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哺食的做法食谱

宝宝哺食之薄荷猪肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝哺食之薄荷猪肉粥做法

  • 宝宝哺食之薄荷猪肉粥

  • 很多新手妈妈都不知道断奶后该喂宝宝哪些饭菜比较有营养又代替母乳呢！小端，今天先煮个既好消化又营养的粥…用料猪肉随意薄荷叶6片宝宝哺食之薄荷猪肉粥的做法先把猪肉切块，再把薄荷去根，摘下几片，然后添加米饭一起放入搅拌机搅拌，五分钟，直到米饭成米糊那样，搅好再倒出锅里加点...
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哺乳饼干的做法和图解 好吃的哺乳饼干家常做法

  • 哺乳饼干

  • 用料1/4杯Flaxseedflour1/2杯水1/3杯椰子油12/3杯Oatsflour3/4杯Oats1/2杯椰蓉1/3杯红糖1/2勺小苏打1/2勺肉桂粉1/4勺盐1/2杯巧克力哺乳饼干的做法先混合flaxseedflour和水，静置5分钟混合所有材料，椰子油需提前融化用小勺塑形，微微压扁，共两烤盘烤箱350华氏度，15分钟后上下烤...
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简单易学的呷哺呷哺风沙拉美食做法

  • 呷哺呷哺风沙拉

  • 重点是酱汁啦！~天气冷了不想做饭的时候就涮些肉和菜来吃调个和风口味的酱汁yummy！~ps尽量有豆腐哦，配上酱汁绝妙！~用料肥牛（或者羊肉片）适量卤水豆腐（北豆腐）半块生菜或者其他叶菜适量酱汁白味噌1勺葡萄籽油（或菜籽油或橄榄油）1勺料酒1勺柠檬汁1勺味淋1勺蜂蜜半勺白洋葱末1勺白葡萄...
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炖牛腩（哺乳期食用）的做法步骤及图解,美味正宗的炖牛腩（哺乳期食用）做法

  • 炖牛腩（哺乳期食用）

  • 和朋友分享两招家里常吃的卤煮牛肉和炖牛腩做饭，哺乳期可吃，都是家人几十年一直沿用的“秘制配方”，欢迎试做分享。用料牛腩500克炖牛腩（哺乳期食用）的做法1，牛腩一袋（从商场买的）。（小窍门：在煮之前，要泡半天以上，置换出血水，这样肉会比较香。）2，准备好锅，放入凉水、牛腩，烧开之后把水倒...
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蒜蓉金针菇--哺乳期美食1的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉金针菇--哺乳期美食1做法

  • 蒜蓉金针菇--哺乳期美食1

  • 孩子处于哺乳期，饮食上得注意。而且孩子还有点乳糖不耐受，唉，所以饮食上更要忌口，不能吃牛肉，鸡蛋，牛奶，花生，豆类等，而且有人说吃豆角和茄子会造成回奶也能不做。所以能做的菜一下子少了很多。记录下能吃又好吃的几款菜，喜欢大家也喜欢，菜谱真实，照做即可不会错。用料金针菇250-300g...
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呷哺呷哺沙拉（池银暻）的做法步骤及图解,美味正宗的呷哺呷哺沙拉（池银暻）做法

  • 呷哺呷哺沙拉（池银暻）

  • 摘自池银暻的《我爱沙拉》。原菜谱是2～3人份，我罗列的是书上用量，自己做的时候减量了，图片仅供参考。这里使用的瘦牛肉脂肪少、热量低，而莲藕富含纤维素，有助于减肥。牛肉和蔬菜焯好晾凉后，淋上香喷喷的芝麻味增沙拉酱，就是一道清淡爽口的下酒沙拉了。可以配合清酒、啤酒食用。1...
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完胜呷哺呷哺的咖喱火锅及蘸料的做法步骤及图解,美味正宗的完胜呷哺呷哺的咖喱火锅及蘸料做法

  • 完胜呷哺呷哺的咖喱火锅及蘸料

  • 用料锅底葱姜、食用油、咖哩块钱蘸料较多完胜呷哺呷哺的咖喱火锅及蘸料的做法锅底：葱姜切片放食用油炒香，加入热水，放一板咖哩块。水可以用煮肉丸的水。蘸料：花生酱多多、芝麻酱、海天豆瓣酱少许、生抽、香油、鸡精、小葱、香菜末、痩芝麻、炸香的红辣椒...
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简单易学的呷哺呷哺火锅蘸酱美食做法

