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孕妇的做法食谱

孕妇适合的土鸡做法的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇适合的土鸡做法做法

  • 孕妇适合的土鸡做法

  • 用料散养上树土鸡1只约4斤重土豆2个白萝卜1根胡萝卜1根花椒66粒八角2颗香叶5片小茴香88粒白芷1片桂皮1块生姜5片干豇豆300克安集海辣皮子18根厚肉辣皮子20克孕妇适合的土鸡做法的做法第一步，300克干豇豆用开水泡发第二步，厚肉辣椒开水泡发第三步所有调料凉水洗净备用散养上...
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姬松茸鱼胶汤(孕妇，月子汤)的做法步骤及图解,美味正宗的姬松茸鱼胶汤(孕妇，月子汤)做法

  • 姬松茸鱼胶汤(孕妇，月子汤)

  • 炖了三种汤:老公人参瘦肉汤；儿子无花果瘦肉汤；自己是孕妇，炖了姬松茸鱼胶汤。这三种汤都不用下任何调料，特别好喝。用料小鱼胶4个姜片3片猪键子肉1块红枣1颗姬松茸6个枸杞子1小把姬松茸鱼胶汤(孕妇，月子汤)的做法姬松茸浸泡1小时，小鱼胶浸泡2小时猪键子肉和小鱼胶焯姜水把姬松...
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简单易学的孕妇餐 白灼虾美食做法

  • 孕妇餐 白灼虾

  • 用料虾适量生抽2勺白糖半勺生姜2片小米椒1个蒜末适量香油少量孕妇餐白灼虾的做法1.虾开背，抽出丝，清晰干净。2.上锅烧开热水虾放进去烧至3-5分钟，不要太久不然虾肉容易老。捞出盛盘。3.酱汁调制。我用的是海天生抽适量，加姜末，蒜末白糖以及小米椒，（喜欢辣）搅拌均匀，然后加少量凉白...
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香滑玉米糊〈营养辅食与孕妇抗早产〉的做法步骤及图解,美味正宗的香滑玉米糊〈营养辅食与孕妇抗早产〉做法

  • 香滑玉米糊〈营养辅食与孕妇抗早产〉

  • 如果你喜欢天然食品，这个宝宝辅食必备，孕妇必备用料玉米1根香滑玉米糊〈营养辅食与孕妇抗早产〉的做法这就是蒸好的玉米糊第一步，新鲜的水果玉米一颗洗干净后掰成两段，再用刀从中间劈开第二步，从玉米段的边缘开始掰玉米粒，剥下的玉米粒即完整又轻松第三步，用果语原汁机果汁头，开...
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炒碱面 沙虾 孕妇版的做法步骤及图解,美味正宗的炒碱面 沙虾 孕妇版做法

  • 炒碱面 沙虾 孕妇版

  • 孕期每日所需钙1200毫克。而100g虾米含钙量991毫克，每天炒菜放10g可以补充99毫克的钙，特别适合孕期每日营养。当然这个是辅助的，每天还得和牛奶、吃黑芝麻、还有一些含钙植物来综合补充才能达到每日所需量。沙虾可切或整只炒，我买的比较大只所以有分切三段。用料碱面包菜胡萝...
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孕妇甜品 牛油果奶昔的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇甜品 牛油果奶昔做法

  • 孕妇甜品 牛油果奶昔

  • 牛油果营养很不错，还富含叶酸，加了牛奶还补钙~枫糖浆对血糖影响小，但甜度足够，又能解牛油果的生腥味，是夏季准妈妈的营养好甜品~用料牛油果1个牛奶1cup/250ml枫糖浆1tsp/15ml柠檬汁几滴孕妇甜品牛油果奶昔的做法牛油果去皮去核，切小块，加入牛奶和枫糖浆，用搅拌机打成糊。我用kenw...
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孕妇小孩都能用的止咳汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇小孩都能用的止咳汤做法

  • 孕妇小孩都能用的止咳汤

  • 以前是听说蜂蜜泡白萝卜碎可以治咳嗽，但是小孩是不可以吃蜂蜜的，而且生萝卜气味特别冲，难以下口。去年怀孕，突然咳嗽，不能吃药，什么梨汤橙子汤都试过了，就是无效。于是想到了白萝卜，稍微改了一下配方，没想到喝了两次就痊愈了。前两天老公也是咳嗽，咳得夜里都睡不好，喝了两天，差不多也...
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桃酥（孕妇专享健康"稻香村味儿"核桃油版桃酥）的做法步骤及图解,美味正宗的桃酥（孕妇专享健康"稻香村味儿"核桃油版桃酥）做法

  • 桃酥（孕妇专享健康"稻香村味儿"核桃油版桃酥）

  • 500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。孕期多吃核桃有助于胎儿脑部发育。但每天也要适量，核桃油性大，坚持一天2-3个，外加补充其他干果，保证各种营养摄入。还可以买核桃油说一天一勺可以...
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🍟红薯薯条，疫情期间孕妇儿童最适合的下午茶的做法步骤及图解,美味正宗的🍟红薯薯条，疫情期间孕妇儿童最适合的下午茶做法

