孕妇都可以吃的辣牛腩

最近在外面吃了饭回来，总是口干舌燥，很想喝水，所以湘菜以后还是自己在家做。作为湘夫人喜辣又重口味，还是在家自己研究好吃又没有什么7788佐料的菜吧。

用料  

孕妇都可以吃的辣牛腩的做法  

1. 把所有的材料准备好，我妈妈说孕妇和备孕的人要少吃大料，所以我在研究不放大料而又好吃的肉肉做法。

2. 我把能家里临有的一些调料选择了用点。

3. 发现家里没有料酒，灵机一动，把白酒拿出来了，哈哈成本似乎更高了。
    1首先把牛腩过水汆一下
    2放油，下生姜，下冰糖翻炒
    3放牛腩，大蒜
    4放酱油，香油，黑胡椒粉翻炒
    5把它们都放入准备好的高压锅
    6烧一锅热水倒进去，压肉肉。

4. 放入高压锅

5. 倒到铁锅

6. 收汁

7. 放点紫苏

8. 最后也没有多少了，就玻璃碗一碗。下次要买两斤牛腩。
   放冰箱里，吃的时候再拿出来，可以+青辣椒+干辣椒粉+土豆+红萝卜～～反正随意加自己喜欢的东西就好了。