  • 呷哺呷哺火锅蘸酱

  • 图片是照另一个谱子王致和火锅酱调的，亲测味道不错，欢迎分享自己最爱的火锅和蘸酱～用料如图呷哺呷哺火锅蘸酱的做法配料表...
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简单易学的哺乳期饮食记录美食做法

  • 哺乳期饮食记录

  • 哺乳期挺忙的闲下来就想睡觉很多时候吃饭都忘记拍照赶时间赶紧吃又或者很饿赶紧吃除了餐单中的还有各种鸡汤、骨头汤、鱼汤餐单中海鲜都是我妈妈买活的然后急冻寄给我的牛肉丸是我妈妈自己买肉洗干净拿去打的用料海鲜，牛肉丸，蔬菜瓜果，鸡哺乳期饮食记录的做法海鱼+鱿鱼+白菜...
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哺乳期饮食的做法和图解 好吃的哺乳期饮食家常做法

  • 哺乳期饮食

  • 用料鸡蛋个牛奶克哺乳期饮食的做法记录饮食习惯多喝水...
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呷哺呷哺版麻辣香锅的做法步骤及图解,美味正宗的呷哺呷哺版麻辣香锅做法

  • 呷哺呷哺版麻辣香锅

  • 暑假的时候女儿就说要吃麻辣香锅，但我不会做，也就一直拖着没做。刚好前几天得了几包呷哺呷哺小龙虾调味料，也罢，来个简易版的麻辣香锅吧，至少不用自己调味了。麻辣香锅的食材真的是随心所欲，想吃什么放什么就成。过程也简单，食材洗好切好，蔬菜类的焯水，肉类的该炒熟就炒熟、该煮熟...
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简单易学的自宅呷哺呷哺美食做法

  • 自宅呷哺呷哺

  • 日式健康料理用料西红柿1个猪肉薄片适量韭菜适量白菜半棵豆芽1包味噌适量木棉豆腐1丁自宅呷哺呷哺的做法清水中加入豆腐，白菜，豆芽煮沸根据白菜的口感调节煮的时间，再加入番茄，猪肉片，韭菜，猪肉片变色即可。煮好的菜的汁融化味噌酱煮好的菜和肉片粘味噌品尝...
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我的月子餐＋哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的我的月子餐＋哺乳期食谱做法

  • 我的月子餐＋哺乳期食谱

  • 记录我做月子期间和后期哺乳期间的食谱用料小母鸡1只姜3块鲫鱼3条白豆腐2块葱2根我的月子餐＋哺乳期食谱的做法今天宝宝满月了，代表出月子。老家的风俗是要炖只母鸡汤吃。鲫鱼豆腐汤超级下奶的刚生完宝宝的第一周天天都要吃的红糖水鸡蛋，可以帮助排恶露还可以补气血。小贴士...
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辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）的做法步骤及图解,美味正宗的辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）做法

  • 辣妈的餐桌（哺乳期饮食日记）

  • 发现我之前发的孕期饮食日记那个菜谱蛮受欢迎的得（chou）意（bu）洋（yao）洋（lian）╰😏╮既然这样，正好我现在也萌生了想要减脂的念头，那就再建个食谱记录哺乳期的饮食吧，毕竟我也是想要坚持哺乳到自然离乳的麻麻👩🏻估计时日还长呐！介绍一下我目前（建这个菜谱时）的情况老话常谈🙄🙄我整个...
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简单易学的哺乳期一人食美食做法

  • 哺乳期一人食

  • 为了仔，我也是努力了💪用料💗母爱💗∞无穷多∞哺乳期一人食的做法坚持与热爱小贴士记录哺乳期的一人食。带着娃做饭，速度是关键。（笑）...
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嗷嗷待哺的做法和图解 好吃的嗷嗷待哺家常做法

  • 嗷嗷待哺

  • 为母亲节而做，以此纪念我在他乡哺育双胞胎的艰辛！用料米饭250克鸡蛋3个菠萝100克黄瓜50克香肠100克嗷嗷待哺的做法第一步，把菠萝，黄瓜，香肠切丁。再和米饭一起炒，炒好放边上备用！第二步:3个鸡蛋打碎加入1勺面粉，再加一点水，把炒饭放在蛋皮卷起！把卷起的蛋筒，切段，根据自己的口味再挤...
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呷哺麻酱的做法和图解 好吃的呷哺麻酱家常做法