  • 🍟红薯薯条，疫情期间孕妇儿童最适合的下午茶

  • 怀孕了，早上吃了玉米，刮得很，本来想做玉米烙，没吃完的玉米被女儿这里啃一口，那里啃一口，还踩着玩糟蹋了（自己生的……）午睡起来还难受，妈妈刚挖了红薯回来，薯条🍟干起来吧！用料红薯4个生粉适量油没过薯条的量白砂糖1勺🍟红薯薯条，疫情期间孕妇儿童最适合的下午茶的做法🍟🍟切条，粗一点...
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简单易学的柠檬虾孕妇爱吃美食做法

  • 柠檬虾孕妇爱吃

  • 早孕期准妈妈胃口不好，这道柠檬虾口感酸甜，给自己做一道营养又可口的柠檬虾吧🍋。用料虾只若干只柠檬个5砂糖柠檬的一半柠檬虾孕妇爱吃的做法选个头大的明虾或者泰国虾，清水洗净。剪刀剪掉虾须和虾脚，虾头剪掉三分之一，挤出黑囊用水冲干净。徒手挤柠檬嘿嘿，我用了5个。不要忘记...
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电饭锅孕妇红烧土豆的做法步骤及图解,美味正宗的电饭锅孕妇红烧土豆做法

  • 电饭锅孕妇红烧土豆

  • 🤰孕34w+2～双休日闲的无聊～决定下个厨房～给某人做些黑暗料理吃一吃不过又懒得开煤气、决定用一切用电饭锅解决～(o^^o)～哈哈哈孕妇餐不能用太多调味品～新手菜谱也很随性哒～不喜勿喷哟～用料土豆2个（看食用量啦）酱油尝味道定量热水先备好油适量电饭锅孕妇红烧土豆的做法将土豆洗净、削...
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孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲的做法步骤及图解,美味正宗的孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲做法

  • 孕期/孕妇养胎食谱：豆浆蔬菜煲

  • 豆浆因为是很传统的食物，很多人都吃腻了。如果你已经喝腻了豆浆，不妨试试这个豆浆锅。完完全全是不同的口感，浓香四溢，非常好吃。❤️孕期推荐：适合孕妇的点在于黄豆本身就是优质的蛋白质啊，尤其是孕酮低的妹子，更建议每天一杯豆浆，❤️咸的豆浆真的有种很奇异的迷人的魅力。不知道怎...
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推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法步骤及图解,美味正宗的推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼做法

  • 推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼

  • 冬天是特别适合吃白萝卜的季节因为我是孕妇吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸但鹅蛋实在太腥了所以就加在面糊了做饼吃一举两得用料面粉适量油适量盐适量鸡蛋或鹅蛋一个白萝卜适量推荐孕妇吃的白萝卜早餐饼的做法准备材料面粉忘记拍了一到两个人吃半个白萝卜就够了把白萝卜擦成细丝...
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简单易学的隔水炖鸽子汤孕妇美食做法

  • 隔水炖鸽子汤孕妇

  • 炖给怀孕的妹妹吃的，怀孕的人很多东西不能吃，所以专门咨询医生后放的材料这个大人小孩都可以吃，只是里面没有放孕妇不能吃的东西而已。汤虽好，但也要适量饮用用料鸽子只1枸杞10粒红枣5颗盐克党参10克黄芪8克西洋参0.5克淮山10克隔水炖鸽子汤孕妇的做法鸽子洗净剁小块，药材随便...
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孕妇早餐14W+4的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇早餐14W+4做法

  • 孕妇早餐14W+4

  • 新手孕妇用料米粥1碗鸡蛋1只苹果1只牛奶半杯孕妇早餐14W+4的做法14W+4，折磨了我二个月的妊呈初期反应，胃口容量稍微大一点，就赶紧把营养补回来。二个月我等于吃什么吐什么，都瘦的脸凹进去，历史新低了。...
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为我那孕妇表妹研发的「燕麦馒头」的做法步骤及图解,美味正宗的为我那孕妇表妹研发的「燕麦馒头」做法

  • 为我那孕妇表妹研发的【燕麦馒头】

  • 表妹怀孕，要控制血糖，于是研究了这个粗粮馒头，分孕妇版、酒酿版两个配方~这款馒头口感比较软，相对于纯小麦粉的馒头，加入燕麦之后，即使是冷却了，手感也更软一些~馒头光洁的秘诀——揉面要充分，每个剂子100下！因为这款馒头加入了燕麦，所以不能像纯白面馒头一样放光~用料孕妇版速食燕...
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简单易学的孕妇解馋版麻辣烫美食做法

