养胃营养汤🥣

天气已经凉了 ，天气也干燥
一碗热乎乎的汤可以让孩子的身体暖起来
还可以缓解秋燥咳嗽

用料  

1岁+宝宝辅食｜6款秋季润肺养胃营养汤🥣的做法  

1. 【Day.1】紫菜虾丸汤
   准备食材🥣
   🍑 虾 紫菜 鸡蛋 淀粉 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶锅里倒亚麻籽油把鸡蛋煎熟切条备用
   〰️
   ❷虾处理赶紧后打成泥，加入淀粉搅拌上劲
   〰️
   ❸锅里水微微冒泡时下虾丸，煮至浮起后放入紫菜和蛋皮再煮3分钟
   

2. 【Day.2】煎蛋萝卜汤
   准备食材🥣
   🍑鸡蛋 白萝卜 葱 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶白萝卜切丝备用，煎蛋备用
   〰️
   ❷锅中倒入亚麻籽油把白萝卜丝炒出香味，放入鸡蛋和加开水煮至萝卜变软汤汁变白 撒葱花即可
   

3. 【Day.3】宝宝罗宋汤
   准备食材🥣
   🍑牛肉 番茄 胡萝卜 土豆 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶所有食材切成适合自己宝宝咀嚼大小
   〰️
   ❷锅里倒入亚麻籽油，下洋葱和牛肉炒至断生，加番茄炒出沙后加适量开水，加土豆和胡萝卜煮熟即可
   

4. 【Day.4】干贝冬瓜汤
   准备食材🥣
   🍑干贝 冬瓜 葱 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶干贝提前泡发，冬瓜去皮切片
   〰️
   ❷锅里倒入亚麻籽油下干贝和冬瓜炒出香味，加开水倒入锅里煮至食材熟透，出锅撒葱花
   

5. 【Day.5】牛肉裙带菜汤
   准备食材🥣
   🍑牛肉 裙带菜 胡萝卜 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶牛里脊肉切薄片，用宝宝油 酱油 淀粉 香菇粉腌制，裙带菜泡发切碎 胡萝卜剁碎
   〰️
   ❷锅里倒入亚麻籽油，把胡萝卜碎翻炒后加裙带菜翻炒出香味，加适量开水15分钟左右加入牛肉片煮5分钟即可
   

6. 【Day.6】山药蔬菜汤
   准备食材🥣
   🍑山药 胡萝卜 香菇 鸡蛋 青菜 亚麻籽油
   具体步骤👩🏻‍🍳
   ❶胡萝 香菇 山药剁碎，鸡蛋打散
   〰️
   ❷锅里倒入亚麻籽油，香菇胡萝卜碎炒香加适量开水加入山药煮熟后淋入鸡蛋液，再加青菜煮熟即可
   

小贴士

【小贴士⚠️】
食材大小根据自己家宝宝咀嚼能力来决定