  • 呷哺麻酱

  • 1份用料四季宝顺滑花生酱30g水20g甜面酱5g韭菜花2g腐乳2g生抽4g料酒2g香油3g呷哺麻酱的做法材料全部放进去，感觉韭菜花和腐乳味有点重，可以不放或者再少点……搅拌均匀...
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彩椒虾仁炒蛋 哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的彩椒虾仁炒蛋 哺乳期食谱做法

  • 彩椒虾仁炒蛋 哺乳期食谱

  • 这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料鸡蛋1个彩椒40克虾仁25克红薯或者紫薯1个大概250克水果黄瓜60克/一根牛奶250毫升彩椒虾仁炒蛋哺乳期食谱的做法准备好所有材料洗净备用。虾仁解冻切丁，...
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红豆黑米粥 哺乳期食谱的做法步骤及图解,美味正宗的红豆黑米粥 哺乳期食谱做法

  • 红豆黑米粥 哺乳期食谱

  • 这是一个早餐组合，适合全母乳喂养的妈妈。图是从丁香妈妈那里看到的。放这里只是方便自己看着做。这是一个人的量。用料红豆30克黑米20克青菜肉包1个小番茄50克/4-5颗牛奶250ml水500克红豆黑米粥哺乳期食谱的做法准备所有材料，洗净备用。红豆和黑米用10倍的水（500克）浸泡2-4...
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简单易学的日式呷哺呷哺美食做法

  • 日式呷哺呷哺

  • 对于日本人来说一款好的酱汁是既不抢食物本身的味道，又能给日系清淡饮食中增添不一样的风味…今天大叔在上海也买到了他儿时就经常吃的日式酱汁，那么就用它来做个日式猪肉涮涮锅！用料白菜1棵大葱1根猪肉卷500克日式呷哺呷哺的做法洗干净的白菜和大葱切小段放入锅中把蔬菜在...
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呷哺呷哺秘制酱料-其实超简单的做法步骤及图解,美味正宗的呷哺呷哺秘制酱料-其实超简单做法

  • 呷哺呷哺秘制酱料-其实超简单

  • 我和男朋友都爱吃呷哺呷哺，原因有三点：1锅底好吃种类多2酱料好吃3便宜～最近疫情吃不到火锅可真是太难受了，忍不住在家里自己做，居然尝试出了呷哺的酱料，还原度百分之九十以上、关键是，真的很简单！我这个配方够两个人吃一顿火锅，大家可以酌情自己增减哈～用料花生酱一大勺（25g）芝麻酱一...
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《昨日的美食》之生菜呷哺呷哺的做法步骤及图解,美味正宗的《昨日的美食》之生菜呷哺呷哺做法

  • 《昨日的美食》之生菜呷哺呷哺

  • 出自日本漫画家吉永史老师的作品《昨日的美食》Vol.17#131。レタスしゃぶしゃぶ（牛肉、レタス、クレソン、長ねぎ、ごまダレ、もみじおろし、ゆずこしょう、青ねぎとポン酢しょうゆ）看到漫画中的日式呷哺呷哺锅，我的内心十分迷惑：这造型，不就是个涮羊肉铜锅吗？我不可能因为做这...
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哺乳期减肥餐（饮食日记）的做法步骤及图解,美味正宗的哺乳期减肥餐（饮食日记）做法

  • 哺乳期减肥餐（饮食日记）

  • 哺乳假还有一个月结束，开始健康又减肥的饮食吧，一边喂奶一边减肥。知道路途艰难，重在坚持，开个菜谱，记录一下，也是激励自己，加油！漂亮衣服，我来啦！！当前体重123，一阶段目标110。每顿饭一盘菜，小碗饭。用料鸡蛋1个西红柿1个绿叶菜随便吃盐适量肉一两香油适量花生酱适量主食一小碗哺乳期...
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哺乳期的做法和图解 好吃的哺乳期家常做法

  • 哺乳期

  • 用料蔬菜干哺乳期的做法喝母乳小宝宝胀气，胀气食物：西兰花🥦、大蒜🧄、洋葱🧅、橘子类水果、薯类、卷心菜、豆制品葱姜蒜少吃不能吃：黄瓜🥒、辣椒🌶️、香菜🌿、花椒、芸角、油麦菜、苦瓜苦菊韭菜便秘：茼蒿肝堵：水煮西兰花、木耳生孩子后涨雀斑：多吃西红柿水果不能吃：西瓜🍉哺乳期...
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月子+哺乳期饮食日记的做法步骤及图解,美味正宗的月子+哺乳期饮食日记做法

  • 月子+哺乳期饮食日记

  • 用料吃货的心妈妈的心月子+哺乳期饮食日记的做法新晋奶牛一枚养育日记...
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