  • 孕妇解馋版麻辣烫

  • 作为一名准妈妈，自从怀上了宝宝，就不得不和曾经最钟爱的麻辣烫说再见了。但是总是忘不了它香香的味道，所以我研制了这款干净、卫生又营养丰富的孕妇解馋版麻辣烫。用料葱蒜蚝油海鲜酱油盐醋麻酱各种喜欢的蔬菜孕妇解馋版麻辣烫的做法葱、蒜切块喜欢的各种蔬菜洗净，备用锅里倒...
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孕妇版无油营养疙瘩汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇版无油营养疙瘩汤做法

  • 孕妇版无油营养疙瘩汤

  • 第一次怀孕，心情忐忑又激动，忐忑的是新手妈妈不知道如何正确处理各种问题，激动的是新生命的到来是上天对我们的恩赐。当然怀孕期间的饮食也是非常重要的，补充营养还不要变胖是每位准妈妈的期待啊！现将自己爱吃的无油疙瘩汤呈上，希望每位妈妈都能从容应对整个孕期😊用料瘦猪肉少...
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孕妇加餐小吃 芝士烤玉米的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇加餐小吃 芝士烤玉米做法

  • 孕妇加餐小吃 芝士烤玉米

  • 相信很多宝妈都像我一样，孕早期前三个月啥都吃不了，瘦了四五斤，当时以为怀孕就是减肥。但是现在要打脸了[挖鼻屎]过了12周后简直就是胃口大开呀！一天五六顿[衰]现在已经比怀孕前重了12斤了[嘘][嘘][嘘]现在我又来加餐啦[偷笑][偷笑][偷笑]用料玉米一个芝士适量胡椒粉适量烤炉...
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简单易学的孕妇鱼头豆腐汤美食做法

  • 孕妇鱼头豆腐汤

  • 我是一个孕妈妈，所以我想每个孕妈妈都想吃对宝宝好也对自己好的食物，鱼头胎儿大脑发育很好，对孕妈妈的身体也好用料鲫鱼头（鲢鱼也可以）一个豆腐随意（喜欢吃豆腐的多放）姜片可以缓解孕妈孕吐，看汤决定盐少放。孕妈妈吃多盐了不好葱最后放，不喜欢吃的孕妈妈可以不放孕妇鱼头豆腐汤的...
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简单易学的孕妇麻辣香锅美食做法

  • 孕妇麻辣香锅

  • 怀孕之后总有很多美食不能吃，很多调料不能放，但又很馋，就开始自创了😂用料金针菇半把香菜3根干辣椒适量白糖适量盐少量蒜3瓣肥牛卷适量各类丸子适量油麦菜3根苦苣一棵郫县豆瓣酱两勺蚝油少量麻油少量油适量圆葱半个干辣椒适量花生米10粒芝麻适量孕妇麻辣香锅的做法把青菜洗...
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孕妇食谱之翡翠南瓜的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之翡翠南瓜做法

  • 孕妇食谱之翡翠南瓜

  • 今天再来一个孕妇食谱，也是超简单，营养高高的喔~看到菠菜就想起了小时侯看得大力水手动画片，现在还记得其实大力水手不好看，但是每次想到大力水手干活前就说：我要菠菜！！~~我的菠菜！所以菠菜、西红柿、南瓜真的是很平常的食物但确实是很有营养的价值，不要轻易所以忽略，所以这道菜名...
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简单易学的酱茄条孕妇版美食做法

  • 酱茄条孕妇版

  • 本人孕妇一枚，不喜刺激味道，所以研究着去掉了菜品中的一切辛辣，这道仅有酱味的茄条，鲜咸适度，营养下饭，不失为孕期的选择用料紫茄子半个黄豆酱一勺淀粉面粉1比5酱茄条孕妇版的做法茄子切条形面粉淀粉加水调糊，稀稠以能挂在茄条薄薄一层即可茄条过油炸至金黄捞出少许油烧热，黄豆酱...
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孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇食谱之鸡蛋意大利面做法

  • 孕妇食谱之鸡蛋意大利面

  • 怀孕期间，胃口会改变，我变得很不喜欢吃油腻的东西，但对番茄却情有独钟。今天推荐大家一道开胃又营养的孕妇餐用料鸡蛋一个牛奶10ml意面一人份酱汁一人份芝士一片盐少许黑胡椒少许橄榄油少许孕妇食谱之鸡蛋意大利面的做法我用的是安尼斯意大利面和意面调味酱，但是别的也可以，没...
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夏日清凉藕粉冻（孕妇版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清凉藕粉冻（孕妇版）做法

  • 夏日清凉藕粉冻（孕妇版）

  • 已是大腹便便的孕妇一枚，可夏日已来临，熬不住炎炎夏日想吃冷冻品，家里人不让吃雪糕冰棍，只能自己做碗藕粉冻，这下没人有意见了😊特别强调的是，为了吃上营养健康的藕粉，选对藕粉是关键，一定要买哪种没有添加的手工削片纯藕粉，不要在超市那种速溶藕粉，加了添加剂的，吃了对身体不好。我...
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